Viser indlæg med etiketten Livsstil. Vis alle indlæg
Viser indlæg med etiketten Livsstil. Vis alle indlæg

mandag den 15. april 2013

ÅH JEG MÅ HA... MEDICIN MEDICIN MEDICIN MÆ DET SAMME .....


I betragtning af det er nat melle m søndag og mandag 
og jeg netop har taget min søndagsmedicin
så har søndagen været forbløffende god

jeg har været i atelieret
været i haven revet indkørslen
 snakket med venner
snakket med sønnerne
snakket med naboer face-to-face
strikket eller snarere forsøgt

set filmen WOLVERIN på TV2
hvad jeg sjældent ellers gør
vasket tøj
ordnet Molly

godt nok med muskler der blev stivere og stivere
samt mere og mere ømme
så jeg endda OVERVEJEDE
smertestillende
så vidt kom det dog ikke
jeg bagte kokosmakroner istedet

Nu ved jeg hvad der sker
når medicinen glemmes

i atelieret fungerede hænderne ikke
i haven gjorde leddene ondt
især skuldrene
indenfor
nærmest kramper/sitren i ben
og 
mærkelig i hovedet

besynderlig nok har jeg slet ikke tænkt medicin

jeg gik i seng men fik flere og fler kramper
så jeg tænkte 
nok for mange kokosmakroner
så jeg vaske op
ryddede op
gik nattetur med Molly

og tænkte
MEDICIN!!!!

jeg ved ikke om jeg skulle tage den nu
eller helt vente til næste dosis

Nå jeg er da ikke døden nær
har det bare rigtigrigtig træls!

Ses  op ad dagen

GODNAT eller GODMORGEN 

fredag den 12. april 2013

Er det Naivt ...at være naiv? Lidt om Money makes the world crash down ....


Naiv
vil jeg ha lov til at være

Hvor er du dog naiv!

Siges ofte som nedsættende egenskab
jeg indrømmer dog gerne
at jeg er naiv

jeg tror stadiog det bedste om mennesker
jeg tror stadig hvad mennesker fortæller 
jeg tror stadig at penge er et 'redskab' og ikke et mål i sig selv

jeg undres over  hvordan økonomi får lov til at styre alt
penge er det der higes efter
og det styrer hvad der foregår i vores samfund

vi, os, dem 
sætter ikke principper op for hvad vi vil og hvad vi ønsker os
hvis vi gør sætter vi dem til side
fordi vi ikke har råd

svarende til at en økolog 
begynder at sprøjte sine marker
 for at få et større udbytte

en ægte økolog vil ikke gøre dette
han vil finde andre veje
for ikke at gå på kompromis med sin overbevisning

denne 'stædighed' kunne jeg ønske når det drejer sig 
om velfærd
om folkeskolen
om sundhedsvæsen
mm

at der blev formuleret 
en række 'principper'
gældende for hvert område af betydning
og at disse principper ikkke tilsidesættes uanset hvad det må koste
det må så bare tage længere tid
og planlægges bedre

PENGE er redskab 
til at få det vi ønsker os 
de er vel ikke det vi ønsker i sig selv

jeg er ikke så naiv
jeg ikke ved at alt koster PENGE
at det er nødvendigt at tænke økonomi
vi er bare faldet i grøften hvor vi bliver trukket rundt i manegen
af økonomiske styring
og lader værdierne forblive i den anden grøft

det har jo vist sig at det ikke holder
flere lande er boblen brast 
cypern, grækenland, spanien
herhjemme er det banker og bankmænd der er brast

måske er det slet ikke mig der er /har været naiv
i min manglende tro på 
at økonomi som vores Mester og Herre
måske er det dem der hylder og lever efter denne afgud

det pudsige er at i spanien
er en alternativ økonomi blomstret op
hvor der byttes 'evner'
hvad jeg kan er en værdi jeg kan bytte med det jeg mangler

måske er jeg naiv når jeg tænker 
at denne tankegang 
gerne må brede sig 

Det var dagens tanker
ikke særlig underbygget 
ingen kildeangivelser eller teoretiske vismænd
bare førtidspensionistens skriblen


onsdag den 10. april 2013

Er du skør Kvinde .... eller bare Psykisk Sårbar? Gammel vand på nye flasker .....Endnu en gang tankeskriplerier om dit og dat .....


Da jeg var barn
 vågnede jeg ikke op en morgen og sagde:
Når jeg blir stor vil jeg være
psykisk sårbar
og have Parkinson
og PTSD

Sådan hedder det i dag  - Psykisk Sårbar
Sådan er jeg i dag
Måske har jeg altid været det?
Sårbar
- hvem er ikke det når det kommer til stykket?

Det tager tid at ændre syn på sig selv
at befinde sig i en ikkeselvvalgt gruppering
det er der nok mange der gør
bla arbejdsledige, førtidspensionister, andre kronisk syge

Førstec skridt er at acceptere situationen
det skridt er en ørkenvandring med forbrændinger undervejs
det nytter ikke bare at være positiv
og prøve at forstå meningen
der er ikke nogen
jeg har været gennem følelsesregisteret
vrede, sorg, given-op, sarkasme og ironi
dog godt dæmpet af medicinen som låg og lænker
en nødvendighed for mig for en tid
da livslyst afløstes af det modsatte

Valget at tage medicinvar både svært og let
svært fordi i min tid var Gøgereden = Psykiatri
psykisk sygdom var sund reaktion på sygt samfund
så medicinen var sidestillet med fx alkohol
en måde at dulme den 'sunde' reaktion
istedet for arbejde sig gennem det
Let fordi livslysten  var helt væk
Der var et VALG

Sådan ser jeg det ikke - i dag
det har kostet venskaber

Medicin er et redskab 
et værktøj det handler om at lære at betjene
på lige fod 
og ikke uden
andre 'redskaber' såsom:

livsstil - motion, kost, afspænding, meditation
samtaleterapi - af en art
medicin - i samråd med psykiater men mest een selv
støtte - i hverdagen til ovennævnte

At acceptere er ikke en stationær tilstand
den ene dag er den der - accepten
næste dag er den gennemhullet som et dørslag
undseelig og vigende
efterhånden er den dog mere blivende

Og jeg er endda heldig 
min 'sårbarhed' kan til dels afhjælpes
med lidt målrettet indsats og kompetent støtte

Det krævede bare at jeg accepterede det
og bad om hjælp
det gjorde jeg og fik det så
men det tog godt nok lang tid at nå dertil

Nu er jeg så igang med at blive fri for medicin
måske det blir for en periode
det er osse ok

Fjerne den beskyttelse den pakker mig ind i
men også det lag der afholder mig fra at mærke mig selv
jeg er ikke imod medicin
jeg vil bare være den der 'bestemmer''
kunne mærke når jeg har brug for den og når jeg kan slippe den

Nu er 2.et trin ned ad trappen taget
det var et vældigt svajende eet
nu har jeg fast grund under fødderne for en stund
før næste trin tages

jeg finder fodfæstet
ved samtaler x 1 pr uge
malerier og andet kreativt
yoga
regelmæssighed
stilhed
strikning
og ikke at glemme HUMOR!

TAK
for du læste med hertil






mandag den 8. april 2013

Tanker om ting eller lidt om nøjsomhed .... en lang smøre der ikke behøves at læses ;-)


Træsnit 

Da jeg var barn blev min søster og jeg passet hos min mormor og morfar
de boede i en stor andelslejlighed i Valby
det var stort at de havde den
Den var betalt
med opsparede penge og et lån med faste afdrag
så på et tidspunkt var den betalt

Morfar gik på arbejde med skiftehold
Mormor passede de 4 børn  og hjemmet
Barsel havde hun ikke brug for da hun jo ikke arbejdede fast

Ved siden af gjorde hun rent for folk
passede hun os børnebørn var vi med

Deres økonomi var lagt an på Morfars indkomst
Mormors indtægt var til det ekstra

Mormor var en mester i genbrug
alt blev vendt og drejet
trøjer fik strikket nye manchetter
sokker fik strikket nye hæle forstærket med garn af gamle nylonstrømper
Mad blev ikke smidt ud men serveret flere dage på forskellig vis

Børnene blev passet i hjemmet
Legede i gården på tværs af alder
Nabokonen holdt øje hvis det var nødvendigt
og ældre kunne få brugt varer ud fra købmanden

Arbejdsløshed
ville selvfølgelig ramme dem 
hvor hårdt ved jeg ikke
det skete ikke 

Allerede mens jeg havde mand og børn
var vi afhængige af 2 indtægter
nok fordi jeg valgte arbejde
vi valgte at købe hus
- lånte selvfølgelig -
og dermed måtte vi have passet børn
hvis jeg havde valgt at 'gå hjemme'
kunne vi have klaret os uden pasning
og enkelt indtægt
jeg havde 3 mdr barselsret
faderen kunne tage ferie
der var kun enkelt nabo på vejen der osse var hjemme i dagtimerne
så osse for at børnene kunne møde børn og lege gik de i børnehave
som havde åbent i alle mine arbejdstimer
jeg har haft mulighed for at vælge
da jeg blev alene med børnene fik jeg tilskud til deres pasning


Mine børn 
vil få meget svært ved 
at finde bolig der kan klares med enkelt indtægt 
men så kan de få bolig'støtte' til en lejebolig
hvilket er svært
hvis de ikke er skrevet op fra fødsel
køber de hus kan de låne afdragsfrit og lånet forbliver det samme
hvis deres børn skal passes
må de have ekstra foranstaltninger da institutioner har lukkedage
og tidligere lukning
de har mulighed for barsel til både far og mor

Jeg er ikke ikke ude på at glorificere 'gamle dage'
det virker bare som om at 
økonomien er som eventyret 
Kejserens nye klæder

På et eller andet tidspunkt 
står der en lille dreng og råber
- I lever på tynd is -
for nok er krisen der
og nok er meget bristet
men stadig bygges vores økonomi
på lån og tilskud
mens arbejdstider udvides og lukketider indskrænker pasningsmuligheder

flere rammes af psykiske problemer
af ensomhed, stress og misbrug

Måske handler velfærd ikke så meget om hvad vi kan FÅ 
men om HVAD vi egentlig VÆRDSÆTTER

Når jeg skærer ind til benet
så har jeg VELFÆRD
- hvis det hedder det? -
Det må vente til anden dag at liste op
Måske kunne det være gavnligt at fokusere på HVAD vi HAR
og ikke HVAD vi MANGLER

Jeg har ingen politisk agenda
jeg har ingen løsninger
Jeg ser bare og kommenterer
måske andre ser andet
det er OK

- og det er ganske vist

PS Kan du finde hoved og hale i ovenstående har du vundet et nøgle garn !
Bare smid en kommentar ifald du er nået herned og har læst dette








søndag den 7. april 2013

1 x Grin med Gæster pr tlf eller irl dagligt .... eller Til psykisk sårbare og pårørende


Igen idag
familiegæster der melder deres ankomst
sådan *er du hjemme i eftermiddag?*

Det er den bedste slags gæster jeg ved

Gæster der tager livet uhøjtideligt og som det nu engang er
som gerne spiser af desserttallerkner fordi jeg har foræret de store væk
som selv siger til hvis der mangler noget
og selv kan tage overblikket på hvis jeg har smidt det

I dag var det Svigerfamilien med Hund
en hvalp af labrador formel 1
en rigtig 3 mdr hvalp
så Molly snuer nu af bar udmattelse

Jeg elsker gæster
jeg kan slappe af sammen med
hvor vi får grinet igennem af fælles skavanker
set på fugle på foderbrædtet
talt om det nære og det fjerne
og får grint lidt mere

Det bevirker at angsten for ikke at kunne være 'god nok'
ikke når at tage magten fra mig
Det eneste det kræver er at jeg tager telefonen og svarer JA når der ringes og spørges
Er du hjemme?
Når jeg siger  JA ankommer gæsterne ofte med brød selv, 
ofte forventer de intet

For andre pårørende til psykisk sårbare
så er det måske den bedste hjælp I kan give
Det er så svært at bryde ud af en social isolation fordi det er een selv der spærrer een inde
så det er en indre kamp som jeg i hvert tilfælde ofte taber trods det 
jeg gerne vil er at være social 

For andre psykisk sårbare 
så begynd at sige JA hvis  I bliver spurgt
og brug så energien til at slukke for de negative tanker
men tænd for tanken 
DEM der spørger VIL dig gerne!
og er ligeglade 
med tallerkenstørrelser og nullermænd
med traktementets tilstand
De kommer for DIG!

Jeg tror jeg i denne medicinaftrapningstid
ordinerer 

1 x Grin med Gæster 

pr tlf eller irl dagligt

Det virker ganske godt!


søndag den 24. marts 2013

En ikke-smitsom mental influenza -- og en helbredende Menu ;-)


Har genfundet energien ...
og brugt en hel del af den idag..

Fra den ene yderlighed til den anden.

i 2 uger med en ikke-smitsom mental influenza
kan man kalde det

i dag
er verden en anden
spørg mig ikke hvorfor

måske er den nedsatte medicindosis
endelig accepteret af kroppen


energien udmøntede sig med en lang tur med Molly
langs en kold delvis isnet fjord
og 
en halv forårsrengøring
inkluderet 
hyldeopsætning over vinduet
og 
sofastøvsugning
puuuuust

Jeg er helt sikker på det er gårdagens menu af
andebryst, flødekartofler og hjemmelavet flødeis
der virker

Husk det Siffe ;-)


FORÅRSJÆVNDØGNET ... ER PASSERET .. mere lyst end mørkt!


Nu er det for alvor vendt

Forårsjævndøgn er passeret
både i Naturen og i Sindet


Molly vil helst være udenfor

har fundet en sten at holde udkig fra


når den er opvarmet
putter hun sig sørme

Jo hun er i snor
det skarn har fundet'
et smuthul
jeg lister efter hende 
hun er bare mere listig 
end jeg er 

men jeg skal nok finde det !
Skal jeg!

onsdag den 20. marts 2013

Bag glasset ....


...flagrede den rundt

skulle jeg lade  Molly fange den?

skulle jeg lukke den ud?

skulle jeg lade den blive inde?

Det blev mulighed 3 
måske en mere langstrakt aflivning
men den sidste tid blev da god 
for indimellem skinnede solen ind gennem glasset
og sommerfuglen så ud til at nyde det

.... eller ?

jeg er den sommerfugl 
og har holdt mig bag glasset
tænkt 
her varmer solen mig

idag smed jeg mig selv brutalt ud i kulden
tænkte jeg
viklet ind i forskellige barrierer
manglende bilstart
tudevorn
sårbarhed
og så selvfølgelig min tro følgesvend
Hr Parkinson

vi landede  ikke i sne og kulde
vi landede i varme og rummlighed
blandt andre sårbarheder

jeg er nu træt og mæt
min kontakt hentede og bragte mig
jeg havde beskyttelse med 
- hækletøjet
jeg mødte et dejligt hus med mange muligheder

a la højskolen

mer senere om det

alternativet er at blive bag glasset
egentlig er det slet ikke et alternativ
der er kun at deltage
og tage imod

Livet

og tak for det 


jeg tænker jeg er nået til 100 sommerfugle 





At hive sig selv op ved håret .... det er svært ! .... eller er det sjovt?


*Reproduktion* af gammel tegning
meget passende for de sidste uger

Jeg søger balance
føres i mange retninger
bruger megen energi
kan ikke få øje på
tro, håb og kærligheden

Så er man forsøger at trække sig selv op ved håret
nu er det bare kort
jeg vejer mere

....
og kommer til at grine ved tanken
.....

sådan virker den hver gang
så jeg tænker
det er SJOVT
at hive sig selv op ved håret

i dag skal jeg for første gang 
besøge MULTIHUSET
et *Værested* hedder det vist
hvor der bla skulle være 
strikkende kvinder
og  måske
et malerværksted

glæder mig
glæder mig ikke
glæder mig....