TILLYKKE TIL MIG I DAG!
fredag den 28. november 2008
onsdag den 26. november 2008
Huske-råd:
RÅD 1:
Udsat for STRESS i flere år -
Vil sige at du har været i situationer du ikke selv er herre over, og ikke kan *gå ud af* når du selv ønsker det. Det kan være reelle situationer eller at du oplever dem som sådan.
Jo mere stresset du er, jo mere handler det om oplevelse af situationen
Derfor:
For at komme *fri* af STRESS -
Gå kun ind i situationer du kan forlade når du selv vil
RÅD 2:
Mål ikke dig selv med den du VAR, men med det du ER eller KAN BLIVE.
Udsat for STRESS i flere år -
Vil sige at du har været i situationer du ikke selv er herre over, og ikke kan *gå ud af* når du selv ønsker det. Det kan være reelle situationer eller at du oplever dem som sådan.
Jo mere stresset du er, jo mere handler det om oplevelse af situationen
Derfor:
For at komme *fri* af STRESS -
Gå kun ind i situationer du kan forlade når du selv vil
RÅD 2:
Mål ikke dig selv med den du VAR, men med det du ER eller KAN BLIVE.
Min Engel
Jeg elsker engler!.... og denne fik jeg i sommer af min Veninde.
Nu har den fundet sin plads. I sikkerhed på bordet, hvor den våger over mig når jeg arbejder ;-)
Jeg ved jeg altid skriver om Veninden. Bag dette ord befinder sig forskellige kære væsener. Skabt af det samme solide Venindestof.
Denne Veninde er kendt gennem snart 20 år. Vi har studeret sammen. Og deler samme tro på livet. Hun gennemgår lige nu en større kamp for sit liv. Så jeg sender hende alle mine gode tanker. Hun er ikke til at slå ud. Og kommer trods sin sygdom her på lørdag. Jeg glæder mig!
mandag den 24. november 2008
Tak til min kære Veninde.....
I morgen skal jeg til det månedlige mentale eftercheck.
Det er en rar trædesten at have.
Min Mentale Mekaniker er en rar lyttende mand på min egen alder. Han er meget forsigtig, positiv og bekræftende. Nej ikke sådan at han bare taler mig efter munden. Han er god til at fastholde sig selv og sine meninger. Og god til at sige det samme igen og igen. Og gentagelser er hvad er godt for mig.
I dag ringede Veninde og meldte sin ankomst.
Til varm kakao, snak og strik ... i en ikke prioriteret orden.
Sammen fik vi bakset mit Karlekammerskab ind i Atelieret. Så nu er der ved at være færdigt. Elektrikeren kommer dog først 2.uge i december ... så endnu trækkes der forlængerledninger rundt.
På Lørdag kommer Vennerne og Familien til Kaffe og Tag-selv-kage-bord. Sidste år var første gang siden overfaldet at jeg orkede gæster og indførte så en Gæst-Light-Udgave. Og det blev en vældig succes på 15 kvm. Og en hel del mennesker. Mange forskellige slags kager og kaffe og thé en masse.
Jeg håber det bli'r lige vellykket denne gang. Angsten er allerede i fuld gang i kroppen, men jeg fastholder mig LYSTEN til at ha gæster, og gentager gerne for mig selv:
Angst er KUN en følelse, KUN tanker ... det er IKKE mig!
Og gentager jeg det ofte nok .... tja så *overlever* jeg vel osse på Lørdag med glæde.
søndag den 23. november 2008
DET er SJOVT!
Billedet yder ikke opskriften ære og hæder... handler mere om mine fotografiske genereller mangel på samme ;-) med mit digitale, men jeg kku ikke vente til imorgen!
Sjov strik fra min nye bog!.... og det er virkeligt SJOVT!
Nærmest tredimentionalt ...... skulpturelt STRIK!
Det er længe siden jeg har lært noget nyt i strik.
Noget jeg ikke har kendt til før.
At man kunne gøre sådan!
Og det er den bog fuld af!
Lynne Barr: Knitting new Scarves
Købt via Bookdepository for ca 90 kr
lørdag den 22. november 2008
Hvem sagde Doven?...eller Mad på Bordet ... eller SåErDerServeret ........eller SiffeService endnu engang!
½ pose dybfrost biksemad (den fra coop) i ildfast fad
½ time i varm ovn (40 min sat ind i kold ovn)
2 æg klaskes ud oveni
5 min eller indtil æggene ser lækre ud
Serveres med Rødbeder eller Cornichoner - efter smag
samt groft rugbrød gerne med stærk sennep
alle ingredienser er rimelig langtidsholdbare eller dybfrosne
derfor velegnet til sådan nogen som MIG sa Siffe
VærsGo at Spis'
SønneSavn ;-)
Da jeg ikke ser min ældste søn i hverdagen....
Da jeg sjældent kører til StorStaden......
Da Han har travlt med både studie og job og kæreste ...
Da han først kommer her på næste lørdag.....
Jamen så kommer her mit Yndlingsbillede af Studenten:
Er han ikke bare skøn!
Scarf-Lovers .... LOOK here:
Kan I huske at jeg gik ShopAmok i Bookdepository?
Nu er bøgerne begyndt at komme.
I dag modtog jeg denne:
Lynne Barr .... Knitting new scarf
Og jeg kan godt sige:
I'm in love
Der er de mest spektakulære tørklæder jeg længe har set.
Her er tørklæder ikke bare en lang strimmel med lidt mønster,
men gennemarbejdede kunstværker.
Opskrifterne er på engelsk.
Alle former og teknikker.
Det bli'r en udfordring, rent strikketeknisk.
Men teknikkerne er nu forklaret bagi bogen. 
Her kan der læres forkortede rows, intarsia strik, I-cord, slip-sticthes og meget mere.
Da det er tørklæder er det overskuelige projekter.
Det eneste minus er at teksten er meget lille.
Så enten står det på større briller eller *opkopiere* opskriften.
Kan varmt anbefales!
SURT....ØV.....NEDERN.....SHIT.....
Glemte at få gang i downloadningen af Liza Marklund!
Kom for sent igang så sidste del mangler i min krimi!
TÆNK sig DR slukkede lige midt i det hele!
½ Krimi uden morder?????
Hvor sjovt er det lige!
fredag den 21. november 2008
EN PLADS I SOLEN .... SIDSTE CHANCE!
Liza Marklunds sidste krimi
kan downloades ...
......sidste chance for at få den gratis!
Lidt Strik og andet godt ... der tåler dagens lys
Et ekstra Spider tørklæde - nok en julegave.
Hæklet i Kaffe Fassett's strømpegarn 5 ngl.
Hkl.nål 3.5
Jeg tror det er de rette farver til modtageren ;-)
ellers må det jo kunne byttes!
Farverne er en mellemting mellem øverste og nederste billede!
Endnu et par Alfesko hhv FØR og EFTER Vask
- det ku næsten være et billede af mig ;-)
FØR og EFTER bad
Til sidst et Noro Tørklæde ... endnu på pindene.
Jeg havde 3 nøgler og det er præcis hvad der går til dette
- opskriften fra Tante Grøn i Odense.
Nem og hurtigt ... men åbenbart tager det lidt tid for mig, jeg er stadig ved det første nøgle!
Det sidste nøgle skal bruges til kantenomkring og der skal være SPIRALFRYNSER
Se det er det jeg glæder mig til ;-)
Billederne er taget foran min dagslyslampe
- derfor ser de noget underlige ud.
Men pyt .... vi andre er jo sjældent så kønne i skarpt lys!
Hmmm ... jeg kan vel egentlig kun tale for mig selv;-)
Psssuiiiihhhh.....
................ det er lidt koldt at bade i disse dage ....
Jeg må forcere en snebelagt Terasse for at komme til UdeBadet i aften;-)
Men jeg kan love for det frisker ;-)
torsdag den 20. november 2008
I gider ikke se TV hos mig!
.... og det gider jeg snart heller ikke selv.
For hver gang jeg kommer til at rykke til min digitale stueantenne gider den ikke modtage signaler mere. Eller hvis det suser i trætoppene. Eller det regner rimeligt meget.
Så der skal en STOR portion tålmodighed, fantasi og evne til at udfylde sorte huller for at følge med enhver serie på Skærmen. Især polistiske diskussioner får et underligt indhold når hver femte ord er ukendt ;-)
Min hjerne opdager først sent at der har været udfald - men har rimelig svært ved at undvære morderen i en krimiserie! Så kan jeg bruge laaaang tid til at udregne komplottet ;-)
Næste års vigtige projekt må være at få en Flagstang med en Antenne i toppen!
For hver gang jeg kommer til at rykke til min digitale stueantenne gider den ikke modtage signaler mere. Eller hvis det suser i trætoppene. Eller det regner rimeligt meget.
Så der skal en STOR portion tålmodighed, fantasi og evne til at udfylde sorte huller for at følge med enhver serie på Skærmen. Især polistiske diskussioner får et underligt indhold når hver femte ord er ukendt ;-)
Min hjerne opdager først sent at der har været udfald - men har rimelig svært ved at undvære morderen i en krimiserie! Så kan jeg bruge laaaang tid til at udregne komplottet ;-)
Næste års vigtige projekt må være at få en Flagstang med en Antenne i toppen!
MajStang i November
Denneher Kreation er skabt af Håndværkeren!
På næste lørdag fejrer jeg Siffes MangeÅrsFødselsdag.
Der kommer bilende Gæster
.....og Håndværkeren er nervøs for skader fra Stenbænken.
Så da han liiige kom forbi lavede han denne
MAJSTANG i NOVEMBER ;-)
... en AdvareStang for Bakkende Bilister!
onsdag den 19. november 2008
2 år
Så gammel er Siffes Planet.
Altså Bloggen her.
I dag.
Planeten har nu ellers eksisteret længere. Min egen verden. Sådan een har jeg altid haft. Indeni mig selv.
Forskellen er at nu skriver jeg om den. Offentligt.
For skrive - eller tegne - eller fantasere ... det har jeg vist *altid* gjort.
I går fik den lille Røde kravlet ind til den lokale GArnbiiks. Og købt lidt garn. Bare sådan i tilfælde af ....
Ikke de røde orange farver jeg havde tænkt - mere afdæmpet. Kaffe Fassett's strømpegarn. Samt lidt ensfarvet - til endnu et Spider-tørklæde.
Hvorfor nu kalde det Spider? Fordi det lyder lidt bedre - i mine ører - end Edderkoppe-tørklædet. Og fordi jeg netop sidder og ser Spiderman-filmen.
Der var WarnerBrothers-udsalg i den store Kvickly. Så jeg forsynede mig. Det er tiden nu.
LilleBrorMin - fra det kolde Nord - skrev om en guide til varme drikke. Den gav lige det sidste skub i retning af at få indkøbt kakaopulver. Så i dag nydes varm kakao blandet op med *Soyabønnefløde* og kogende vand. Smager himmelsk. Egentlig kunne bønnefløden undværes, men sammen med lidt nescafé og kakao'en giver det en himmelsk drømmemundfuld.
Hmmm jeg synes ikke jeg orkede at skrive? ... men det gør jeg åbenbart!
Ellers har min kære HåndværkerVen lukket af for vinteren og er gået i hi. Han har hængt gardiner op, sat gulvpap på for at skåne gulvene i vinter, sat lister alle vegne der var listekrævende og renset tagrender og lagt blad-net i. Han tænker for mig. Og handler på mine vegne.
Det sidste han gjorde før han forlod Planeten var at grave den gamle Lyslampe frem og sætte den til. Så nu er her lyst.
Jeg har aldrig været så hjælpeløs før. Heller aldrig givet mig selv lov til at være det. Jeg har kunnet alt selv. Eller snarere ment at det SKULLE jeg kunne.
Nu kravler jeg ind i min krog. Med varm chokolade. Med en Spider på nålen. Med fyr i brændeovnen. Nu TILLADER jeg mig selv at være sårbar og tudevorn. At være ubehjælpelig(er det ordet?) og skrøbelig.
Så ved jeg STYRKEN vil vende tifold igen. Når det er tid.
Altså Bloggen her.
I dag.
Planeten har nu ellers eksisteret længere. Min egen verden. Sådan een har jeg altid haft. Indeni mig selv.
Forskellen er at nu skriver jeg om den. Offentligt.
For skrive - eller tegne - eller fantasere ... det har jeg vist *altid* gjort.
I går fik den lille Røde kravlet ind til den lokale GArnbiiks. Og købt lidt garn. Bare sådan i tilfælde af ....
Ikke de røde orange farver jeg havde tænkt - mere afdæmpet. Kaffe Fassett's strømpegarn. Samt lidt ensfarvet - til endnu et Spider-tørklæde.
Hvorfor nu kalde det Spider? Fordi det lyder lidt bedre - i mine ører - end Edderkoppe-tørklædet. Og fordi jeg netop sidder og ser Spiderman-filmen.
Der var WarnerBrothers-udsalg i den store Kvickly. Så jeg forsynede mig. Det er tiden nu.
LilleBrorMin - fra det kolde Nord - skrev om en guide til varme drikke. Den gav lige det sidste skub i retning af at få indkøbt kakaopulver. Så i dag nydes varm kakao blandet op med *Soyabønnefløde* og kogende vand. Smager himmelsk. Egentlig kunne bønnefløden undværes, men sammen med lidt nescafé og kakao'en giver det en himmelsk drømmemundfuld.
Hmmm jeg synes ikke jeg orkede at skrive? ... men det gør jeg åbenbart!
Ellers har min kære HåndværkerVen lukket af for vinteren og er gået i hi. Han har hængt gardiner op, sat gulvpap på for at skåne gulvene i vinter, sat lister alle vegne der var listekrævende og renset tagrender og lagt blad-net i. Han tænker for mig. Og handler på mine vegne.
Det sidste han gjorde før han forlod Planeten var at grave den gamle Lyslampe frem og sætte den til. Så nu er her lyst.
Jeg har aldrig været så hjælpeløs før. Heller aldrig givet mig selv lov til at være det. Jeg har kunnet alt selv. Eller snarere ment at det SKULLE jeg kunne.
Nu kravler jeg ind i min krog. Med varm chokolade. Med en Spider på nålen. Med fyr i brændeovnen. Nu TILLADER jeg mig selv at være sårbar og tudevorn. At være ubehjælpelig(er det ordet?) og skrøbelig.
Så ved jeg STYRKEN vil vende tifold igen. Når det er tid.
TILLYKKE MED DE 2 FØRSTE ÅR!
Jeg siger TAK for besøg'ene og kommentarerne.
Lad der bare bli' mer' af det'!
Det undrer mig den fornemmelse af FÆLLESSKAB der kan komme på tværs af et tastatur.
Men netop sådan oplever jeg BlogLand.
Et fællesskab på tværs af alt.
Jeg Takker for trofasthed og opmuntring,
opbakning og humor
samt en del *skubben-bag-på*
når det gjaldt!
HAv en GOD AFTEN!
mandag den 17. november 2008
DøgnVariation?
Er der andre der kender til denne voldsomme forskel på Morgenstund og Nattetid?
Lige nu er jeg parat til at bekæmpe alle verdens dæmoner - men om morgenen......! .... jeg er ikke i stand til at bekæmpe en fjer! ..... knap nok fjerne dyne og komme op.
Det har været sådan siden overfaldet. Og undrer mig stadig. Det er almindeligt ved depressioner .... og jeg ved ikke om jeg skal tage det som et tegn på tilbagefald. Sammen med det øgede søvnbehov og lysten til sukkerholdige sager ..... tja så savner jeg lige et lys i mørket.
Tilbagefald gider jeg ikke.
I morgen graver jeg Lyslampen frem. Gavner den ikke konkret så virker den vel som et symbol for mig.
Et lys i mørket.
Man må bruge de kneb man kender!
Håndværkeren siger noget pænt: Han vil hænge mine gardiner op i Atelieret .... og jeg tuder. Igen denne tudevorenhed .... nå han er mand han kan ta det ;-)
Hvad er OK ved dette?
Lige nu er jeg parat til at bekæmpe alle verdens dæmoner - men om morgenen......! .... jeg er ikke i stand til at bekæmpe en fjer! ..... knap nok fjerne dyne og komme op.
Det har været sådan siden overfaldet. Og undrer mig stadig. Det er almindeligt ved depressioner .... og jeg ved ikke om jeg skal tage det som et tegn på tilbagefald. Sammen med det øgede søvnbehov og lysten til sukkerholdige sager ..... tja så savner jeg lige et lys i mørket.
Tilbagefald gider jeg ikke.
I morgen graver jeg Lyslampen frem. Gavner den ikke konkret så virker den vel som et symbol for mig.
Et lys i mørket.
Man må bruge de kneb man kender!
Håndværkeren siger noget pænt: Han vil hænge mine gardiner op i Atelieret .... og jeg tuder. Igen denne tudevorenhed .... nå han er mand han kan ta det ;-)
Hvad er OK ved dette?
- At her er rimelig orden omkring mig efter Atelieret er åbnet. Nu mangler jeg bare mit skab kommer ind. Og elektrikeren kommer.
- At jeg kan putte mig i hjørnet og strikke/hækle. Jeg skal kun passe på mig selv. Jeg kan sågar få (næsten) alt bragt, hvis det skulle være.
- At jeg har garnlager - af de bedre
- At jeg har mange gode opskrifter - og venter på flere fra Bookdepository
- At jeg kan affinde mig med frostretter
- At jeg har min blog med tilhørende blogvenner
- At jeg kan tale i telefon med mine Veninder
- At jeg har mine lydbøger
- At jeg har mange gode film på DVD
- At jeg kan tage DR2
- At jeg kan tegne når jeg lyster, eller male
- At jeg har en smuk have med smukke træer
- At fuglene kommer til mit foderbrædt
- At jeg har mine to katte Johnny og LilleLuiii
- At jeg har både vaskemaskine og tørretumbler denne vinter
- At jeg har brusebad med varmt vand
Der er nok meget jeg ikke har med. Men jeg er Taknemmelig for det jeg har og kan!
Færdig arbejde!
Et GODE ved Nedture er at jeg bliver færdig med håndarbejdet.
Jeg er så død i sværen at jeg ikke laver andet de vågne timer.
Selvom jeg godt nok sover det meste af tiden væk,
- er jeg altså blevet færdig med dette dejlige tørklæde - set her og her
Nu tænker jeg et i røde og orange farver - lidt Julet ;-) ??
Musical Doodling
I min anden yahoo-gruppe Zentangles_doodles er denne uges udfordring Musical.
Det er første gang jeg deltager i Ugens udfordring - som kun er 2.gang der er udfordret. Så jeg er med på 50% :-)
Egentlig bryder jeg mig ikke om at doodle efter noget bestemt. Så ryger idéen med at lade hjernen *løbe* frit. Men i denne tid er det OK ellers ville jeg nok slet ikke lave noget!
Jeg er heller ikke tilfreds med resultatet - men her kan ikke ylles op - det er tush - så må man bare lave en ny! ... eller affinde sig!
Og det gør jeg så.
Det er første gang jeg deltager i Ugens udfordring - som kun er 2.gang der er udfordret. Så jeg er med på 50% :-)
Egentlig bryder jeg mig ikke om at doodle efter noget bestemt. Så ryger idéen med at lade hjernen *løbe* frit. Men i denne tid er det OK ellers ville jeg nok slet ikke lave noget!
Jeg er heller ikke tilfreds med resultatet - men her kan ikke ylles op - det er tush - så må man bare lave en ny! ... eller affinde sig!
Og det gør jeg så.
søndag den 16. november 2008
Når man skal støvsuge........2
... så sæt stikket i kontakten
kast derefter røret rundt på gulvet et par gange.
DONE!
Klokken ½ to om natten er et OK tidspunkt.... og lad bare dyret stå!
Jeg banker hul i isen - nedefra!
Jeg siger TAK for alle jeres dejlige kommentarer.
De læses og nydes.
Måske er det fremgået af dagens tekst at jeg i disse dage - kun i perioder - er oppe og ta luft ind.
Derfor sparsommelighed med kommentarer.
Derfor en fællestak her - ved sidste åndehul før natten.
Derfor Godnat og Godmorgen i ét.
.... nu må jeg huske at skræve over støvsugeren på vej i seng!
lørdag den 15. november 2008
OP(PE)TIDER + Edderkopper + Spiraler + Hvor er engelske bøger billigst?
Når man IKKE må købe garn ..... altså bortset fra det absolut nødvendige ... ja så kan man da altid købe bøger med garn om garn om strik om hækling!
Så det har jeg gjort i mine OP(PE)TIDER ;-) i dag.
På Bookdepository.com - som leverer frit og er væsentlig billigere end mange andre engelske bogsalgssider.
Egentlig var jeg blevet lokket til Knitpicks.com med et bogudsalg på 40%. Efter at ha kigget og *bladret* og valgt - ja så sender de ikke udenfor Amerika og Canada. Rimmelig skuffet Siffe!
Nu VAR jeg jo blevet fristet, så jeg kiggede da lige ind til *mine* gamle venner på Bookdepository.com bare for lige ......
... og sørme om de så ikke var BILLIGERE end samme bøger på udsalg hos Knitpicks.
Nu havde jeg jo tænkt mig at bestille for et vist beløb ... og for det samme beløb kunne jeg få 2 ekstra bøger med. Og dette uden at regne evt. fragt med fra de andre.
Nu sidder jeg så og hækler mens jeg venter på posten ;-)
Sådanne OP(PE)TIDER er ikke at foragte!
Så det har jeg gjort i mine OP(PE)TIDER ;-) i dag.
På Bookdepository.com - som leverer frit og er væsentlig billigere end mange andre engelske bogsalgssider.
Egentlig var jeg blevet lokket til Knitpicks.com med et bogudsalg på 40%. Efter at ha kigget og *bladret* og valgt - ja så sender de ikke udenfor Amerika og Canada. Rimmelig skuffet Siffe!
Nu VAR jeg jo blevet fristet, så jeg kiggede da lige ind til *mine* gamle venner på Bookdepository.com bare for lige ......
... og sørme om de så ikke var BILLIGERE end samme bøger på udsalg hos Knitpicks.
Nu havde jeg jo tænkt mig at bestille for et vist beløb ... og for det samme beløb kunne jeg få 2 ekstra bøger med. Og dette uden at regne evt. fragt med fra de andre.
Nu sidder jeg så og hækler mens jeg venter på posten ;-)
Sådanne OP(PE)TIDER er ikke at foragte!
Hvad jeg hækler?
Nåhh ja.... edderkopper;-)
.... og hvad jeg strikker?
Dette lækre tørklæde i NORO-garn.
Der kommer skam spiraler i enderne!
Opskriften er fra Tante Grøn i Odense!
Hvis du vil undgå¨at være Morgengrim ... så SOV indtil middag!
Egentlig har jeg mest lyst til at blive på sofaen.
Havde jeg gardiner var de trukket for.
For en tid må jeg skrive ned hvad jeg må gøre - for at gøre det.
Så kan det krydses af og jeg kan se - hov ... der er liv endnu.
Accept er svært - men alene kan jeg gøre det - acceptere.
Sammen med andre forventer jeg mere.
I går stod jeg op til Flag på Bloggen
Ellers var jeg gået i brædderne igen.
En forhammer i Baghovedet!
Sove til foråret banker på.
Istedetfor bankede Håndværkeren.
Resten af gulvet er lavet.
Samt nogle af vindueskarmene.
Han er retur.
Fra kl 9 til halv seks i går.
For længe.
For mig.
OK for ham!
Jeg vågner bedst efter 14.
Og det er bare det jeg skal huske.
Acceptere.
torsdag den 13. november 2008
TILLYKKE med det FØRSTE år i Kærligheden
Jeg bliver nød til at hejse falget i aften. For jeg vil gerne mødes med flag i morgen tidlig ;-)
Så har jeg boet i Kærligheden i 1 år.
Jeg vil ikke gøre status.
Jeg vil bare NYDE!
Behov for *Ingenting*
... ikke tomhed, ikke stilhed eller ro.
Men en positiv IngenTing.
Som ingen krav. Som ingen pligter. Som kun .... jeg kan ikke finde rette ord uden det bliver højtravende ... og det er jo for værdiladet.
Nå men jeg pjækker igen. Dennegang fra Meditation.
Jeg vænner mig til.
Mit nye rum. Atelieret. Nu er der jo åbent land. Der skal erobres, indtages. Langsomt skridt for skridt. Bord, sofa, staffeli, gangveje, sidde-ro, lyshed.....
Alt er nyt.
I dag har jeg lyttet.
Liza Marklund - >En plads i solen.
Samt En af Mari Jungstedt - hmmm... jeg kan ikke huske navnet?
Men en positiv IngenTing.
Som ingen krav. Som ingen pligter. Som kun .... jeg kan ikke finde rette ord uden det bliver højtravende ... og det er jo for værdiladet.
Nå men jeg pjækker igen. Dennegang fra Meditation.
Jeg vænner mig til.
Mit nye rum. Atelieret. Nu er der jo åbent land. Der skal erobres, indtages. Langsomt skridt for skridt. Bord, sofa, staffeli, gangveje, sidde-ro, lyshed.....
Alt er nyt.
I dag har jeg lyttet.
Liza Marklund - >En plads i solen.
Samt En af Mari Jungstedt - hmmm... jeg kan ikke huske navnet?
Jeg har osse lyttet til mig selv - og hvad jeg reelt kan. Og jeg kan se at det er ikke stilheden ved meditationen der skræmmer , men kravet om kontrol.
Så GIV SLIP - det er jo osse et af de 7 principper for Mindfulness
Jeg strikker futter. Endnu et par - røde - er færdige. Denne gang med en orange pyntekant.
Jeg fik hentet garn til Edderkoppe-tørklædet.
Samt sørget for sønnen der er ramt af en forkølelse, dagen før den store tur til Kamerika - Caribiske hav - rundtur! Den heldige slyngel. Nu har han næsedråber og sugetabletter og C-vitaminer .... han skal jo flyve 8 timer i morgen. Jeg under ham han blir rask og kan nyde turen.
onsdag den 12. november 2008
Gårsdagen Drab:
En RØDKÆLK - eller RØDHALSmåtte lade livet!
Ham - Johnny - er nu en god jæger.
Vi er lidt uenige om BYTTEDYR
Det Handler om at være TRYG!
Har igennem en tid haft en fornemmelse omkring forsikringer. Jeg kan li at ha tjek på *vigtige* papirer i mit liv. Af naturlige årsager har det ikke ligget lige for gennem et par år - men med tiden har jeg halet viden ind igen.
Hvor meget har jeg lånt?
Hvad er renten?
Hvor er mine forsikringer?
Hvad koster de egentlig?
Hvad dækker de?
osv.
Nu i dag - hvor jeg alligevel *pjækkede* fra Malegruppen - fløj telefonen i hånden og en rundringning gik i gang. Tjekke forsikringer!
Først til mit 'gamle' forsikringselskab. Hvor mit helårshus havde været forsikret. Og mine biler. Men de kendte nu ikke noget til et Fritidshus.
Så til TRYG - hvor jeg har en ejerskifteforsikring - og egentlig mente at ha fritidshus osse. Men næh nej - den var skam opsagt i år den 1. marts!
Med min hjerne's udu in mente - brokkede jeg mig ikke, men undrede mig blot over - ikke at kunne huske dette.
Om de mon vidste hvor den så var flyttet hen?
Jo da Runa Forsikring oplyste den rare assurandør hos TRYG.
Men øhhh ... der har jeg da ingen forsikring?
Jo det måtte jeg ha for de havde da bedt om at den blev lukket hos TRYG.
Nu rullede der en indre film for mig som omhandlede små forsikringshajer i form af luskede forsikringselskaber der kabrede kunder hos de store....
TRYG-assurandøren hældte flere billeder ind i mit hoved om disse SLEMME små selskaber. Han fandt endda tlf.nr. på RUNA. Selskabet viste sig at være bl.a. Lærerstandens - så måske var en forsikring der ikke helt umuligt.
Jeg ringede.
Flink dame fandt ingen Siffe hos RUNA. Slet ingen overhovedet!
Hverken ny eller gammel adresse, cpr.nr., helår eller fritidshus.
Jeg eksisterer ikke!
Ringe tilbage til TRYG!
Sig mig lige hvordan det kan lade sig gøre at nogen kan opsige MIN forsikring hos jer - uden at jeg får en NY forsikring hos dem?
Det kan kun lade sig gøre hvis TRYG har oplyst MIT policenr. på MIT fritidshus - til een person der telefonisk har bedt om det!
F.eks har den nye ejer af mit 'gamle' hus forsikringer hos RUNA og har - måske - ringet og bedt om policenr. for at opsige ... hmmm ... men jeg har jo aldrig haft TRYG før?
Det er faktisk ret så U-TRYGT!
Jeg har gået i 8 mdr. UDEN forsikring på mit hus - det være sig stormskade, vandskade osv. Selvom jeg har en police liggende. Som så bare er blevet opsagt af en udenforstående. Er der noget at sige til skifter til mit gamle selskab - når først den nye police fra TRYG er ankommet til Planeten.
Jeg TAKKER fordi mit indre redningsblink gik igang og åbenbart fungerer igen - bare jeg lytter til mig selv.
Hvem ringer rundt og tjekker forsikringer - så jævnligt?
Hvor meget har jeg lånt?
Hvad er renten?
Hvor er mine forsikringer?
Hvad koster de egentlig?
Hvad dækker de?
osv.
Nu i dag - hvor jeg alligevel *pjækkede* fra Malegruppen - fløj telefonen i hånden og en rundringning gik i gang. Tjekke forsikringer!
Først til mit 'gamle' forsikringselskab. Hvor mit helårshus havde været forsikret. Og mine biler. Men de kendte nu ikke noget til et Fritidshus.
Så til TRYG - hvor jeg har en ejerskifteforsikring - og egentlig mente at ha fritidshus osse. Men næh nej - den var skam opsagt i år den 1. marts!
Med min hjerne's udu in mente - brokkede jeg mig ikke, men undrede mig blot over - ikke at kunne huske dette.
Om de mon vidste hvor den så var flyttet hen?
Jo da Runa Forsikring oplyste den rare assurandør hos TRYG.
Men øhhh ... der har jeg da ingen forsikring?
Jo det måtte jeg ha for de havde da bedt om at den blev lukket hos TRYG.
Nu rullede der en indre film for mig som omhandlede små forsikringshajer i form af luskede forsikringselskaber der kabrede kunder hos de store....
TRYG-assurandøren hældte flere billeder ind i mit hoved om disse SLEMME små selskaber. Han fandt endda tlf.nr. på RUNA. Selskabet viste sig at være bl.a. Lærerstandens - så måske var en forsikring der ikke helt umuligt.
Jeg ringede.
Flink dame fandt ingen Siffe hos RUNA. Slet ingen overhovedet!
Hverken ny eller gammel adresse, cpr.nr., helår eller fritidshus.
Jeg eksisterer ikke!
Ringe tilbage til TRYG!
Sig mig lige hvordan det kan lade sig gøre at nogen kan opsige MIN forsikring hos jer - uden at jeg får en NY forsikring hos dem?
Det kan kun lade sig gøre hvis TRYG har oplyst MIT policenr. på MIT fritidshus - til een person der telefonisk har bedt om det!
F.eks har den nye ejer af mit 'gamle' hus forsikringer hos RUNA og har - måske - ringet og bedt om policenr. for at opsige ... hmmm ... men jeg har jo aldrig haft TRYG før?
Det er faktisk ret så U-TRYGT!
Jeg har gået i 8 mdr. UDEN forsikring på mit hus - det være sig stormskade, vandskade osv. Selvom jeg har en police liggende. Som så bare er blevet opsagt af en udenforstående. Er der noget at sige til skifter til mit gamle selskab - når først den nye police fra TRYG er ankommet til Planeten.
Jeg TAKKER fordi mit indre redningsblink gik igang og åbenbart fungerer igen - bare jeg lytter til mig selv.
Hvem ringer rundt og tjekker forsikringer - så jævnligt?
SiffeService slår til igen:
Måske du har lyst?..
..til at TESTE dig selv.
Jeg kan ikke advare nok...
... gå ikke ned med stress, men STOP i tide!
Selvom mit liv nu er på rette vej kræver det stadig meget!
Jeg kan godt li *Ha det godt* på DR 1.
Chris McDonald har en god energi og
Peter Hvaderdetnuhanhedder - ham Lægen - gør det osse godt.
Igår fik jeg sgu helt lyst til at gå i motionscentret igen.
Men så skiftede jeg osse kanal ;-)
Jeg TAKKER for mit selektive syn ;-)
Jo da - jeg KOM op
...endda til tiden.
Natten gik med at erobre Atelieret - aka Maleriet.
Nu er alle tegne- og malergrejet flyttet ud på arbejdsbordet.
Det gav god plads i stuen - der fremover blive Strikkestuen ;-)
Det kræver energi.
Ikke så meget det at flytte grejet.
Mere at *indtage* nye rum. Nye indtryk.
Lissom da døren i stuen blev lavet - det tog mig en uge at vænne mig til hullet i væggen.
Så det passer mig fint at Håndværkeren tager hjemmedage.
Jeg har brug for al aktiv hjernekapacitet til at fordøje nye indtryk. Osse selvom de er gode.
Derfor har jeg valgt at skippe Malegruppen i dag.
Jeg må passe på ikke at lægge sten på sten på Stressmuren.
Hmmm... måske skulle jeg flytte affaldet udenfor vinduet?
Jeg ser det tydeligere på billedet end i virkeligheden.
Jeg takker for mit selektive syn ;-)
Gå nu Nat....
Igen en aften der trækker ud til en nat.
Atelieret er ved at blive indrettet. Sønnen var her og hjalp lige med at slæve .... og snakke .... og give knus...... Den ene Vandbøffel har overlevet månederne under en pressening udenfor ben-enden af huset. Det er det rare ved læder - det er lige til at tørre af - så er det flot igen!
Nu er mit hus snart indrettet - sådan hvor skal hvad foregå. Nu er stuen blevet til Strikkestue, Atelieret er et Maleri og Annekset er blevet til en Sy-sselGang - der hvor symaskine har sin plads.
De første par penselstrøg er strøget på et lærred. Hvor jeg dog elsker mit sted på jorden. Hvor kan skidt dog udvikle sig godt. Jeg er taknemmelig.
Mit kreative Værkstedshjem putter sig. Møffer lidt sammen og nyder livet. Derfor bliver det til sen Nattergang for Siffen.
Endnu et par Alfesko - dennegang grønne - kører rundt i maskinen. Det næste par bli´r røde!
I morgen skal jeg til maling - rart!
Atelieret er ved at blive indrettet. Sønnen var her og hjalp lige med at slæve .... og snakke .... og give knus...... Den ene Vandbøffel har overlevet månederne under en pressening udenfor ben-enden af huset. Det er det rare ved læder - det er lige til at tørre af - så er det flot igen!
Nu er mit hus snart indrettet - sådan hvor skal hvad foregå. Nu er stuen blevet til Strikkestue, Atelieret er et Maleri og Annekset er blevet til en Sy-sselGang - der hvor symaskine har sin plads.
De første par penselstrøg er strøget på et lærred. Hvor jeg dog elsker mit sted på jorden. Hvor kan skidt dog udvikle sig godt. Jeg er taknemmelig.
Mit kreative Værkstedshjem putter sig. Møffer lidt sammen og nyder livet. Derfor bliver det til sen Nattergang for Siffen.
Endnu et par Alfesko - dennegang grønne - kører rundt i maskinen. Det næste par bli´r røde!
I morgen skal jeg til maling - rart!
tirsdag den 11. november 2008
GodMorgen ... øhhh.... tja ... GodDag.....
Dette var resultatet af Gårsdagen uro ;-)
I dag står det på endnu et par, samt 1.del af Liza Marklund
mandag den 10. november 2008
Hvordan gik dagen så?
Johnny og LilleLuii havde en lille kamp om Gyngestolen
.... men fandt fred til sidst.
Og RO blev der.
Hos os alle!
Jeg hørte radio og strikkede.
Snakkede med Veninden og Sønnen.
Fandt lidt af roen igen.
Fik startet nyt strikketøj.
HUSK nu hvad der virker:
Snak, Strik og P4
Siffes LinkService tilbyder:
Liza Marklunds nyeste roman:
billed fra dr.dk
En plads i solen
Den kan downloades som mp3(+andrefiltyper) fra dr.dk
.... men kun i kort periode i November.
10.-12. - første fjerdedel
13.-15. - første og anden fjerdedel
16.-18. - første, anden og tredje fjerdedel
19.-21. - alle fire afsnit
En syg Håndværker .... og Jeg burde være Bjørn
... er hvad der er i dag.
Egentlig betyder det mere for ham end for mig. Jeg kerer mig ikke om lister og gerichter. Nu er gulvet lagt. Der mangler 1½ brædt. Men det kan bruges.
Jeg siger * Gå dog i hi, Håndværker!* Men jeg tror nu han møder op med sønnen for at færdiggøre indvendig i Atelieret. Han vil gerne at det byder sig til d. 29. november, hvor der holdes Kaffebord og Tag-selv-med-Kage for Fru Siffe.
Så har Planeten 2-års fødselsdag og Fruen Selv fylder en hel del mere.
Så rummet skal fyldes med mennesker. Jeg glæder mig. Jeg ængster mig.
Jeg skal nå at rumme rummet først. Befolke det med malergrej og tegne-serier. Mine egne. Med møbler. Bare en Vandbøffel og et Malerbord. Resten får vente.
Måske min rastløshed stammer derfra?
Jeg burde blive banket ned i en sofa med et strikketøj og en film.
Jeg kan jo altid starte et nyt strikketøj. Hvor jeg ikke skal tænke. Gid jeg kunne få flyttet bunkerne. Jeg gider ikke gå til kursus hvis det koster så mange dage bagefter.
Angsten har ikke en etikette, hvorpå der står, hvad der udløser den. Jeg mærker den bare og bliver endnu mere urolig og rundforvirret af at gætte. Er det Kurset? Er det mig? Er det Rummet? Er det rodet omkring mig? Er det *sygdommen*...... Ør i hovedet JA - det er hvad det kræver.
Jeg glæder mig til Januar - så er julen overstået. En trist tanke - mig glade Julegris. Nu kan jeg ikke vente til vinterfreden sænker sig. Rastløshed kræver Alenehed. Mørke. Søvn.
Egentlig ved jeg ikke hvad der er bedst? Mareridt - hvor jeg sover - eller Angst - hvor jeg er vågen?
I dag savner jeg søvnen og glæder mig til det er tid til at gå i seng igen. Der føler jeg mig tryg. Trods mareridt. For i søvnen VED jeg at jeg sover. Underligt nok. Det er dagen efter mareridt at de fylder mig.
Jeg er nu rimelig træt af denne evindelige analyseren. Jeg har læst 2 bøger - måske er det det der kræver for megen energi? ... jeg kunne blive ved med finde årsager, vende og dreje dem i hovedet.
Nu husker jeg! Det er NU jeg skal tænke : Det er kun Tanker!Det er kun Følelser. Det er IKKE mig! Meditationens fokus er jo at kunne skelne mellem sigselv og tankerne. At sætte sig udenfor sig selv og betragte sig selv tænke. Uden at dømme eller forklare. Bare betragte.
Egentlig betyder det mere for ham end for mig. Jeg kerer mig ikke om lister og gerichter. Nu er gulvet lagt. Der mangler 1½ brædt. Men det kan bruges.
Jeg siger * Gå dog i hi, Håndværker!* Men jeg tror nu han møder op med sønnen for at færdiggøre indvendig i Atelieret. Han vil gerne at det byder sig til d. 29. november, hvor der holdes Kaffebord og Tag-selv-med-Kage for Fru Siffe.
Så har Planeten 2-års fødselsdag og Fruen Selv fylder en hel del mere.
Så rummet skal fyldes med mennesker. Jeg glæder mig. Jeg ængster mig.
Jeg skal nå at rumme rummet først. Befolke det med malergrej og tegne-serier. Mine egne. Med møbler. Bare en Vandbøffel og et Malerbord. Resten får vente.
Måske min rastløshed stammer derfra?
Jeg burde blive banket ned i en sofa med et strikketøj og en film.
Jeg kan jo altid starte et nyt strikketøj. Hvor jeg ikke skal tænke. Gid jeg kunne få flyttet bunkerne. Jeg gider ikke gå til kursus hvis det koster så mange dage bagefter.
Angsten har ikke en etikette, hvorpå der står, hvad der udløser den. Jeg mærker den bare og bliver endnu mere urolig og rundforvirret af at gætte. Er det Kurset? Er det mig? Er det Rummet? Er det rodet omkring mig? Er det *sygdommen*...... Ør i hovedet JA - det er hvad det kræver.
Jeg glæder mig til Januar - så er julen overstået. En trist tanke - mig glade Julegris. Nu kan jeg ikke vente til vinterfreden sænker sig. Rastløshed kræver Alenehed. Mørke. Søvn.
Egentlig ved jeg ikke hvad der er bedst? Mareridt - hvor jeg sover - eller Angst - hvor jeg er vågen?
I dag savner jeg søvnen og glæder mig til det er tid til at gå i seng igen. Der føler jeg mig tryg. Trods mareridt. For i søvnen VED jeg at jeg sover. Underligt nok. Det er dagen efter mareridt at de fylder mig.
Jeg er nu rimelig træt af denne evindelige analyseren. Jeg har læst 2 bøger - måske er det det der kræver for megen energi? ... jeg kunne blive ved med finde årsager, vende og dreje dem i hovedet.
Nu husker jeg! Det er NU jeg skal tænke : Det er kun Tanker!Det er kun Følelser. Det er IKKE mig! Meditationens fokus er jo at kunne skelne mellem sigselv og tankerne. At sætte sig udenfor sig selv og betragte sig selv tænke. Uden at dømme eller forklare. Bare betragte.
Se det er en kunst - jeg skal huske det!
Det bedste øjeblik på dagen:
.... er lige NU
Kan jeg sige andet end jeg bliver GLAD og RØRT?
Nu venter endnu et krus kaffe før dagen for alvor begynder
- men så vender jeg osse tilbage hertil ;-)
søndag den 9. november 2008
Stolt!
Nu har Brandmanden taget sin eksamen!
Min kære - for et år siden ekstremt skoletrætte - Teenager har netop bestået eksamen som Indsatsleder i Beredskabsstyrelsen.
Han kan søge job indenfor det almene brandvæsen.
Men bliver foreløbig i Beredskabsstyrelsen.
På et år har vores - og især hans - liv ændret sig.
Han gik på teknisk skole - skulle bankes op og afsted hver morgen - hvilket jeg slet ikke magtede - så det var en hverdag med tud og tårer.
Han oplevede flest negative ord fra skolen og hans indsats kaldte heller ikke på andet. Det var en nedadgående spiral.
Så skippede vi alt det fornuftige som de vanlige kanaler anbefalede.
Han forlod teknisk skole, som netop fyldt 18 år.
Søgte ind for at aftjene sin værnepligt i Beredskabstyrelsen,
måtte vente til april i år.
Derfor tog han ½ år som handicaphjælper hos en scleroseramt dreng om natten.
Vi flyttede fra huset i februar og han klumpede sig sammen med Mor på 35 kvm, boede nærmest i sin bil.
I april fik han en FED lejlighed, startede i Beredskabsstyrelsen, og blev mødt af *MÆND* i en mandeverden.
Og det var vist det han havde brug for!
NU er HAN en glad selvbevidst velfungerende ung mand med mod på tilværelsen.
Og MOR er stolt, glad og rørt.
lørdag den 8. november 2008
STRESS + Grænser.....
Jeg har altid afprøvet grænser.
De er til for at udvides eller overtrædes!
Ren nysgerrighed.
Jeg kan mærke det nu.
I stedetfor at tage det stille og roligt må jeg lige afprøve om jeg dog ikke liiige er i stand til at klare et Meditationskursus.
Så er det at Jeg'et hamrer hovedet mod en grænse.
Der IKKE gi'r sig.
Endnu!
Måske tænker jeg,
at hvis jeg bli'r ved med at banke hovedet imod,
så vil grænsen gi sig.
For tiden er det nu mere hovedet - eller det der er indeni - der gi'r sig.
I form af uro - rastløshed - angst......
Mine omgivelser - som kun består af *døde* ting smittes osse.
Kaos hersker mildt.
Kattene fortrækker.
Johnny udenfor og kun ind for at spise.
LilleLuiii har ligget som en vagthund ved døren længst væk i Atelieret.
Ham der altid er skødehund hos mig bli'r væk.
Et andet tegn er antal af begyndte strikkesager og hæklerier.
Der er et påbegyndt stykke ved ethvert ladesiggørligt sted.
Nu har jeg lært - at sådan ER det altså hver gang jeg udvider grænser.
Så må jeg bare se, hvor længe det varer denne gang.
Jeg har ikke tænkt -
jo det HAR jeg jo , altså TÆNKT, men ikke gjort -
at stoppe på Meditationskursus.
For det første virker det.
For det andet har jeg betalt en ½ bondegård.
For det tredie tror jeg det er den rette vej.
Så når angsten, uroen melder sig -
lader jeg den passere igennem mig.
Registrerer -
nå, der var lige en angst -
Hej med dig -
ååå , der var lige en til -
Nu vil jeg finde mig et sted at slå mig ned - for en stund
- til jeg rejser mig og falder ned et andet steds - for en stund.
Garn - det skarn!
Skulle lige hente knapper til Babysættet
(jaja jeg ER langsom)
kørte til staden og hjembragte disse:
Nu er der udsendt efterlysning på webstrikkerne.dk
EN OPSKRIFT SØGES
jeg var HELT sikker på - den havde jeg da lige derhjemme!
så disse 2 nøgler ud af de sølle 10 stk hun havde
kom til Planeten.
Samtidig bestilte jeg garnet til dette -
hun manglede bare lige 2 farver
- så må jeg jo - desværre - derind igen - på onsdag!
Hvordan ruster jeg mig?
Solbriller?
Skyklapper?
Sender en søn?
..... tager det som en Kvinde og køber garn hvis det er det jeg vil!
PS: Jeg var lige ved at glemme knapperne!
Sådan kan det jo gå når sulten kvinde møder *mad*.
.... og så blev der mørkt!
Strømmen gik på hele Næsset - tror jeg!
Og så er her dælme MØRKT!
Og Hvad skal man lave uden el?
En fredag aften?
Jeg tog pandelampen - gik i seng - med en god bog!
fredag den 7. november 2008
Mindfulness
Tiden i dag får bare lov til at gå af sig selv.
I går var dette et link - i dag ophøjet til indlæg:
7 principper for mindfulness
1. BEGINNER’S MIND
At møde verden med et åbent sind uden forbehold, forestillinger, antagelser. En svær indgang til livet, der strider mod vigtige værdier om at være oplyst, vidende, rationel etc.
2. IKKE-BEDØMMELSE
Gør op med den indre-kommentator, der bedømmer alt ud fra os selv og vores egne værdier, på skalaen: Godt, skidt, neutralt. Igen strider det mod vores opdragelse og moderne livssyn ikke at skulle forholde os kritisk bedømmende til det, vi møder. På vejen mod mindfulness skal vi stadig skelne, men uden at tillægge det ene værdi frem for det andet.
3. AVERSION OG TILTRÆKNING
Langt det meste af det, vi gør – hvis ikke alt – stammer fra to motiver: Tiltrækning eller frastødelse. Vores tanker, følelser, handlinger tager afsæt i denne akse mellem afsky og begær. Bare det at begynde at iagttage vores egne aversioner og tiltrækninger giver en smule frihed.
4. IKKE-AMBITION
At være ambitiøs er gift i forhold til mindfulness. Stærke ambitioner splitter bevidstheden, åbner for stress og begrænser vores evne til at udnytte nuets muligheder.
5. TÅLMODIGHED
Al vækst og udvikling tager tid, vi kan ikke forcere hverken kroppens eller sindets processer, og selve utålmodigheden kan bremse udvikling. Vi skal lære, at vi ikke kommer nogen vegne, før vi slipper ideen om at skulle nogen vegne.
6. ACCEPT
En anerkendelse af det, der er. Accept er en forudsætning for at være mindful. Accept er evnen til at forstå, rumme, tolerere det, der er – og en betingelse for selvudvikling. Det gælder også accepten af egen utålmodighed, aversioner og mistillid.
7. LET GO
1. BEGINNER’S MIND
At møde verden med et åbent sind uden forbehold, forestillinger, antagelser. En svær indgang til livet, der strider mod vigtige værdier om at være oplyst, vidende, rationel etc.
2. IKKE-BEDØMMELSE
Gør op med den indre-kommentator, der bedømmer alt ud fra os selv og vores egne værdier, på skalaen: Godt, skidt, neutralt. Igen strider det mod vores opdragelse og moderne livssyn ikke at skulle forholde os kritisk bedømmende til det, vi møder. På vejen mod mindfulness skal vi stadig skelne, men uden at tillægge det ene værdi frem for det andet.
3. AVERSION OG TILTRÆKNING
Langt det meste af det, vi gør – hvis ikke alt – stammer fra to motiver: Tiltrækning eller frastødelse. Vores tanker, følelser, handlinger tager afsæt i denne akse mellem afsky og begær. Bare det at begynde at iagttage vores egne aversioner og tiltrækninger giver en smule frihed.
4. IKKE-AMBITION
At være ambitiøs er gift i forhold til mindfulness. Stærke ambitioner splitter bevidstheden, åbner for stress og begrænser vores evne til at udnytte nuets muligheder.
5. TÅLMODIGHED
Al vækst og udvikling tager tid, vi kan ikke forcere hverken kroppens eller sindets processer, og selve utålmodigheden kan bremse udvikling. Vi skal lære, at vi ikke kommer nogen vegne, før vi slipper ideen om at skulle nogen vegne.
6. ACCEPT
En anerkendelse af det, der er. Accept er en forudsætning for at være mindful. Accept er evnen til at forstå, rumme, tolerere det, der er – og en betingelse for selvudvikling. Det gælder også accepten af egen utålmodighed, aversioner og mistillid.
7. LET GO
At turde give slip. Ofte klynger vi os til ting, mennesker, koncepter for at finde tryghed. »Let go«» er forståelsen af, at der kun kan komme noget nyt, når vi slipper de
Dagsregn
Det er en fed lyd at vågne til!Når man bor i et træhus - er det musik når det regner.
Her er stille med en afvekslende trommen på taget.
Nerve-ende-masserende Lyd-tapet!
torsdag den 6. november 2008
Fra Autostrada til Bymæssig Bebyggelse!
Min hjerne er et stærkt trafikeret område uden respekt for vedtagne færdselsregler.
I aften lykkedes det at dæmme op for den 8-sporede tætbefærdede Autostrada og overgå til en trafik svarende til en landsbygade ved nattetid!
Hold da Op!
Kurset gav ro!
Siffes Linkservice:
En Klokkeblomst - alene NAVNET!
Jeg er nærmest faldet over en Klokkeblomst!
Altså den fra Den Slagtede Hellige Ko af.
Den ses ude i margenen til højre.
Den er smuk, den er enkel og den er hæklet!
Så i min nuværende Hækle-maniske periode må den på listen.
Så det kom den!
Og Kauni - skam den som ikke lige har et nøgle liggende;-)
.... og så er der da osse denneher sammestedsfra.
Tanke? - øjebliksbillede uden lyd!
Skal jeg GÅ en af mine ture?
Og tage det gamle digitale med?
Slippe tankerne om kursus i aften?
Bare forsøge at mærke luft?
.... og så starter undskyldningerne for IKKE at gå!
Jeg er der hvor jeg tit har været.
Ønsket om at krybe ind i en krog.
Lægge mig på sofaen og være i fred.
Sige NEJ til alt!
Man siger motion hjælper!
Gid fanden havde dem!
Erfaring
Man vågner tidlig
når man går tidlig i seng!
Lidt fuld af stress er jeg.
For i aften er der kursus i Meditation.
Og jeg finder forklaringer for IKKE at gå!
Hold da op - hvor er jeg fantasifuld!
Der er ikke den undskyldning jeg ikke kan kreere.
Men jeg forsøger nu alligevel at tage afsted.
Men jeg er stadig træt.
Rastløs.
Urolig indeni.
Har fejet terrassen for blade.
Har slæbt staffeliet ind.
Har lagt muddermaske på stress-eksemen der blusser igen.
Har hentet vådt tørretøj ind.
Har læst - 3 afsnit.
Har snakket med Håndværkeren.
Har læst mail.
Har læst blog.
Har forsøgt at meditere.
Har siddet på morgenbænken i en solstråle.
Har kælet med LilleLuiii
Har kigget på Musvitterne.
Har spist en banan og drikket 2 krus kaffe.
Har snakket med Veninden.
.... og klokken er kun 10 og lidt mere......
onsdag den 5. november 2008
Gå Nu Nat ....
... for nu går jeg i seng!
Uden Frost.´
Ham Kommisæren.
Midt i Præsidenternes flugt.
Altså filmen.
Midt i garnvinding og strikning af tæppe til gyngestolen I endnu ikke har set.
Den bor i bagenden af den lille røde Alto.
Sammen med en masse andre godbidder fra genbrug.
Nu kommer den -
altså Gyngestolen - ikke Altoen - snart ind i Atelieret.
Jeg har en inderlig LYST til at sidde og strikke - men hovedet rammer pindene indimellem og pind nr 8 gør altså lidt skade i et øje.
Brillerne holdt!
Jeg har også en underlig rastløshed.
Jeg vil male.
Jeg har så mange billeder indeni der gerne vil ud!
Nu sover jeg og i morgen .... er der atter en dag!
Go' Nat til Jer
Øh - Kortlæser????
.... er det en mand med et Atlas?
..... er det en GPS?
...... er det en Spåkone?
Hvad i alverden er en KORTLÆSER?
... og hvad har det med et kamera at gøre?
Jeg kigger på Kamera
et digitalt Sony spejlrefleks.
Det kan det hele - jeg skal bare lære det ;-)
Så jeg spørger og spørger og spørger og ...
... indtil vi nåede til KORTLÆSER!!!!
For hvad f... *^%% er det???
Det skulle sidde på min Bærbare - den lille Pinke sag
og jeg svor nærmest på at DET gjorde der ikke!
Jeg har jo nærmest sovet med den pinke sag siden den ankom. jeg kender hver en tomme af den - ud og ind - og selv om den er under ½ år - ja så er jeg sikker på at sådan en sag som Kortlæser - det havde den altså ikke!
Med skam at melde:
Siffe tog fejl (bemærk brug af person - ikke JEG, men Siffe - hun kan bære det kan hun) - for min Pinke HAR en kortlæser. I fronten. En lille bitte ridse i lakken - hvor dette kort sad:
Bemærk dette er et kort fra Pink og ikke fra mit *gamle*digitale - som viste sig til min store undren også at indeholde et kort.
Nu har jeg i samfulde flere år siddet og fumlet med ledninger svage batterier USB-stik osv - når jeg bare har kunnet hive kortet ud og sætte det ind på Pink! - og en - to - Vupti - så er billederne på skærmen!
Se det kan Kvinder osse ;-)
Til Dem der ikke er trætte af mit gulv!
Så er her et billede:
Fyrretræ - Brede - Smukke - Lyse - Glatte - Stemningsfulde -
Det som Kvinder kan....
I dag er det Maledag. Håndværkeren lægger gulv og bander over præsidentvalg - jeg tror han er træt.
Inden jeg kører må jeg lige snakke med trælasten, betale regninger/rykkere via Netbank - ups var der en gang Garn? imellem - tage skraldeposerne med ud, huske malerkurv, en stak lærreder, samt halvfærdige billeder, smutte forbi drive-in efter en KaffeLatte med Donut, - recitere indkøbseddelen i hovedet, ankomme 20 min for sent til maleriet, male i 3 timer, pakke sammen igen, bære det hele retur til bilen, ringe og afmelde tandlægetid pga en stadig snotfyldt næse, køre via Netto efter en vasketøjskurv til Filosoffen, købe julebånd når de nu er på tilbud, gå videre til DyneLarsen efter Gardiner til Atelier, lige tage en stak plastbøjler med til Teenagerens skjorter når man nu er der, ud i bilen igen, ringe til Filosoffen og sige at nu er Vasketøjskurven indkøbt - han behøver ikke, nikke smilende til en handyman der peger sigende på mit baghjul - der er en anelse fladt -, vurdere om hjulet skal skiftes - , ind i bilen igen, køre forbi postkassen med brevet om den nye indkørsel, køre videre, recitere indkøbsseddel endnu engang, gå i DAvli, købe dagligvarer - havde glemt indkøbslisten - fandt lige MANGE og jeg mener MANGE lærreder på tilbud - så de måtte med når de nu er der, betale, huske at tjekke kassebonnen - det smutter ofte, køre hjem, beundre Håndværkerens gulv der nnu er ½ færdigt, tømme bilen ad flere gange ........
.... lande her foran computeren for at lede efter en kortlæser på den bærbare. De påstår den ER der?
Hvorfor? - til mit (måske) - nye digitale Sony spejlreflekskamera - som jeg ønsker mig!
Og så er jeg bare mig.
Jeg tror Kvinder med børn og mand, kan kreere en endnu mere multitaskende dagligdag end min. Lige nu er jeg bare så stolt. For det er et godt tegn på at jeg fungerer igen. Men også signal om Tag den nu med ro!
Ikke flere dyk - tak!
Nu vil jeg vinde garn! Mit smukke EvillaDraculaGarn - vist i forrige indlæg.
Inden jeg kører må jeg lige snakke med trælasten, betale regninger/rykkere via Netbank - ups var der en gang Garn? imellem - tage skraldeposerne med ud, huske malerkurv, en stak lærreder, samt halvfærdige billeder, smutte forbi drive-in efter en KaffeLatte med Donut, - recitere indkøbseddelen i hovedet, ankomme 20 min for sent til maleriet, male i 3 timer, pakke sammen igen, bære det hele retur til bilen, ringe og afmelde tandlægetid pga en stadig snotfyldt næse, køre via Netto efter en vasketøjskurv til Filosoffen, købe julebånd når de nu er på tilbud, gå videre til DyneLarsen efter Gardiner til Atelier, lige tage en stak plastbøjler med til Teenagerens skjorter når man nu er der, ud i bilen igen, ringe til Filosoffen og sige at nu er Vasketøjskurven indkøbt - han behøver ikke, nikke smilende til en handyman der peger sigende på mit baghjul - der er en anelse fladt -, vurdere om hjulet skal skiftes - , ind i bilen igen, køre forbi postkassen med brevet om den nye indkørsel, køre videre, recitere indkøbsseddel endnu engang, gå i DAvli, købe dagligvarer - havde glemt indkøbslisten - fandt lige MANGE og jeg mener MANGE lærreder på tilbud - så de måtte med når de nu er der, betale, huske at tjekke kassebonnen - det smutter ofte, køre hjem, beundre Håndværkerens gulv der nnu er ½ færdigt, tømme bilen ad flere gange ........
.... lande her foran computeren for at lede efter en kortlæser på den bærbare. De påstår den ER der?
Hvorfor? - til mit (måske) - nye digitale Sony spejlreflekskamera - som jeg ønsker mig!
Og så er jeg bare mig.
Jeg tror Kvinder med børn og mand, kan kreere en endnu mere multitaskende dagligdag end min. Lige nu er jeg bare så stolt. For det er et godt tegn på at jeg fungerer igen. Men også signal om Tag den nu med ro!
Ikke flere dyk - tak!
Nu vil jeg vinde garn! Mit smukke EvillaDraculaGarn - vist i forrige indlæg.
tirsdag den 4. november 2008
Ret skal være Ret! .... eller MAD på bordet!
Det ER jo ikke særlig spændende at fotografere posesupper og frostretter - så her kommer så noget der forhåbentlig kommer mere til sin ret:
VenindeMad
Veninden ringede og ankom med kurven fuld af mad. Jeg havde nu elers tilbudt at stå for serveringen - Hvem har ikke en Frost-Ret eller 2 i fryseren?
Men hun havde skrællet og krydret forskellige rodfrugter hjemmefra, smidt dem i et ildfast fad og drønet herud til mig.
Ovnbagte og serveret med creme fraiche med dild-i, ja så var der dømt Dejlig VENINDE-Mad.
Til kaffen havde hun hjemmebagte amerikanske kæmpecookies med.
Bagefter tog hun da lige opvasken!
Jeg fandt de fine glad frem - for rødvin var der osse.
Og jeg nød det altsammen.
Hvad jeg gør til gengæld?
Jeg kaster garn efter hende indimellem - gerne rødt - gerne uld.
Og GARN - se det KAN jeg ;-)
Hvad har du gang i?
Endnu et scoop fra Lisette's Garnbutik fra Silkeborg Strikkefestival. Noget MUMS garn - jeg ikke ved hvad er. Men det er ren SLIK på linie med god chokolade og flødeis. Og det er store ord i min verden.
Mønstret er fra HendesVerden og hedder Hæklet blondetørklæde. Jeg havde set det før men synes det så lidt trist ud. Så genså jeg det et sted i blogland. Og slemme mig kan ikke huske hvor! Beklager for jeg fiik rigtig god inspirition. Det var lavet i nogen farveskiftende garn a la Noro eller lignede. Lækkert var det. Enkelt var det! Hvor svært kan det dog være?
2 bundter af det her lækre Draculalignende er osse ankommet! Mit lækre Evilla Artyarn 8/2. Det blir til et sjal - gør det da!
Lige nu har fuldstændig glemt hvor jeg har købt det! Det må der da gøres noget ved ;-)
Lige til sidst:
Siffes Linkservice slår til igen:
Ny for mig, og hermed givet videre.
Så gik der tid med det....og lidt om Høns!
Dagens opgave:
Kør en tur på omlastningen med affald!
Enkel overskuelig - lige til at gå til opgave - tænker I?
Ja - og det tænkte jeg osse. Og har tænkt det længe - medens det småt brændbare hobede sig op i bunker dog under presseninger udendørs.
Først anskaffede jeg mig en bil med antræk. Der er jo grænser hvad en lille rød ALto kan rumme bagi.
Så ankom der en anhænger på Planeten!
Næste skridt var at fylde skidtet på traileren!
..... og så stod det lissom stille ..... i laaaaaaang tid!
Men så gik der jo tid med det!
Nu er det så at jeg kom til at tænke på en Høne jeg havde sammen med Bonden. Vi havde lavet en ny hønsegård og mine 6 høns og ene hane Hans - blev sat fri. De 5 høner og Hans opførte sig som sådanne nogle høns har ry for - de gik omkring og var utrolig dumme og spiste og nød livet.
Men den sjette - Høne - hun var aldeles anderledes. Da hun kom ind i gården - som var dannet af stadig voksende graner med hønsenet imellem - jamen, så spadserede hun rundt langs hegnet - med hovedet på skrå - og tog lissom bestik af situationen - hvor højt er hegnet? Hvor er døren? Hvor langt ned går grangrenene? osv.
Jeg satte mig med kaffen og nød hønsenes frihed og kiggede da også på hende Høne. Min kaffe var både drukken og bleven kold, mens hun forsatte med sine runder i hønsegården - kiggende på hegnet, lågen og granerne.
Efter et par timer - hvor Høne havde spankuleret rundt og rundt - så pludselig satte hun af! Nu var hun ikke en lille let Gammel dansk landrace - men en gedigen gul Orpington. Så der skal vilje bag før vingerne bær.
Ud kom hun.
Synd var det - for hønsegården var kun en nattegård. Så de andre spankulerede ud af lågen - da jeg åbnede den. Men stolt var Høne - alligevel. Hun havde jo gjort det på sin egen måde, og tog sig tiden til at finde sin vej! ;-)
Jeg kørte idag - efter at bilen først nægtede at starte - det klarede jeg - men alligevel sad jeg med angsten i kroppen - og talte til mit bedre jeg, hele vejen til omlastningen og tilbage.
Og så var jeg kom til at tænkte på Høne .....
Nu er traileren fyldt med endnu et læs - og mon ikke jeg har fundet vejen?
Kør en tur på omlastningen med affald!
Enkel overskuelig - lige til at gå til opgave - tænker I?
Ja - og det tænkte jeg osse. Og har tænkt det længe - medens det småt brændbare hobede sig op i bunker dog under presseninger udendørs.
Først anskaffede jeg mig en bil med antræk. Der er jo grænser hvad en lille rød ALto kan rumme bagi.
Så ankom der en anhænger på Planeten!
Næste skridt var at fylde skidtet på traileren!
..... og så stod det lissom stille ..... i laaaaaaang tid!
Men så gik der jo tid med det!
Nu er det så at jeg kom til at tænke på en Høne jeg havde sammen med Bonden. Vi havde lavet en ny hønsegård og mine 6 høns og ene hane Hans - blev sat fri. De 5 høner og Hans opførte sig som sådanne nogle høns har ry for - de gik omkring og var utrolig dumme og spiste og nød livet.
Men den sjette - Høne - hun var aldeles anderledes. Da hun kom ind i gården - som var dannet af stadig voksende graner med hønsenet imellem - jamen, så spadserede hun rundt langs hegnet - med hovedet på skrå - og tog lissom bestik af situationen - hvor højt er hegnet? Hvor er døren? Hvor langt ned går grangrenene? osv.
Jeg satte mig med kaffen og nød hønsenes frihed og kiggede da også på hende Høne. Min kaffe var både drukken og bleven kold, mens hun forsatte med sine runder i hønsegården - kiggende på hegnet, lågen og granerne.
Efter et par timer - hvor Høne havde spankuleret rundt og rundt - så pludselig satte hun af! Nu var hun ikke en lille let Gammel dansk landrace - men en gedigen gul Orpington. Så der skal vilje bag før vingerne bær.
Billedet lånt fra - klikpådet
Ud kom hun.
Synd var det - for hønsegården var kun en nattegård. Så de andre spankulerede ud af lågen - da jeg åbnede den. Men stolt var Høne - alligevel. Hun havde jo gjort det på sin egen måde, og tog sig tiden til at finde sin vej! ;-)
Jeg kørte idag - efter at bilen først nægtede at starte - det klarede jeg - men alligevel sad jeg med angsten i kroppen - og talte til mit bedre jeg, hele vejen til omlastningen og tilbage.
Og så var jeg kom til at tænkte på Høne .....
Nu er traileren fyldt med endnu et læs - og mon ikke jeg har fundet vejen?
mandag den 3. november 2008
Jeg går planken ud....
.... i aften, men .... i morgen, tænker Håndværkeren - når han - MÅSKE - at ligge et par brædder.
Men jeg danser fint rundt på plankerne - og nyder den sammenhæng der nu er kommet i mit lille lyserøde hus.
Nu er problemet bare:
HVOR SKAL JEG SIDDE OG STRIKKE?
..nu er huset jo blevet stort!
Det må blive noget med at afprøve pladser rundt omkring .... og så finde den bedste.
NETOP
... som jeg har påkaldt mig RETTEN til IKKE at lave maden selv, men bare knalde frostretter i ovnen og på den måde spare oprydning, opvask ... og udsmidning af slatne grøntsager, tørre brødskiver og surt pålæg.
Ja lige præcis netop NU - så mærker jeg en ulmende spirende boblende lyst i maven ........ til at kreere lækre hjemmelavede småretter til mig selv.
Hvad gør en klog så?
Hun åbner fluks en lækker posesuppe a la Thai, snupper en kasserolle og opvarmer skidtet. Mens det ulmer videre på blusset kastes 2 bålbagte indianerbrød i ovnen.
Se det er HELE 2 ting på een gang!
Det smagte godt.
Kogelysten er gradvist stilnet. Kan man sige sådan?
Nu får vi se i morgen om der stadig er gløder tilbage? Eller det bare var en enkelt ko på gangen. Eller er det svale?
Slatne grøntsager gider jeg altså ikke mere. Så der skal virkelig være bål-i-brand i lystovnen=maven-min før jeg går på indkøb efter ny basiskost til egen madlavning.
Men det ku' nu være ret så lækkert!
Ja lige præcis netop NU - så mærker jeg en ulmende spirende boblende lyst i maven ........ til at kreere lækre hjemmelavede småretter til mig selv.
Hvad gør en klog så?
Hun åbner fluks en lækker posesuppe a la Thai, snupper en kasserolle og opvarmer skidtet. Mens det ulmer videre på blusset kastes 2 bålbagte indianerbrød i ovnen.
Se det er HELE 2 ting på een gang!
Det smagte godt.
Kogelysten er gradvist stilnet. Kan man sige sådan?
Nu får vi se i morgen om der stadig er gløder tilbage? Eller det bare var en enkelt ko på gangen. Eller er det svale?
Slatne grøntsager gider jeg altså ikke mere. Så der skal virkelig være bål-i-brand i lystovnen=maven-min før jeg går på indkøb efter ny basiskost til egen madlavning.
Men det ku' nu være ret så lækkert!
Se hvad jeg har fundet:
Julens kalorieregnskab
Kalorieregler for Julen og andre Højtider(hænges op på køleskabsdøren)
Da vi nu nærmer os den kære Juletid, er det meget vigtigt, altid at have Kaloriereglerne i erindring:
1. Hvis du spiser et eller andet og ingen ser det, så har det ingen kalorier
2. Hvis du drikker en light-drik (cola etc.) og dertil spiser en plade chokolade, så bliver kalorierne altid ødelagt af din light-drik.
3. Hvis og når du spiser sammen med andre, er det kun de kalorier, du spiser mere end de andre der tæller.
4. Spise, som indtages i forbindelse med medicinske formål, f.eks. varm chokolade, rødvin, cognac, tæller ALDRIG.
5. Jo mere du omgås fyldige personer i din hverdag, desto slankere virker du selv.
6. Spise, som bliver indtaget i forbindelse med underholdning, (popcorn, jordnødder, limonade, chokolade eller kandis) f.eks. når du ser video eller hører musik, indeholder ingen kalorier, da det ikke spises og opfattes som næring, men som en del af underholdningen.
7. Kagestykker og anden bagværk indeholder ingen kalorier, hvis man brækker små stykker af og spiser det styk for styk, fordi fedtet fordamper hvis kagen brækkes.
8. Alt, hvad der kommer fra knive og af gryder og fra gafler som slikkes, under og i forbindelse med madlavningen, indeholder ingen kalorier, da det jo er en del af madlavningsprocessen.
9. Mad og spise der har den samme farve har også det samme kalorie- indhold (f.eks. tomater og jordbærmarmelade, svampe og hvid chokolade).
10. Spise, der er frosset, indeholder ingen kalorier, da kalorier er en varmeenhed.
Sådan er det bare!!!!!!!
Kalorier er ganske små dyr, som bor i klædeskabet og om natten syr dine klæder om i mindre udgave.
Ovenstående tekst er fundet hos Anette der er blogbestyrer på Kenja & co
Nu er det ikke fordi jeg er særlig Kalorietællende - burde være, men jeg har jo afskaffet ordet BURDE på Planeten - så ovenstående KalorieHuskeregler er ganske gode at have ;-)
Kalorieregler for Julen og andre Højtider(hænges op på køleskabsdøren)
Da vi nu nærmer os den kære Juletid, er det meget vigtigt, altid at have Kaloriereglerne i erindring:
1. Hvis du spiser et eller andet og ingen ser det, så har det ingen kalorier
2. Hvis du drikker en light-drik (cola etc.) og dertil spiser en plade chokolade, så bliver kalorierne altid ødelagt af din light-drik.
3. Hvis og når du spiser sammen med andre, er det kun de kalorier, du spiser mere end de andre der tæller.
4. Spise, som indtages i forbindelse med medicinske formål, f.eks. varm chokolade, rødvin, cognac, tæller ALDRIG.
5. Jo mere du omgås fyldige personer i din hverdag, desto slankere virker du selv.
6. Spise, som bliver indtaget i forbindelse med underholdning, (popcorn, jordnødder, limonade, chokolade eller kandis) f.eks. når du ser video eller hører musik, indeholder ingen kalorier, da det ikke spises og opfattes som næring, men som en del af underholdningen.
7. Kagestykker og anden bagværk indeholder ingen kalorier, hvis man brækker små stykker af og spiser det styk for styk, fordi fedtet fordamper hvis kagen brækkes.
8. Alt, hvad der kommer fra knive og af gryder og fra gafler som slikkes, under og i forbindelse med madlavningen, indeholder ingen kalorier, da det jo er en del af madlavningsprocessen.
9. Mad og spise der har den samme farve har også det samme kalorie- indhold (f.eks. tomater og jordbærmarmelade, svampe og hvid chokolade).
10. Spise, der er frosset, indeholder ingen kalorier, da kalorier er en varmeenhed.
Sådan er det bare!!!!!!!
Kalorier er ganske små dyr, som bor i klædeskabet og om natten syr dine klæder om i mindre udgave.
Ovenstående tekst er fundet hos Anette der er blogbestyrer på Kenja & co
Nu er det ikke fordi jeg er særlig Kalorietællende - burde være, men jeg har jo afskaffet ordet BURDE på Planeten - så ovenstående KalorieHuskeregler er ganske gode at have ;-)
God morgen god morgen
Efter en nat med uro og ondt i halsen stod jeg op kl 5.33 og ryddede bulen.
Altså Atelieret.
Håndværkeren kommer i dag og så starter gulvlægningsprojekt. SMILERSMILERSMILERSMILERSMILERSMILERSMILERSMILER.......og jeg ku' bli' ved...... for jeg GLÆDER mig.
Jeg er altså utrolig god til at mærke min barnlige glæde. Det er ligefør jeg fjoller pjattet rundt på det gulv der endnu ikke er der.
Denne her har stået og brummet hele weekenden. Så nu er vi snart totalt tørlagte.
Abonner på:
Opslag (Atom)