ÅH JEG MÅ HA... MEDICIN MEDICIN MEDICIN MÆ DET SAMME .....

I betragtning af det er nat melle m søndag og mandag 

og jeg netop har taget min søndagsmedicin

så har søndagen været forbløffende god

jeg har været i atelieret

været i haven revet indkørslen

 snakket med venner

snakket med sønnerne

snakket med naboer face-to-face

strikket eller snarere forsøgt

set filmen WOLVERIN på TV2

hvad jeg sjældent ellers gør

vasket tøj

ordnet Molly

godt nok med muskler der blev stivere og stivere

samt mere og mere ømme

så jeg endda OVERVEJEDE

smertestillende

så vidt kom det dog ikke

jeg bagte kokosmakroner istedet

Nu ved jeg hvad der sker

når medicinen glemmes

i atelieret fungerede hænderne ikke

i haven gjorde leddene ondt

især skuldrene

indenfor

nærmest kramper/sitren i ben

og 

mærkelig i hovedet

besynderlig nok har jeg slet ikke tænkt medicin

jeg gik i seng men fik flere og fler kramper

så jeg tænkte 

nok for mange kokosmakroner

så jeg vaske op

ryddede op

gik nattetur med Molly

og tænkte
MEDICIN!!!!

jeg ved ikke om jeg skulle tage den nu

eller helt vente til næste dosis

Nå jeg er da ikke døden nær

har det bare rigtigrigtig træls!

Ses  op ad dagen

GODNAT eller GODMORGEN 

Er det Naivt ...at være naiv? Lidt om Money makes the world crash down ....

Naiv

vil jeg ha lov til at være

Hvor er du dog naiv!

Siges ofte som nedsættende egenskab

jeg indrømmer dog gerne

at jeg er naiv

jeg tror stadiog det bedste om mennesker

jeg tror stadig hvad mennesker fortæller 

jeg tror stadig at penge er et 'redskab' og ikke et mål i sig selv

jeg undres over  hvordan økonomi får lov til at styre alt

penge er det der higes efter

og det styrer hvad der foregår i vores samfund

vi, os, dem 

sætter ikke principper op for hvad vi vil og hvad vi ønsker os

hvis vi gør sætter vi dem til side

fordi vi ikke har råd

svarende til at en økolog 

begynder at sprøjte sine marker

 for at få et større udbytte

en ægte økolog vil ikke gøre dette

han vil finde andre veje

for ikke at gå på kompromis med sin overbevisning

denne 'stædighed' kunne jeg ønske når det drejer sig 

om velfærd

om folkeskolen

om sundhedsvæsen

mm

at der blev formuleret 

en række 'principper'

gældende for hvert område af betydning

og at disse principper ikkke tilsidesættes uanset hvad det må koste

det må så bare tage længere tid

og planlægges bedre

PENGE er redskab 

til at få det vi ønsker os 

de er vel ikke det vi ønsker i sig selv

jeg er ikke så naiv

jeg ikke ved at alt koster PENGE

at det er nødvendigt at tænke økonomi

vi er bare faldet i grøften hvor vi bliver trukket rundt i manegen

af økonomiske styring

og lader værdierne forblive i den anden grøft

det har jo vist sig at det ikke holder

flere lande er boblen brast 

cypern, grækenland, spanien

herhjemme er det banker og bankmænd der er brast

måske er det slet ikke mig der er /har været naiv

i min manglende tro på 

at økonomi som vores Mester og Herre

måske er det dem der hylder og lever efter denne afgud

det pudsige er at i spanien

er en alternativ økonomi blomstret op

hvor der byttes 'evner'

hvad jeg kan er en værdi jeg kan bytte med det jeg mangler

måske er jeg naiv når jeg tænker 

at denne tankegang 

gerne må brede sig 

Det var dagens tanker

ikke særlig underbygget 

ingen kildeangivelser eller teoretiske vismænd

bare førtidspensionistens skriblen

Er du skør Kvinde .... eller bare Psykisk Sårbar? Gammel vand på nye flasker .....Endnu en gang tankeskriplerier om dit og dat .....

Da jeg var barn

 vågnede jeg ikke op en morgen og sagde:

Når jeg blir stor vil jeg være

psykisk sårbar

og have Parkinson

og PTSD

Sådan hedder det i dag  - Psykisk Sårbar

Sådan er jeg i dag

Måske har jeg altid været det?

Sårbar

- hvem er ikke det når det kommer til stykket?

Det tager tid at ændre syn på sig selv

at befinde sig i en ikkeselvvalgt gruppering

det er der nok mange der gør

bla arbejdsledige, førtidspensionister, andre kronisk syge

Førstec skridt er at acceptere situationen

det skridt er en ørkenvandring med forbrændinger undervejs

det nytter ikke bare at være positiv

og prøve at forstå meningen

der er ikke nogen

jeg har været gennem følelsesregisteret

vrede, sorg, given-op, sarkasme og ironi

dog godt dæmpet af medicinen som låg og lænker

en nødvendighed for mig for en tid

da livslyst afløstes af det modsatte

Valget at tage medicinvar både svært og let

svært fordi i min tid var Gøgereden = Psykiatri

psykisk sygdom var sund reaktion på sygt samfund

så medicinen var sidestillet med fx alkohol

en måde at dulme den 'sunde' reaktion

istedet for arbejde sig gennem det

Let fordi livslysten  var helt væk

Der var et VALG

Sådan ser jeg det ikke - i dag

det har kostet venskaber

Medicin er et redskab 

et værktøj det handler om at lære at betjene

på lige fod 

og ikke uden

andre 'redskaber' såsom:

livsstil - motion, kost, afspænding, meditation

samtaleterapi - af en art

medicin - i samråd med psykiater men mest een selv

støtte - i hverdagen til ovennævnte

At acceptere er ikke en stationær tilstand

den ene dag er den der - accepten

næste dag er den gennemhullet som et dørslag

undseelig og vigende

efterhånden er den dog mere blivende

Og jeg er endda heldig 

min 'sårbarhed' kan til dels afhjælpes

med lidt målrettet indsats og kompetent støtte

Det krævede bare at jeg accepterede det

og bad om hjælp

det gjorde jeg og fik det så

men det tog godt nok lang tid at nå dertil

Nu er jeg så igang med at blive fri for medicin

måske det blir for en periode

det er osse ok

Fjerne den beskyttelse den pakker mig ind i

men også det lag der afholder mig fra at mærke mig selv

jeg er ikke imod medicin

jeg vil bare være den der 'bestemmer''

kunne mærke når jeg har brug for den og når jeg kan slippe den

Nu er 2.et trin ned ad trappen taget

det var et vældigt svajende eet

nu har jeg fast grund under fødderne for en stund

før næste trin tages

jeg finder fodfæstet

ved samtaler x 1 pr uge

malerier og andet kreativt

yoga

regelmæssighed

stilhed

strikning

og ikke at glemme HUMOR!

TAK

for du læste med hertil

Tanker om ting eller lidt om nøjsomhed .... en lang smøre der ikke behøves at læses ;-)

Træsnit 

Da jeg var barn blev min søster og jeg passet hos min mormor og morfar

de boede i en stor andelslejlighed i Valby

det var stort at de havde den

Den var betalt

med opsparede penge og et lån med faste afdrag

så på et tidspunkt var den betalt

Morfar gik på arbejde med skiftehold

Mormor passede de 4 børn  og hjemmet

Barsel havde hun ikke brug for da hun jo ikke arbejdede fast

Ved siden af gjorde hun rent for folk

passede hun os børnebørn var vi med

Deres økonomi var lagt an på Morfars indkomst

Mormors indtægt var til det ekstra

Mormor var en mester i genbrug

alt blev vendt og drejet

trøjer fik strikket nye manchetter

sokker fik strikket nye hæle forstærket med garn af gamle nylonstrømper

Mad blev ikke smidt ud men serveret flere dage på forskellig vis

Børnene blev passet i hjemmet

Legede i gården på tværs af alder

Nabokonen holdt øje hvis det var nødvendigt

og ældre kunne få brugt varer ud fra købmanden

Arbejdsløshed

ville selvfølgelig ramme dem 

hvor hårdt ved jeg ikke

det skete ikke 

Allerede mens jeg havde mand og børn

var vi afhængige af 2 indtægter

nok fordi jeg valgte arbejde

vi valgte at købe hus

- lånte selvfølgelig -

og dermed måtte vi have passet børn

hvis jeg havde valgt at 'gå hjemme'

kunne vi have klaret os uden pasning

og enkelt indtægt

jeg havde 3 mdr barselsret

faderen kunne tage ferie

der var kun enkelt nabo på vejen der osse var hjemme i dagtimerne

så osse for at børnene kunne møde børn og lege gik de i børnehave

som havde åbent i alle mine arbejdstimer

jeg har haft mulighed for at vælge

da jeg blev alene med børnene fik jeg tilskud til deres pasning

Mine børn 

vil få meget svært ved 

at finde bolig der kan klares med enkelt indtægt 

men så kan de få bolig'støtte' til en lejebolig

hvilket er svært

hvis de ikke er skrevet op fra fødsel

køber de hus kan de låne afdragsfrit og lånet forbliver det samme

hvis deres børn skal passes

må de have ekstra foranstaltninger da institutioner har lukkedage

og tidligere lukning

de har mulighed for barsel til både far og mor

Jeg er ikke ikke ude på at glorificere 'gamle dage'

det virker bare som om at 

økonomien er som eventyret 

Kejserens nye klæder

På et eller andet tidspunkt 

står der en lille dreng og råber

- I lever på tynd is -

for nok er krisen der

og nok er meget bristet

men stadig bygges vores økonomi

på lån og tilskud

mens arbejdstider udvides og lukketider indskrænker pasningsmuligheder

flere rammes af psykiske problemer

af ensomhed, stress og misbrug

Måske handler velfærd ikke så meget om hvad vi kan FÅ 

men om HVAD vi egentlig VÆRDSÆTTER

Når jeg skærer ind til benet

så har jeg VELFÆRD

- hvis det hedder det? -

Det må vente til anden dag at liste op

Måske kunne det være gavnligt at fokusere på HVAD vi HAR

og ikke HVAD vi MANGLER

Jeg har ingen politisk agenda

jeg har ingen løsninger

Jeg ser bare og kommenterer

måske andre ser andet

det er OK

- og det er ganske vist

PS Kan du finde hoved og hale i ovenstående har du vundet et nøgle garn !

Bare smid en kommentar ifald du er nået herned og har læst dette

1 x Grin med Gæster pr tlf eller irl dagligt .... eller Til psykisk sårbare og pårørende

Igen idag

familiegæster der melder deres ankomst

sådan *er du hjemme i eftermiddag?*

Det er den bedste slags gæster jeg ved

Gæster der tager livet uhøjtideligt og som det nu engang er

som gerne spiser af desserttallerkner fordi jeg har foræret de store væk

som selv siger til hvis der mangler noget

og selv kan tage overblikket på hvis jeg har smidt det

I dag var det Svigerfamilien med Hund

en hvalp af labrador formel 1

en rigtig 3 mdr hvalp

så Molly snuer nu af bar udmattelse

Jeg elsker gæster

jeg kan slappe af sammen med

hvor vi får grinet igennem af fælles skavanker

set på fugle på foderbrædtet

talt om det nære og det fjerne

og får grint lidt mere

Det bevirker at angsten for ikke at kunne være 'god nok'

ikke når at tage magten fra mig

Det eneste det kræver er at jeg tager telefonen og svarer JA når der ringes og spørges

Er du hjemme?

Når jeg siger  JA ankommer gæsterne ofte med brød selv, 

ofte forventer de intet

For andre pårørende til psykisk sårbare

så er det måske den bedste hjælp I kan give

Det er så svært at bryde ud af en social isolation fordi det er een selv der spærrer een inde

så det er en indre kamp som jeg i hvert tilfælde ofte taber trods det 

jeg gerne vil er at være social 

For andre psykisk sårbare 

så begynd at sige JA hvis  I bliver spurgt

og brug så energien til at slukke for de negative tanker

men tænd for tanken 

DEM der spørger VIL dig gerne!

og er ligeglade 

med tallerkenstørrelser og nullermænd

med traktementets tilstand

De kommer for DIG!

Jeg tror jeg i denne medicinaftrapningstid

ordinerer 

1 x Grin med Gæster 

pr tlf eller irl dagligt

Det virker ganske godt!

Motivation for motion.... hvordan dog det???

mmm  jaaaa

det er da en mulighed

Hvem gider trække kagen ?

En ikke-smitsom mental influenza -- og en helbredende Menu ;-)

Har genfundet energien ...

og brugt en hel del af den idag..

Fra den ene yderlighed til den anden.

i 2 uger med en ikke-smitsom mental influenza

kan man kalde det

i dag

er verden en anden

spørg mig ikke hvorfor

måske er den nedsatte medicindosis

endelig accepteret af kroppen

energien udmøntede sig med en lang tur med Molly

langs en kold delvis isnet fjord

og 

en halv forårsrengøring

inkluderet 

hyldeopsætning over vinduet

og 

sofastøvsugning

puuuuust

Jeg er helt sikker på det er gårdagens menu af

andebryst, flødekartofler og hjemmelavet flødeis

der virker

Husk det Siffe ;-)

FORÅRSJÆVNDØGNET ... ER PASSERET .. mere lyst end mørkt!

Nu er det for alvor vendt

Forårsjævndøgn er passeret

både i Naturen og i Sindet

Molly vil helst være udenfor

har fundet en sten at holde udkig fra

når den er opvarmet

putter hun sig sørme

Jo hun er i snor

det skarn har fundet'

et smuthul

jeg lister efter hende 

hun er bare mere listig 

end jeg er 

men jeg skal nok finde det !

Skal jeg!

Bag glasset ....

...flagrede den rundt

skulle jeg lade  Molly fange den?

skulle jeg lukke den ud?

skulle jeg lade den blive inde?

Det blev mulighed 3 

måske en mere langstrakt aflivning

men den sidste tid blev da god 

for indimellem skinnede solen ind gennem glasset

og sommerfuglen så ud til at nyde det

.... eller ?

jeg er den sommerfugl 

og har holdt mig bag glasset

tænkt 

her varmer solen mig

idag smed jeg mig selv brutalt ud i kulden

tænkte jeg

viklet ind i forskellige barrierer

manglende bilstart

tudevorn

sårbarhed

og så selvfølgelig min tro følgesvend

Hr Parkinson

vi landede  ikke i sne og kulde

vi landede i varme og rummlighed

blandt andre sårbarheder

jeg er nu træt og mæt

min kontakt hentede og bragte mig

jeg havde beskyttelse med 

- hækletøjet

jeg mødte et dejligt hus med mange muligheder

a la højskolen

mer senere om det

alternativet er at blive bag glasset

egentlig er det slet ikke et alternativ

der er kun at deltage

og tage imod

Livet

og tak for det 

jeg tænker jeg er nået til 100 sommerfugle 

At hive sig selv op ved håret .... det er svært ! .... eller er det sjovt?

*Reproduktion* af gammel tegning

meget passende for de sidste uger

Jeg søger balance

føres i mange retninger

bruger megen energi

kan ikke få øje på

tro, håb og kærligheden

Så er man forsøger at trække sig selv op ved håret

nu er det bare kort

jeg vejer mere

....

og kommer til at grine ved tanken

.....

sådan virker den hver gang

så jeg tænker

det er SJOVT

at hive sig selv op ved håret

i dag skal jeg for første gang 

besøge MULTIHUSET

et *Værested* hedder det vist

hvor der bla skulle være 

strikkende kvinder

og  måske

et malerværksted

glæder mig

glæder mig ikke

glæder mig....