Nej det er IKKE mig ;-)

….men JO jeg var i Svømmehallen igår.

Fik  has på 10 baner – a 25 meter.

Og JO jeg følte mig lidt som en strandet hvalros da jeg skulle på land igen.

Men det er jo god motion og udebadet er bundfrossent – så skidt!

(foto lånt fra BT)

Så er STORE PILLE-NEDTRAPNING begyndt!

Torsdag var STORE-SNAKKE dag.

Steen -min psykiater -  var slet ikke enig i mit projekt, Men heller ikke lodret imod. Og da det er mig der lægger krop – og sjæl – til, er det jo ligesom mig der bestemmer ikke?

Og min argumentation overbeviste ham om at det nok kunne lade sig gøre at forsøge at skippe 2 af mine 3 mediciner.

Jeg har jo bivirkninger som skal behandles, samt er i risikogruppe for at udvikle f.eks Diabetes type2.

Det han skulle hjælpe med var hvilket præperat hvornår og hvordan.

Mirtazapin er et præparat der er kendt for sin vægtøgende effekt.

Ved at øge appetit og nedsætte følelsen af mæthed. Jeg får det til natten for at mindske sløvheden om dagen og for at afhjælpe mine voldsomme mareridt. Disse er nu i en sådan grad at jeg kan forholde mig til dem.

Så det er det første medicin jeg skal forsøge at klare mig uden.

De sidste 2 nætter har jeg sovet – på ½ dosis.

Og har sovet godt!

Endvidere bilder jeg mig ind at jeg er mere aktiv ;-)

Pudsigt nok er en del af bivirkningerne ved præparatet de samme som symptomer på depression og angst.

Jeg vælger at tro at NU er det bivirkninger og IKKE symptomer.

Så får vi se!

Bivirkninger ved Mirtazapin:

Meget almindelige (over 10%)
Øget appetit, vægtøgning.
Mundtørhed.
Søvnighed, sløvhed, hovedpine.

Almindelige (1-10%)
Opkastning, diarré.
Blodtryksfald - især hvis man rejser sig hurtigt op, væskeophobning i fx arme og ben.
Ledsmerter, muskelsmerter, rygsmerter.
Svimmelhed, konfusion, angst, unormale drømme, rysten.
Hududslæt.

Hvad gør en Valentina uden en Valentin?

Jamen man kan skam være heldig alligevel.

Og – måske – modtage et Valentin-hjerte.

Se bare hos Lavendelstrik  hvordan.

God idé – hermed givet idere ;-)

1-2-3 dette er en prøøve

 

Fru Aggergård’s blog er inspirerende og livsbekræftende.

Desuden i et smukt layout.

Og hun er villig med en hjælpende hånd – så nu er der lysere tider på Planeten ;-)

Derfor et billede af en af mine roser på spring.

Jeg siger TAK !

STRIKKEFRONTEN: ...

Så blev de færdige!
Et par Pulsvarmere med inspiration fra Jytte Slente's nye mønstre.
At de er lidt store kan kun tillægges mine evner og færdigheder ;-)
Men de varmer og kan trækkes ud over håndfladen eller skubbes tilbage.

Her er så et Slente-tørklæde.
Enkelt og simpelt.
Et lige stykke strikkes med huller i.
Derefter trækkes tørklædet gennem sig selv.
Nemt!
- at strikke, knap så simpelt at skrive ;-)

For enderne er der hæklede blomster.
Og så har jeg tilføjet perlerne.

Nu skal jeg lige se om jeg kan nå at færdiggøre Svigerdatterens Poncho.
De kommer til søndagsmiddag.
Livet er ved at arte sig.
TAK.

Dagens Kreative ;-)...eller lidt om SUCCES-kriterier...

Her er Mr. Snow!

Erfaring:
Sne er koldt -
- uden vanter.
Derfor kun en lillesnemand ....
til gengæld supersund
Gulerodsnæse og rosenkålsøjne!

Nu stårhan så der og kigger ind ad min havedør.
Godt selskab ;-)

Og så lidt om SUCCES-KRITERIER:
I morges fik jeg en utrolig trang til at komme i svømmehal.
Ja det gjorde jeg faktisk allerede i aftes.
Fik lyst altså.
Så jeg undersøgte åbningstider, pakkede taske
så alt var parat til morgen.
Selvom hallen først åbner kl 15.00

Men jeg skulle jo også lige ....
- bygge en snemand
- vaske op
- male køkkenreolen 2. gang
- strikke mine pulsvarmere færdige
hente en ny rundpind nr 12 i Staden
- muligvis nå et Venindebesøg
- ose i et par butikker
- blogge
- mm
---

FORSTÅR I HVAD JEG MENER?

Hvis DET er min TO-DO-LIST for i dag....
... så tror da pokker jeg ikke orker....
... og at en simpel hverdag føles uoverkommelig!

Og NEJ jeg forventede nu ikke at nå ALT på listen,
men tankerne fiser rundt i hjernen plus alt det andet jeg ikke skrev...

Nå men jeg fik lavet min Snemand.
Og jeg kørte afsted til Svømmehallen.
Kl 11.30
Hmmm halvvejs til byen gik det op for mig at det skulle jeg først efter kl. 15.00!

Forvirret har man vel lov til at være ;-)

Pulsvarmerne er færdige og skal *bare* monteres.
Rundpinden er hentet.
Og nu vil jeg så male reolen 2.gang.
Svømmehallen ligger der osse i næste uge!
Veninden nåes via tlf.
Opvasken får lov til at overnatte hvis den ellers arter sig ;-)

HAV EN GOD AFTEN ;-)

Nu gør jeg det sg' igen!!!!

......melder mig til en Kreativ udfordring:


Og NEJ ingen forventer en daglig aktivitet
men bare et forsøg derpå ;-)

Jeg har gjort det før.
i 20008.
Det var en positiv givende oplevelse.
Mine tanker fik *noget* at kredse om.
Det kunne være strik, tegning, daglige journal o.l
eller hvad med en ny hjemmekombineret mad-opskrift?
Kreativitet er jo gældende i alle former for LIV.
Og det at være skabende tror jeg indimellem kan være lige så endorfindannede som motion.
og lad mig nu bare blive i troen....
Jeg vil hellere male en løbe en tur.

Mine tanker i øjeblikket:

Hvad med en SNEMAND?

Har du bygget een i år?
Jeg tror jeg vil ;-)

Det MÅ da være kreativt!

Piller eller ej.....? Ord fra en udbrændt Ildsjæl ;-)

Ja jeg går og summer i disse dage.

Uger, måneder.

Overvejer for og imod medicin.

Nu har jeg i 5 år taget medicin for - eller mod - depression, angst, mareridt, uro mm.
Som følge deraf har jeg fået det pykisk bedre.
Ja.
Og Tak for det.

Men jeg har osse fået en del andet.
Øget appetit
Voldsom vægtøgning.
Mental følelsesløshed/ligegladhed.
Være mentalt indpakket.

Dette var de værste , derudover også:
Blodtryk er forhøjet.
Eksem
Hævede hænder og fødder
Ømme led

Hvad der skyldes det ene eller det andet ved jeg ikke.

Om det er valget mellem Pest eller Kolera ved jeg heller ikke.

Min gode psykiater Steen har tidligere sagt medicinen var livsvarig.

Men jeg tænker:
Hvor langt og hvordan er / bliver mit liv med forhøjet blodtryk og massiv oovervægt?

På torsdag skal jeg tale med Steen igen.
Og jeg tror - lige nu - at jeg vil snakke om at trappe ned/ud af medicinen.

Jeg forstiller mig/ drømmer om at blive *normal* igen.
Måske er det utopi.
Men ellers har jeg ingen LIVSDRØMME.
Kunne være normalvægtig.
Være normalsocial ;-)
Blive normalrørig igen.

At få den der indre trang til at GØRE......
At brænde for et eller andet.....

Inden Frosten....

.... nåede jeg det ikke.
Men for et par uger siden blev disse NATSOKKER færdige.
De er hurtig strikket på pind 7.
Garnet er fra lageret og hedder Rainbow
Et blandingsgarn af uld, polyamid, polyacryl og bomuld.
Dejlige i mit lille bitte SOMMER Hus ;-)

Opskriften finder du her i
Hendes Verden online

Jeg SLENTER.... hvad gør du?

I går var jeg til Workshop med Jytte Slente.

Det foregik i Holbæks nye garnforretning Kniplestuen.
Kun 50,-kr men fik tilgengæld:
2 nøgler fedt uldgarn, hjemmelavet fyldt chokolade og behageligt selskab, samt Kurset:
Tredimentionelt strikning - eller Skulpturel Strikning.

Spændende, rart og hyggeligt.
Jeg glemte selvfølgelig fotoapparatet.
Så I må nøjes med billeder af Jytte Slentes nye bog :



60 kr - koster den og er absolut pengene værd.
Jeg er stor tilhænger af Jytte's design. Såre enkle og nemme at strikke.
Straks sværrere at forsåt når de skal syes sammen .... men det varer jo noget ;-)

Et eneste minus er at det er SMÅ størrelser max med et X foran L'erne.
Men samtidig er de så enkle at jeg selv kan optimere dem.



Min favorit i dette hæfte er denne vest/sjælevarmer eller *overdims*.

I løbet af foråret kommer der endnu 2 hæfter.
Et med bomuldsstrik og et med silkestrik.
Begge med de nye teknikker som indefatter forkortede pinde i felter der giver en spændende struktur på flader.
Min egen fantasi kan *brodere* videre nu teknikkerne er i fingrene.

Jytte Slente var iført en helt fantastisk sjælevarmer i hendes eget design.
Men den kan først ses i et af de nye hæfter ;-)
... pga min glemsomhed
- Beklager!

SiffeService:

Nu fåes denne dejlige længe ønskede bog for 60,-kr i Netto.
Med i kurven røg sørme osse en bog om fugle.
En masse nyttig viden og bl.a. en *opskrift* på fuglekasser.
Mit næste projekt!

Hvorfor er der så stille på Planeten? ... kan jeg næsten høreder spørges.

Tja ... det er Januar, det er mørkt, der skrues op for varmen og ned for virken.
Jeg er kommet igang med at læse igen.
Kun et par dage ... men hvilken fryd.
Jeg læser/genlæser mine krimier .. og holder strikkepause imens.

Jeg laver mine daglige Art Journal ... med fryd.
Jeg nyder at finde mit eget udtryk og via iHanna.nu surfe rundt i denne ArtJournal kreative verden.
Hun har mange inspirerende link, samt egne ideer og en virketrang der smitter.

Også er jeg begyndt på et Crazy Quilt-Tæppe i mørke uldrester.
Det syes på min *nye* symaskine - k'bt lige før jeg blev syg og endnu ikke brugt. CeazyQuilt er en god måde at indvie den på.
Det vises når det er længere fremme i processen.

Jeg er påvirket af mørket.Men har det forbavsende stille i hovedet. Alle tankerne er nu sådan at de melder sig een ad gangen og ikke i det tankemylder der har præget mig i årevis.
Stilheden nyder jeg.
Mens jeg ser på fuglene på mit foderbrædt.

Igen i år er jeg med i den Store Vinterfugletælling 2010
I år er den store flagspætte en flittig gæst.
Du kan stadig nå at være med ;-)

Global Opvarmning??????

SøndagsSønneSysler = Gardinophængning

Fordel ved at være arbejdsfri ...

......og her skulle der så være et billeder
men blogger vil ikke som jeg ....

... er bl.a. at man kan tage på Café med YngsteSønnen ;-)

God mad!
God Snak!
God dag!

Lig med:
Dagens 3 GODER ;-)

I morgen venter der ny dag med nye GODER;

Jane fra webstrikkerne kommer (måske) forbi
Jeg skal indvie min nye Journal for 2010
Der kommer X-FACTOR omaftenen

Så kom bare an du fredag i Januar
våd og kold
trist og mørk
MIG får du ikke!
Jeg vælger GLÆDEN!

I disse dage .......

.... hører jeg lydbøger.
Eller rettere een lydbog.

Det er korte dage, det er vådt og mørkt, her er lunt.
Så det virker som en god idé ;-)

I dag hører jeg Menneske uden hund.
Skrevet af Håkan Nesser. Oplæst af Torben Sekov.
Bogen er den første i en serie om den svenske vicekommissær
- Gunnar Barbarotti fra den lille ikke eksisterende by Kymlinge.
At købe en lydbog - MP3 - i dag er billigere end en paperback.
Hhv 99.95 kr og 129,- kr.
Hos saxo.com eller Bog&idé
Det er da utroligt ikke?

Tidligere har han skrevet om den hollandske kommissær Van Veeteren.
Dem holder jeg meget af.
Det er en klassisk opbygget - som regel - kriminalroman.
Der er et mord
der er et lig - som regel
det findes - som regel
der er en række politipersoner - med en central skikkelse Van Veeteren
de opklarer mordet - som regel.......

Alt følger en nøje planlagt velkendt skitse.
Det er betryggende.
Selv i kompositionen af en kriminalroman behøver jeg struktur og regelmæssighed.
Det genkendelige.
Helst intet uforberedt - ej heller her.

Hvorfor er det så vigtigt?

Jo med PTSD er det ukendte, det uforberedte, det uvisse ......... farligt.
Ikke konkret farligt, mere sådan urovækkende.
Så jo mere genkendelig en hverdag er ... helt ned i detaljen som indhold af en lydbog.... jo mindre energi går der til at reducere angst og uro og jo mere energi er der til at LEVE et liv.

Derfor hører jeg Kriminalromaner.
De følger oftest den samme læst... som ovenfor beskrevet.
Lissom Barnaby, Morse, Taggart osv
Lissom Gamle danske Film..... f.eks Baronessen
Lissom de fleste Action-film..... f.eks Terminator eller Bruce Willis
Alt er som vanligt...
Alt ender godt......

Jo det er en begrænsning ift mit tidligere interessefelt .......
.... men samtidig en udvidelse .... for det er jo - næsten - nye områder for en gammel dansklærer.
SAmtidig kan jeg dog godt længes efter en*rigtig* bog imellem hænderne.
At ligge på sofaen, eller om aftenen inden søvnen overmander een
.... men der ER fordele ved LYDBOG
såsom at ha' hænderne fri til andre ting.
Jo Strik....
... eller en saks til at klippe i blade....
...eller en pensel....
Lydbogen kan jo osse medbringes til afspilning på MP3'eren
... ved lange køreture...
ved .... gåturene....
ved motion (HMMMMM!!!!)

Men Menneske uden hund er anderledes
Den følger ikke *min*planlagte kriminal-læst
Mordet *mangler* i begyndelsen ------
Liget har en megen liden rolle ----
Politiet i form af Gunnar Barbarotti kommer ret sent ind i historien ......
----jeg kunne godt finde mere ....
Set i bakspejlet kan jeg nu godt lide bogen.
Men undervejs er den urovækkende da den er *anderledes* kompositorisk
- (og dermed egentlig ret interressant ;-)).

Jeg glæder mig til at genhøre den!
Så skabes der ikke uro -
men genkendelighed!

Mysteriet......

..... om den forsvundne KOMMENTARBOKS!

Gad vide hvor den er blevet af?

Den der hvor mine kære gæster sender Kærlige ord til mig er forsvunden!

Som den opmærksomme læser har jeg forsøgt at forny layoutet på Planeten.
En lille afpudsning i anledning af Nytåret.

Og så forsvinder Kommentarboksen!

Hmmmm...... jeg må på jagt ..... jeg kan jo ikke få hjælp via kloge ord i den manglende Kommentarboks ;-)

Først et varmt fodbad ... og så på med disse....

Jamen sådan står der under opskriften...
... og så må man jo ikke sandt?
Strikke dem altså .... ellers kan de jo ikke komme på ;-)

Jeg så dem online i et ugeblad --
---hvilket kan jeg ikke huske
..... men jeg kopierede opskriften og satte dem ind i et skriveprogram til senere brug..
.... der kunne jeg så se de var fra Garnstudio.

Jeg er lidt facineret af fletstrik i øjeblikket
disse er det første par på pindene
Flettet er bagpå benet, mens resten er rib.
Garnet er fra Kvickly
et enkelt billigt strømpegarn
Så billigt at der smutter 3 nøgler ned i kurven
når jeg nu alligevel er i Staden.
Garnet er i farver jeg faktisk godt kan li'
Dette er en mørk flaskegrøn
men det findes osse i en mørk lilla
lys æblegrøn og rosa.

Jeg har ikke lagt Tæppestrikkeriet på hylden, men holder en pause for afvekslingen skyld.
Og for fiingrene.
Et helt tæppe på pind 3 har sin virkning.

Nu er fodbadet koldt så der må gang i pindene så strømperne kan blive færdige ;-)

BRING DIG I BALANCE!

.Ja sådan stod der.

I mine ENGLEKORT.
Som jeg ind imellem trækker et kort af og lader mig inspirere af.

Dette kort trak jeg for det nye år 2010

... og IHHHHH hvor det giver genlyd
og giver mening...
... for mig altså.

BALANCE
Først mhp Kost og Motion
... det sunde og det usunde
aktivitet og inaktivitet...
der skal være plads til begge dele ;-)
i mit liv-

Også Balance mellem
- indtægter og udgifter, gerne med en lille opsparing .. måske?
- rod og orden, igen lidt af hvert mest af det sidste... helst ,-9

GODT NYTÅR

... til jer alle ;-)

Her fejrede jeg en del af Nytårsaften

Livsnettet.dk

... så helt alene var jeg ikke.

Når man nu gerne vil ha' selskab, men har det svært med andre mennesker
ja så er det en ganske god idé.

Jeg har ikke chattet før så det blev ikke til så meget.
Men jeg nød *selskabet* alligevel.
Lissom at være til en rar fest og bare lytte med.
Eller ligge i sengen og høre *de voksne* snakke ;-)

Indtil midnat var jeg i selskab med 2 storcharmører Richard Gere og Sean Connery
og efter midnat så jeg så naboernes fyrværkeri over træerne i min have.
Derefter selkab på internettet.

jeg ønsker jer alle et rigtig

GODT NYTÅR

... og takker samtidig for jeres hjælp og støtte samt kloge sjove og trofaste kommentarer i 2009

STRIKKEFRONTEN: ...

Her i Juledagene blev det Grønne Tæppe færdigt.

Strikket i garn fra lageret - Highlander fra Garnstudio.
Købt under udsalg og tænkt til en stor jakketrøje - men plusli blev det til et tæppe ;-)
Megastort og varmt!

Mønstret er *Falling Leafs*
Nemt og kønt.

Johnny har indtaget tæppet fra det kom på pindene, så nu er det næsten hans.

Men rolig ....
... der er allerede 3 tæpper til på pindene ;-)