Siffes Planet

torsdag den 27. maj 2010

Marathon

Man er vel lidt stolt!

MellemSønnen gennemførte sit første marathon i København i søndags.

Jeg bøjer mig ……

,,,(selvom man på Gudum Livsstilshøjskole mente det var sværere at ligge sin livsstil om end at træne sig op til et marathon ;-)

onsdag den 26. maj 2010

Lidt mere stof til eftertanke….

Nu skal man jo ikke blive al for høj i hatten over fremgangen …. ikke blive for kry…. for så får man lige een i nakken … uventet, uforberedt, uvist!

For en ordens skyld – gik jeg til lægen i sidste uge og fik kontrolleret blodtrykket og taget blodprøver.

Svaret på prøverne fik jeg så i dag!

Forhøjede LEVERTAL!

Hvad FANDEN er nu det?

Undskyld mit franske. Men min lever har da ikke gjort noget? Den ER der jo bare – det er hjerne (og hjerte til dels) der har gjort knuder.

Måske er det al det der megen medicin jeg har fået de sidste 5 år der har belastet *rensningsanlægget*?

Nu har jeg jo ellers selc trappet mig ud af ½delen af depression og angst medicinen. Jeg har droppet blodtryksmedicinen. Jeg spiser pesco-vegetarisk ( flot ord der betyder jeg spiser grønne fisk ;-))

Nu skal jeg så til kontrol og udreddes!

OG JEG GIDER IKKE MERE SYGDOM!

Nå men egentlig har jeg det jo meget godt. Bortset fra min sædvanlige træthed så har jeg det jo godt når jeg bare kan tusse rundt for mig selv.

Da jeg som sygeplejeelv var på en hjerteafdeling lærte jeg lige at kontrollere om patienten levede før vi startede genopliving når *maskineriet* meldte hjertestop. Indimellem var det jo bare en ledning der sad forkert. Og den stakkels patient kæmpede bravt imod ethvert forsøg på hjertemassage ;-)

Det jeg mener er – jeg ER jo ikke mere syg end jeg føler mig bare fordi nogle blodprøver viser noget andet –vel?

Nå – nu er den bekymring ude af verden – tak fordi I lånte mig øre.

Og så lige et positivt indslag.

Min Havemand med Kone kom og nød at slå mit græs:

Så jeg sidder med benene oppe i Strikkestolen med den Blærbare på skødet (takket været mobile bredbånd fra 3 der virker endnu overalt på Planeten) – og kan nyde fuglefløjt, et ryddeligt arbejdsbord, vidende at opvasken er taget, håret er nyfarvet, tegnegrejerne indenfor rækkevidde samt et enkelt strikketøj eller to.

THATS LIFE!

tirsdag den 25. maj 2010

Mandagstema…..

… handler om FØLELSER.

Hvad mon der er bagved der?

Er du mon NYSGERRIG som jeg?

..eller hvad med:

er du mon IMPONERET / BETAGET /BENOVET

over ovenviste skabelse? Til sidst lidt ÆRGELSE!

Alle mine 3 regnvandstønder revnede i vinters. JoJo de var skam tømte – men jeg glemte at lade hanerne stå åbne så de blev jo bare fyldt igen – og så revnede de ;-)

Andre forslag ses på MANDAGSTEMA

Eftertanke….

… hvad vil jeg egentlig med denne blog?

Som den opmærksomme læser har bemærket er der stor afstand mellem posterne på det sidste.

I stedet har jeg tænkt!

Og det kræver sin energi.

Det som startede som en blog mest om STRIK med et islæt af erfaringer med Depression og PTSD.

Det var STRIK der hjalp mig gennem depressionerne, og bloggen gav mig et fast struktur og synlighed for fremgang mht PTSD’en.

Nu er mit liv endnu engang ændret.

Ikke så drastisk og absolut til det bedre.

Uden at tage store ord i min mund er jeg ved at lære at leve med PTSD. At tage mine forbehold når det er nødvendigt. F.eks IKKE tage til marathon i København selvom den mellemste søn stillede op. I ‘gamle’ dage havde jeg tvungen mig afsted for sønnens skyld, men pinsesøndag blev jeg hjemme og sendte istedet min støtte pr tanke.

Og han gennemførte! TILLYKKE MED DET.

Opholdet på Gudum har været en stor del af bedringen.

Siden jeg kom hjem har minde dage været gode. Jeg har haft mere energi, stået tidligere op, kunne holde struktur i form af faste måltider og oprydning bagefter.

Og det er store sager.

Mit arbejdsbord FØR:

… og EFTER:

… og REOLEN har jeg selv samlet ;-)

Det tog godt nok en dag – men jeg gjorde det selv, uden tåre, angst eller andet utøj ;-)

Dette er et andet oprydningsprojekt. Min internet-, fastnet-, mobil –forbindelse osv … som alligevel ikke virkede. Så UD med det. Og ind med 3 – freetalk og mobilt internet. Det funker. Med i købet kom en ny mobil – den sødeste lille – nejikke lyserøde – men lilla klapmobil. Den funker.

Et andet sted der er sket forandringer er i haven:

Da jeg kom hjem fra Gudum havde den udviklet sig til en Mælkebøttemark.

På 2 dage nåede jeg gennem ½-delen af marken. Så kom – tilfældigt – min havemand der holder arealet udenfor grunden og vupti – hyrede Prinsessen ham til at slå græsset fremover ;-)

Selvom det er god motion med håndklipperen – ja så vælger jeg altså at lade en anden få gavn af det. Man skal jo dele ud af sit overflod.

Nu vil nogle nok tænke … Har hun da slet ikke strikket? Og jo det har hun. Men mere om det senere … nu kalder frokosten!

søndag den 9. maj 2010

At mærke efter …

…hvor er mine grænser?

Det er det der skal læres.

I 2 dage har jeg nu haft voldsom hovedpine. Blodtrykket er yderst normal. Væskebalancen iorden.

Muskelspændinger – er hvad det er. Og de kom da jeg meldte mig til stor GOSPELkoncert i Struer idag. Et 5 timer langt arrangement jeg ellers ville ha glædet mig til hvis ikke lige det var de mange mennesker, det ukontrolerbare i situationen, afhængigheden af transport til og fra.

Nu har jeg meldt fra og trykket er lettet.

Det er en mindekoncert for Etta Cameron.

Oprindeligt var det en koncert med hende , nu så FOR hende.

Mon ikke der findes en CD jeg kan nyde i enrum?

torsdag den 6. maj 2010

Hvad er hjemvé?…. uden et Hjem!

… og DET har jeg altså. Både hjem og hjemvé.

Uden at forklejne stedet her så er mit HJEM altså bedre! Og Guud hvor jeg savner ;-)

Det er godt sådan at komme hjemmfra og få lov til at savne det der er.

Det forstærkes nok yderligere af at jeg fortsat er syg og efter morgenens psykologitimer måtte jeg kravle tilkøjs igen. Efter at ha tiltusket mig en kop cola hos een af de andre kursister ;-) - hvilket – til dels – dulmer smerterne i maven. Ellers lever jeg af lidt æbler og postevand.

Tilgengæld er det en effektiv slankekur. Vægten i morges viste minus 2,7 kg på denne uge. Gad vide om det holder? ;-)

Hov så røg der lige en kat ind – hjemmefra ;-) Uhmmm dejligt!

I Psykologi prøvede vi et *apparat* der via en øre’dims’ kunne måle ens ‘afslappethed’ – evne til at være i balance/ro rent kropsligt. Det viste sig ved bølger på computeren og farver svarende dertil. Mine var hakkede, urytmiske og mest røde! Hvilket ikke var ønskeligt. Til gengæld kunne jeg SE hvad der hjalp og IKKE hjalp. Ved forsøg på afspænding blev kurven mere ujævn og rød, ved at holde bevidstheden udad kunne jeg slappe af og få lidt grønt frem.

Her fik jeg syn for sagen i min anspændthed og forsvarsberedthed. Som jeg vist tidligere har skrevet har jeg svært ved at meditere / afspænde efter ‘overfaldet for 5 år siden. Her på skolen fik jeg flashback når jeg forsøgte at deltage i afspændningen. (Flash back er at jeg pludselig er tilbage i overfaldet igen og oplever det påny og det er faktisk ubehageligt)

De råder mig til ‘spontan’ dans i stedet for afspænding, samt forsøge mig med at synge gospel!

Så ER I advaret ;-)

TANKEVÆKKENDE!

Logbog

Mens jeg er her fører jeg en form for logbog over opholdet. Tanker og Tegninger.

Her ses forsiden.

onsdag den 5. maj 2010

Askeskyen…

… kan ikke klandres for manglede liv på Planeten. Jeg tager det fulde ansvar.

Jeg sidder her på Gudum Livsstilshøjskole. Efter 3 gode uger ramlede jeg ind i et par dage på langs. Hedder det osse Roskildesyge i Jylland?

Ellers er her rart. Opholdet er givende. Alligevel SAVNER jeg hjemme – min katte, mit lille lyserøde hus. Og Veninderne, Sønnerne og Familien. Og jeg der aldrig har haft hjemve før!

Det hjalp da min dejlige svigerdatter kom forbi en tur i Bededagene. TAK for det.

Een fantastisk ting er det sket. Efter godt 2½ uge blev jeg utrolig svimmel og utilpas. Så fik jeg tanken om at tage blodtrykket. Og det viste sig at være at være aldeles lavt. Jeg har det sidste 3kvarte år fået 2 slags blodtryksnedsættende medicin – så nu er det lagt på hylden. Jeg venter stadig på at blodtrykket skal stige lidt mere. Der skal jo et vist tryk til at få blodet rundt i kadaveret.

Tænk hvad 2½ uge med motion dagligt og en let kostændring kan gøre.

Jeg har ikke spist kød, men fisk og æg, samt bønner linser o.lign. Kaffen er udskiftet med grøn té. Derudover daglig let motion i form afture på 3-4 km eller 1 time i svømmehallen .Her turen til Gjeller Odde.

Det er et program jeg vil kunne følge når jeg kommer hjem. Hvilket er hvad jeg har satset på.

Vægten er faldet med 1 kg pr uge. Og det er ganske tilfredsstillende. For mig.

Jeg glæder mig til at komme hjem og afprøve rytmen hjemme. Mit enorme søvnbehov er faldet – men jeg har stadig brug for megen alenetid. Det bliver en stor udfordring at skulle indkøbe og lave maden selv. Og det bliver ikke den buffet jeg er ved at vænne mig til her.

Det er godt jeg valgte at nøjes med 6 uger i første omgang. Så vil jeghjem og afprøve *systemet* og i August er der et 4-ugers forløb jeg evt. kan tage på. Det er mere overskueligt.

Nu ikke mere fra sygesengen.

HA det godt derude!

mandag den 12. april 2010

Så er Fruen flyttet!

Min morfar ville fryde sig.

At tage på Højskole var lige i hans ånd.

Og det er jeg nu.

Jeg kom i søndags med mellemste søn som chauffør i den nye dyt. (Som jeg jo slet ikke har vist jer!)

De sidste 10 dage på Planeten var en anelse forvirrende. Foruden alle de beslutninger der skulle tages hvad angår pakning, ja så var der jo osse en påske der skulle overståes, en drægtig kat der skulle heppes på så killingerne kom FØR jeg tog afsted. Det mente Dolly dog ikke jeg skulle blande mig i. Så nu er Kattefødslen overladt til Katterpasserne =de 2 yngste sønner .

Så skulle SKAT lige bankes på plads og det blev de vha en revisor – så nu har jeg osse råd til opholdet her ;-) på

GUDUM LIVSTILSHØJSKOLE

I må nøjes med linket – jeg har endnu ikke nået at fotografere udenfor huset. Her sker så meget, og så alt det mad der serveres!

Suk – det bliver SERVERET!

Altså som TagSelvBord. Sundt nemt og lækkert. Udsigten fra værelset er god. Det er fint at ha både flag og kirke for sit udsyn. Her er smuk natur. 5 km til Limfjorden – det skulle man vel kunne opnå at gå – det er jo knap nok en halv CAMINO-dagslængde.

Vi er ca 45 elever. ½ mænd og ½ kvinder i alderen 18 til 80 år. Så det må man sige er en fin fordeling.

Trods det er mentalt svært at starte her – enhver pause foregår på langs med Medicure- musik på den bærbare.

Jeg har jo fået flere informationen på disse 1½ dag end de sidste 1½ år. – Altså næsten ;-)

Netværket her er ustabil, mobildækning – fra mit selskab – er der næsten ikke . så sendingen af meddelser herfra denne udfarende skribent bliver afvekslende og ujævn.

Meeeen der arbejdes på at løse problemet i de få øjeblikke jeg har til min egen rådighed og jeg ellers kan holde mig vågen.

Nu er klokken snart 21 og jeg vil gå til ro – efter et aftenbad INDENDØRS – ren luksus. Dagene starter med motion fra klokken 7.

Og det gør jeg frivilligt og har endda betalt for det!

Men MADEN er god!

Sov Godt og HAv en God Dag imorgen.

tirsdag den 30. marts 2010

Ælle bælle bælle .. sku vi ikke bare tælle den allersidste hjernecelle ?…..

Man kan med lidt god vilje sige det er det jeg magter for tiden ;-)

Jeg tager det som en mentalt opladning til Gudum Højskole – hvortil der er afgang om 14 dag.

Derfor er ovennævnte sang lige til at blive glad i låget af ;-)

Jeg føler mig ramt (på den GODE måde) – både hvad angår antallet af fungerende hjerneceller og rejsen til Indien og Nepal.

Prøv at lytte med – et par gange!

Musikken er af Edvard Grieg noget med et Bryllup og teksten tjahhh … ved det ikke, men den er glad og sjov og tankevækkende.

mandag den 22. marts 2010

Life is chasing me

IMG_2872, originally uploaded by siffes.

tirsdag den 16. marts 2010

Fugletræk….

Her hvor jeg bor er der jævnligt overflyvning.

Af de mere rare slags – nemlig fugle. Lyden af vingesus og skræppen er vidunderlig.

Dette efterår store flokke af gæs og svaner.

De slår sig ned på markerne nær fjorden og laver start og landing på tværs af landevejen.

Lidt af en oplevelse når sådanne svaner ligger an til landing på fronten af bilen. De er godt nok store. Svaner.

Der var kun 2 svaner i går, men jævnligt er der flok på 50-80 stk.

Gæssene er mere påpasselige.

Nu er det ikke lige at få et foto af ovennævnte men mens de sidder stille går det ok ;-) Mon ikke det er Grågæs?