Det handler om Fokus

I dag er dagen igen startet tidlig - nærmere betegnet kl 6.57. For mig et usædvanligt tidligt daggry.

En gang var det 1½ time op ad dagen. Jeg ville ha været i svømmehallen til det sædvanlige Saunamøde. Eller på morgentur i Knudskoven. For så at komme hjem kl 7 og vække børn.

Nu sidder jeg og nyder lyden af vinden i de store træer. En stille susen.

Vasketøjet er hængt op i Blæsten. Endnu en ting der letter hverdagen - og som jeg sætter utrolig meget pris på. En VASKEMASKINE! Den er nu fantstisk.

Når jeg sådan hænger vasketøjet op - tænker jeg på min Mormor. Hun lærte mig det. Jeg er nu ikke så *ordentlig* som hun nok gerne ville ha'. Alligevel mindes jeg hende og hendes Vasketøj. Hun vaskede i gru-kedel og skyllekar da jeg var barn. Hun rullede på en tudsegammel StenRulle. Store sten der lå i en trækasse som så rullede frem og tilbage over rullestokke hvor tøjet var rullet om. At lægge tøj sammen til Rullen var en sag for sig. Mormor accepterede ikke sløseri med de hvide duge og sengetøjet. Vi hev og sled i hver sin ende af tøjet. Morfar lavede grin med det - men VE den der slap og det hvide nyvaskede tøj ramte jorden!

Var det lige et sidespor? Ja - men minderne flyder mildt og rart på Planeten.

Nå men ellers er der fokus et andet sted for tiden. På trods af medicinen der klart modarbejder mig - er tiden nu kommet til et forsøg på Vægttab. Bare lidt stille og roligt. Sukkeret er skåret væk - ingen voldsom trang mere. Nu er tiden så kommet til ISEN!

Sommeren er overstået og September måned begyndt. Det må være tiden.

Ingen Slankekur - men fokus på målet. Tabe 5 kilo!

Gevinsten?

Tjaaa ....... Bedre kropsfornemmelse. Større bevægelsesfrihed. Gerne øget Selvværd selvom det ikke lige er en følge af størrelsen.

Maden jeg nu laver er forandret.

Da jeg stadig ikke kan overskue så mange gryder og pander på een gang, laves min mad enten på EÉn pande eller EÈt fad i ovnen.

Jeg spiser ikke stivelsesholdige madvarer. Dvs ingen brød, ris,spaghetti eller kartofler. Det er ikke så meget et ideologisk synspunkt eller pga videnskabelige undersøgelser , men ene og alene fordi jeg ikke kan koge to gryder på een gang ;-) Og brød ikke kan holde sig og jeg oplever at kassere mængder. Min fryser er på størrelse med en skotøjsæske så det er mest fisk og spinat jeg har hjemme.

Så det jeg spiser er proteiner i form af mest fisk - lakseloins, dåselaks, sardiner, røget sild, tun og ellers økologisk kød - fjerkræ. Dertil for det meste masser af spinat der varmes sammen med laksen på panden. Jeg jævner den med *Soyamælk* som er kolesterolfrit.

Når man som jeg bor i en landkommune er DavliBrugsen åben altid. Fra ca 8 morgen til 8 aften HVER dag - uden undtagelse! Dvs jeg kan handle ind dagligt. Desuden har de ALT! Sådan da.

Så ingen undskyldning der.

Mit store svage punkt er nok Motionen. Efter episoden med min kære NaboBagbo - ja så har jeg kun været ude at gå een gang. Det er nu heller ingen undskyldning - for jeg ku jo bare gå et andet sted. Altså køre til skov eller strand. Men uden hundene er der lissom ingen grund vel?

Høre jeg et protestbrøl?

Jaja jeg skal nok komme afsted for min egen skyld - uden hunde - jeg tror det må være dagens fokus.

Gå en tur i skoven ;-) eller stranden?

PS Hvis du klikker på Billederne kan de ses i stor format ;-)