Viser indlæg med etiketten Parkinson. Vis alle indlæg
Viser indlæg med etiketten Parkinson. Vis alle indlæg

mandag den 15. april 2013

ÅH JEG MÅ HA... MEDICIN MEDICIN MEDICIN MÆ DET SAMME .....


I betragtning af det er nat melle m søndag og mandag 
og jeg netop har taget min søndagsmedicin
så har søndagen været forbløffende god

jeg har været i atelieret
været i haven revet indkørslen
 snakket med venner
snakket med sønnerne
snakket med naboer face-to-face
strikket eller snarere forsøgt

set filmen WOLVERIN på TV2
hvad jeg sjældent ellers gør
vasket tøj
ordnet Molly

godt nok med muskler der blev stivere og stivere
samt mere og mere ømme
så jeg endda OVERVEJEDE
smertestillende
så vidt kom det dog ikke
jeg bagte kokosmakroner istedet

Nu ved jeg hvad der sker
når medicinen glemmes

i atelieret fungerede hænderne ikke
i haven gjorde leddene ondt
især skuldrene
indenfor
nærmest kramper/sitren i ben
og 
mærkelig i hovedet

besynderlig nok har jeg slet ikke tænkt medicin

jeg gik i seng men fik flere og fler kramper
så jeg tænkte 
nok for mange kokosmakroner
så jeg vaske op
ryddede op
gik nattetur med Molly

og tænkte
MEDICIN!!!!

jeg ved ikke om jeg skulle tage den nu
eller helt vente til næste dosis

Nå jeg er da ikke døden nær
har det bare rigtigrigtig træls!

Ses  op ad dagen

GODNAT eller GODMORGEN 

onsdag den 10. april 2013

Er du skør Kvinde .... eller bare Psykisk Sårbar? Gammel vand på nye flasker .....Endnu en gang tankeskriplerier om dit og dat .....


Da jeg var barn
 vågnede jeg ikke op en morgen og sagde:
Når jeg blir stor vil jeg være
psykisk sårbar
og have Parkinson
og PTSD

Sådan hedder det i dag  - Psykisk Sårbar
Sådan er jeg i dag
Måske har jeg altid været det?
Sårbar
- hvem er ikke det når det kommer til stykket?

Det tager tid at ændre syn på sig selv
at befinde sig i en ikkeselvvalgt gruppering
det er der nok mange der gør
bla arbejdsledige, førtidspensionister, andre kronisk syge

Førstec skridt er at acceptere situationen
det skridt er en ørkenvandring med forbrændinger undervejs
det nytter ikke bare at være positiv
og prøve at forstå meningen
der er ikke nogen
jeg har været gennem følelsesregisteret
vrede, sorg, given-op, sarkasme og ironi
dog godt dæmpet af medicinen som låg og lænker
en nødvendighed for mig for en tid
da livslyst afløstes af det modsatte

Valget at tage medicinvar både svært og let
svært fordi i min tid var Gøgereden = Psykiatri
psykisk sygdom var sund reaktion på sygt samfund
så medicinen var sidestillet med fx alkohol
en måde at dulme den 'sunde' reaktion
istedet for arbejde sig gennem det
Let fordi livslysten  var helt væk
Der var et VALG

Sådan ser jeg det ikke - i dag
det har kostet venskaber

Medicin er et redskab 
et værktøj det handler om at lære at betjene
på lige fod 
og ikke uden
andre 'redskaber' såsom:

livsstil - motion, kost, afspænding, meditation
samtaleterapi - af en art
medicin - i samråd med psykiater men mest een selv
støtte - i hverdagen til ovennævnte

At acceptere er ikke en stationær tilstand
den ene dag er den der - accepten
næste dag er den gennemhullet som et dørslag
undseelig og vigende
efterhånden er den dog mere blivende

Og jeg er endda heldig 
min 'sårbarhed' kan til dels afhjælpes
med lidt målrettet indsats og kompetent støtte

Det krævede bare at jeg accepterede det
og bad om hjælp
det gjorde jeg og fik det så
men det tog godt nok lang tid at nå dertil

Nu er jeg så igang med at blive fri for medicin
måske det blir for en periode
det er osse ok

Fjerne den beskyttelse den pakker mig ind i
men også det lag der afholder mig fra at mærke mig selv
jeg er ikke imod medicin
jeg vil bare være den der 'bestemmer''
kunne mærke når jeg har brug for den og når jeg kan slippe den

Nu er 2.et trin ned ad trappen taget
det var et vældigt svajende eet
nu har jeg fast grund under fødderne for en stund
før næste trin tages

jeg finder fodfæstet
ved samtaler x 1 pr uge
malerier og andet kreativt
yoga
regelmæssighed
stilhed
strikning
og ikke at glemme HUMOR!

TAK
for du læste med hertil






torsdag den 14. marts 2013

Der er dage .... sang Michael Falch engang


I dag er en af de dage jeg ikke tæller med
eller snarere 
en af de dage der gør andre dage gode
ja lige frem rigtig gode
det tager godt nok nogen timer
at huske på det

jeg begyndte med tidlig morgenvånde
kaldes det vist
hjernespind
og glemsomhed

forsatte med teknisk uformåen
ku ikke uploade min næste video
en formåen ku ha været et afbrud

forsatte i atelieret
fik ødelagt 2 malerier
fik da stoppet op før jeg forsatte på det tredie
forsatte med tussen øverst


foldede flere sommerfugle
nu i avispapir
de er ca 6 cm 
har sat nogle på nipsenål
måske skal nogen flyve hen til vinduet

overvejer at sætte et mål
a la
1000 traner

ifølge japansk fortælling
må den der folder 1000 traner
få opfyldt et ønske
som regel et langt liv

efter Hiroshima
hvor en pige på 2 år blev udsat for stråling
da hun var 11 år udviklede hun
strålesyge

mens hun lå syg huskede hun myten om de 1000 traner
hun nåede at folde ca 645
før hun døde

hendes skole 
rejste symbol for hende 
for børn og fred

idag kan man sende traner dertil
som støtte til 
børn og fred


Måske kan 1000 sommerfugle
give mig ro
et lidt selvisk ønske 
medgiver jeg
og ovennævnte historie
sætter min i relief

der er selvfølgelig
tanken om et sommerfugls vingeslag 
i Kina udløser
orkan i USA

JEG LOVER AT HOLDE DEM I RO 
HER PÅ PLANETEN

1000 SOMMERFUGLE

HER ER LINK TIL MICHAEL


søndag den 10. marts 2013

Visit og højbede ...


I dag fik jeg visit
 -ikke ham der på billede
han er her jo -
men af en kvinde med parkinson
en gæv kvinde
der har haft diagnoset i 10 år

Det er første gang jeg taler med en anden
med samme sygdom
Det var ganske rart
og ikke spor skræmmende

Det at møde een der takler sin sygdom
med gejst og kampmod
ja egentlig kan jeg ikke finde ord for
hvad det gør ved mig

Det gør noget godt

Så tak for at I kom <3 font="">

Ham på billedet bliver straks mindre afskrækkende
Hvis ikke han snart tager sig sammen
sparker jeg ham sgu' ud!

Molly og jeg sov bagefter
det er en del af parkinson'en
at blive så træt
at kun kunne enkel ting af gangen

....
det er dejligt at vide
stadig irriterende
men nu mere acceptabelt
da jeg har en krog at hænge det på

Så alt-i-alt
en dejlig søndag.

Imorgen står det på afhentning 
af pallerammer til de første 3 højbede
og når jeg nu alligevel er i nærheden
så et smut op til barnebarnet

tjah hvad gør man ikke
 for at komme tæt på en baby

Hav en god mandag.



lørdag den 9. marts 2013

Jeg tror jeg har fundet en hylde



... måske er det min hylde ?

På den hylde er
sygeplejersken der kommer hver 2.uge
og hælder medicinen op 
så min opgave er bare at tage den rette dag


Da jeg overgav mig og tog mod hjælp
ja faktisk selv bad om det
og blev hørt
så begyndte det at gå i den rigtige retning
Sygeplejerskerne overtog osse bestilling af medicinen så min hjerne har total fri der

Så var der revisoren 
der forstod hvad jeg sagde
og nu har styr på skat og deslige
At være nødsaget til dette 
var også et stort skridt
for een der er vant til at kunne /ville selv 

De første 'jul'er
bestilte jeg og fik bragt fra online supermarked
dette gør jeg nu fast
foreløbig er det superbest
der bringer helt herud 
hvor ikke bare kragerne vender
men sangsvanerne slår sig ned
Varerne stilles på verandaen hver onsdag
på den måde styrer jeg til dels
impulskøb og overforbrug
som er kedelige og dyre bivirkninger
til hhv PTSD, Parkinson og medicinen
jeg har mistet kontrollen 
men nu er det bare online jeg skal være varsom

Så fik jeg kontaktperson
nu udskiftet til en kvindelig
det var skridt nr
- jeg ved ikke hvad-
og hold da op hvor jeg er glad for hende

Øverste billede er vores dagsorden
for når hun kommer een gang om ugen

Måske ender det med jeg får styr på livet igen?

Nu er jeg på en hylde...

Foreløbig har jeg fundet
en anelse ro
en lille æske overblik
et stykke med rutiner
og
en del rytmer og gode vaner

.....og det ikk' så ringe endda!







fredag den 22. februar 2013

Ups ... tidsmaskinen gik igang ... samt et eksperiment


Efter at ha tjekket kalenderbogen talrige gange i ugens løb stod jeg idag i venterummet hos min gode psykiater Steen

Sidste gang glemte jeg besøget og det har taget mig 4-5 mdr at bestille en ny.
Det er Hr. Parkinson der driller.
Han fik ikke den medicin han havde brug for, så hans funktionsniveau var ringe
Da han endelig fik modet til at kontakte sine neurologer og fik en ekstra tablet om dagen
så er hans funktionsniveau
såå godt som normaliseret en del af dagen

Note til mig selv:
Det kan lære mig at være mere opmærksom på ham og gi ham lidt omsorg

Nu tilbage til tidsmaskinen -
som gik agurk
Efter at ha været i Venterummet i 20 min
hev jeg kalenderbogen frem
Jo der stod skam 'psyk' på dagen
fredag
den første marts
Steen plejer at være såre præcis

Jeg spurgte en MedVenter
om dagens dato?

Jeg kan til alle uvidende tidsrejsende
oplyse det er IKKE den FØRSTE MARTS i dag!!! 




De to billeder er et eksperiment
How to make a pizza spinata
Kan kopieres ;-)

Rå pizzadej i rulle grov
flødestuvet spinat i frostkugler
skivede champignon
cherry-tomater
rå løg
krydderier

Den laves og bages og spises
smager ret godt
nemt

Ost havde jeg ikke
men tror det ka være godt

Prøv det bare :-)

mandag den 18. februar 2013

Bag duggede ruder .... eller lidt om Kreativitet som medicin


Alt dette Parkinson-halløj er stadig uklart for mig.
Trods det nu er over 2 år siden jeg fik diagnosen. 
Jeg kan ikke forbinde som jeg har det med virkning af eller manglende virkning af medicin,

Jeg går og venter .... ved dog ikke rigtig på hvad.
Er puttet i en kasse hvor etiketten er udenpå mens jeg er indeni og ikke ved helt hvad der står. Under overskriften. Det med småt.

Der er kontrol ca hvert ½ år, når ikke tiden rykkes som nu så der næsten går 1 år.
Det er ret så længe at gå og være i tvivl.

I dag ringede jeg til daghospitalet.
Det har jeg taget meget langt tilløb til fordi det er svært at forklare sig i en tlf.
Især da jeg stadig er fuld af angst for at 'blive skældt ud'. 

Jo jeg VED godt det ikke sker.
Selvom jeg er rationel
er min hjerne irrationel
og forventer farer hvor ingen er.

Det er en en daglig diskussion mellem de 2 

rationel kontra irrationel
fornuft kontra 'fantasi'
forstand kontra følelser

forskelligt er det hvem der vinder

Denne indre kamp er besværlig
Jeg må være årvågen for ikke at lytte for meget til kun den ene side
Ikke blive forført af følelserne 
heller ikke overhøre dem pga forstandens brægen

Det der kan 'lukke' af for tankerne
er KREATIVITET
Det at lade mig opsluge af noget skabende
give slip på forventninger til et perfekt produkt
og bare lade det flyde ud gennem hænderne

Det har længe undret mig denne nærmest besættelse af at 'skabe'
Af at komme ind i en mental tilstand af FLOW
hvor både fornufttens og følelsernes stemmer forstummer og kun den rene væren er.

Jeg betragter mig ikke som den store kunstner
så det er ikke derfor.

Jeg oplever det som en bekræftelse af hvad jeg har arbejdet efter og nærmest prædiket
i min tid som lærer og leder

At KREATIVITET heler sindet

I min verden er alle kreative
det handler bare om at slippe forventningerne
til produktet 
(lettere sagt end gjort)
og nyde processen

Som underviser så jeg det som min rolle at bane vej gennem mange års produktfixering
ind til det legende barn 
der ikke vurderer legen på produktet
men på oplevelsen undervejs
hvis der overhovedet er en vurdering

Det lyder så nemt
dette at giver slip
men stadigvæk henfalder jeg selv til at vurdere mine  'produkter' og kassere det pga af tidens normer, egen kritiske øje, forventninger til egen kunnen

Så er det jeg må minde mig om
at hvorfor jeg 'skaber'
ikke fordi jeg er eller skal være kunstner
men fordi det er 

MIN MEDICIN 

Den må indtages dagligt i store doser

Tlf samtalen idag resulterede i en lille medicinøgning

af den i tabletform og ringe tilbage om 2 uger
er noteret.



mandag den 4. februar 2013

Collager uge 4 .... samt lidt om Støtte



Det er nu en dejlig opgave at lave disse collager
det kan undre mig så forskellige de blir fra uge til uge

Tankerne formidles ud gennem hænderne
godt det ikke handler om skønhed og perfektionisme
disse produkter
mine øjne ser kun fejl for tiden

Tilstanden af flow mens jeg sidder her



løfter jeg hovedet
ser jeg ud over strandengen, over fjorden
den forandrer sig med lyset i løbet af dagen

Lige nu er horisonten skjult i disen
dermed er mit udsyn begrænset

og det på flere planer.

Midt i collageriet kom min kontaktperson 
for at præsentere min nye kontakt
Denne gang en kvindelig efter mit ønske
hun har hund og hun strikker
desuden vinterbader
Energifyldt!

Hvor galt kan det gå?


Godmorgen Mandag ... Kampklar?


Der er dage....
hvor end ikke dyner er værn mod dårligdom

Ikke Fluenza og så
men en tilstand af 'given-op' følelse

Måske er det begrænsningerne i formåen der giver denne følelse?
Jeg rammer disse begrænsninger massivt i øjeblikket.
Er det ikke mentalt så er det fysisk.

Min Parkinson ryster ikke meget.
Til gengæld er musklerne ømme og stive 
så at gå , at rejse sig, række ud kræver overskud.
Musklerne opleves uden styrke så almindelige daglige gøremål blir besværlige 
især da min højre hånd er værst ramt
skære brød, åbne dåser, flasker
træde en nål , sy, holde 
på strikke pinde
......

Mit sædvanlige forsvar er jo at strikke, høre lydbog og se video indtil  følelsen er vandret videre.
Men mine 'maskiner' til afspilning er i udu.
Tilbage er TV og radio

Så dagens ForsvarsVærn
er RadioStrik
Kaffe og 
Blogs

.... og så ER det jo mandag ikk¨?



mandag den 14. januar 2013

To be or not to be.... with other words


For some time I have wondered
how words form us

The way Im talking and thinking about myself 
makes me to whom I am - partly

Therefore I have denied very hard 
that I AM sick
I dont want to BE sick
thats makes me feel awfull
To be sick is for me
to have the flue, to have cancer

I was thinking that my diseases are more like
having a function-failure
and not have the parts to replace the notfunctionel

After a discussion with a friend
makes  me think
that the difference in words
are 
TO HAVE 
or 
TO BE 
sickness/sick

I HAVE a disease
I AM not sick

Do this make sense?