tirsdag den 20. maj 2008

Hvad angår Smoothies....

..... findes der ikke et DANSK ord?
Jeg kan ikke li' det engelske, men kender ikke et bedre på dansk.
Kan nogen hjælpe?

StrikkeNyt - med advarsel sidst i programmet ;-)

Sig mig sker der slet ikke noget på Planeten?

Er den forsvunden helt bag solen?

Er Planet-Bestyrer-Rinden helt gået i sort?

Næh nej da - HUN MALER HUS! Så hun er helt Lyserød i hovedet ;-)

Her *burde* så være et billede af det Lyserøde Hus - men I får vente lidt endnu - istedet kommer -Taa-daaaa.............

- lidt StrikkeNyt:

Først og fremmest lidt Hjerneklude og TV-strik. Her skal ikke tænkes men bare strikkes. Og indimellem er det jo rart - ikke?

Karklude strikket i Bomuld - nogle tilsat acryl - fiftyfifty

Jeg slår mellem 68 og 76 masker op og strikker ca 25 - 27 cm i 2r 2vr.
Pind nr 3.5
Slet ingen smarte mønstre eller andre fancy-heder.

Se -Det ka jeg li' ;-)


Slet ikke som med denne søde top fra bogen "More Big Girl Knit"

Den ser så enkel ud - strikkes fra top og ned. Jeg købte det rette garn hos Wilfert i KbH, hentede det selv. Og startede fro ud! Men ak og ve - da jeg nåede til barmen og faconen der skulle skabe gik der helt ged i opskriften - som jo altså er på engelsk. Hjernen zappede og gik i udu!



Nu ser 'den nemme top' sådan ud og lider en stille død iet hjørne af strikkestuen.
Måske tages den til nåde inden sommeren kommer helt til Planeten!

SURT surt surt - den Ged er slet ikke barberet!


Lidt mere TV-Strik er denne taske - der skal filtes i vaskemaskinen der nok bliver tilsluttet i næste uge engang! (Sidebemærkning: DET BLI*R SGU RART!)
Hanken laves af en sort cykelslangen og der kommer lidt cykelslangepynt på selve tasken!

Det er et Kit fra Spindelvæven. Nemt og Easy. Slå så mange masker op, strik til der ikke mere garn - luk af, sy bunden sammen og vask i maskinen! Lav en hank. Hvor svært ka' det være?



Ligeledes er Promenade fra Hanne Falkenberg et lækkert TV-strik. Altså når først de mellem 6 og 7oo masker jeg er nået til er slået op. Det kræver fokus og koncentration. Men derefter er det bare ret, farveskift, og 2 indtagninger pr pind.
Jeg mangler bare vinge nr 2.



Så når vi til KAL 2008 med Webstrikkerne:
Halsduken er snart færdig - er nået til mønster 20 og der er 24. Men mit mønster er på compeuteren - der jo stadig larmer (Sidebemærkning - mindre og mindre med tiden - måske den er selvhelbredende?)

Så jeg strikker kun når jeg gider høre på larmen - ligesom når jeg blogger ( Sidebemærkning - så få den dog lavet Siffe - endnu en *burde* - men ordet er jo udryddet på Planeten - så det gider jeg ikke ;-))

Nå tilbage til Halsduken - den bli'r godt nok lang! Men lækker!


SuperKarla's kappe fra Karen Noe rinder også på sidste vers. Ingen undskyldning for ikke at strikke videre på den anden end at det gider jeg åbenbart ikke for tiden - men erfaringen viser at plusli' så gider jeg igen!

Så lige nu hviler den sig på en vinduesplads - og ikke i skammekrogen. Den store Karla-Poncho springer vi lige let hen over ikke - den er gået i hi for sommeren. Sådan er der jo nogen der har det ikke?

Hvad Sommeren angår -- så er Ferien bestilt ;-)

Her ses en ½ sommerferie på solbeskinnet Planet
og nedenunder en kvart. Det her er købt fra Lynghøjgård hos Lisette - der var masser af lækre procenter. Det gule og grønne Softwoolsilk fra Gepard er til et Goddesssjal fra Bogen: MoreBigGirlKnit. Jeg håber jeg kan finde ud af det! Men nu er garnet hjemme.

Det lyserøde er SoftSilk til en top fra samme bog! (Sidebemærkning igenigen: selvom viseren på vægten går nedad regner jeg med at toppe kan bruges alligevel og så mager bliver jeg vel heller ikke?)


Sidste del kommer her een af dagene i form af lidt mere sommergarn - fra Eventyrgarn - og en taske fra Namasté - en sort Jetsetter til ½ pris fra Markno - hun gav sørme procenter til medlemmer - og Hvem kan stå for sådan et tilbud? Ikke SiffeRegnormsRygrad!
Dette garn - en Filtekasse fra Markno - er lækkert ren uld til filtning - jeg tror det skal være til stolesæder - Hvem ved?

Helt til venstre skimmtes 2 fed håndfarvet 100% Merino i Lyngfarver. Helt til højre er 2 100grams Hosuband til et par hyggesokker til Teenagerens kæreste - mangler bare en opskrift (hmm finde den igen!) til ragsokker!

Hmm- det var vist det. Joda der gemmer sig udødelige UFO'er i Strikkekurvene - men dem vil jeg ikke belemre jer med endnu - ikke før de enten tages til nåde eller hel uddør for at genopstå som en anden med et bedre karma.

Fy føj da - hvordan kan jeg dog glemme dette her:

Det Røde Runde Sjal fra Elisabeth Zimmerman Knitters Almanak - en lille drømmebog for strikkere. Borten er fundet andetsteds for at få en smukkere kant på sjalet. Jeg tror det bliver godt. Det er strikket af entrådet uldgarn fra et af de baltiske lande (jeg husker ikke hvilket.) Garnet er farveskiftende inden for røde nuancer. Strikket på pind ca 5. Også dette er fremragende TV-Bil- eller Bus- strik. Nemt at ha' med sig og mønstret kan varieres efter egen hjernekapacitet!
OH SKRÆK OG RÆDSEL - sådan så min garnpakke fra Lynghøjgård ud da den ankom med posten. Vi tjekkede lige indholdet som var ok og ikke beskadiget.
Samme dag modtog Pædagogen (=ældstesønnen) en pakke fra Mor med en bog. Kuverten så ligedan ud!
Så vær varsom - måske er disse store bobbelkuverter lidt sarte for tiden?

Hav en GOD strikkedag - eller hvad der nu er på 'pindene' ;-)

lørdag den 17. maj 2008

Når Farven er god er ....

you are deeppink
#FF1493

Your dominant hues are red and magenta. You love doing your own thing and going on your own adventures, but there are close friends you know you just can't leave behind. You can influence others on days when you're patient, but most times you just want to go out, have fun, and do your own thing.

Your saturation level is high - you get into life and have a strong personality. Everyone you meet will either love you or hate you - either way, your goal is to get them to change the world with you. You are very hard working and don't have much patience for people without your initiative.

Your outlook on life is very bright. You are sunny and optimistic about life and others find it very encouraging, but remember to tone it down if you sense irritation.
the spacefem.com html color quiz
PS - er ikke sikker på det helt passer ;-) men det lyder da godt ikk'?

fredag den 16. maj 2008

Billed'radark'tøren...

... varsler strejke!
Hvis der ikke snart kommer et
STRIKKEINDLÆG
med
BILLEDER!

Det er nu godt....

....at andre får Sagt / vist deres mening
-når nu jeg har for travlt med kostomlægning og depressioner!
... og shopping ;-)

Det går nedad bakke!

I dag er gået med at *rydde op* efter Orkanen/Hvirvelvinden der var forbi her i torsdags. Det er nu rart at ku finde sine ting igen - især værktøjet. Nu er da endda osse blevet plads til lidt mere garn-af-det-gode i Garagen! Der skal jo heller ikke blive for tomt vel?
Og hvis benzinpriserne stiger så er det jo med at ha' nok garn hjemme - så jeg hamstrer ;-)
Eller - vedligeholder laster!

Ellers er der mest fokus på kosten. Jeg har ikke den store sukkertrang - det kommer sådan mere i pludselige sug - men går hurtigt over. Energi er der osse mere af.

Det koster at ændre kost. Men jeg tror nu det kan betale sig. I dag kom min blender. Sådan een har jeg aldrig haft. Min 19 år gamle Braun Foodprocessor gik tabt ved flytningen - men den har velt osse tjent sin værnepligt.
Jeg købte min Phillips Blender på Pixmania. Det tog lidt lang tid før jeg fik den - men den er vist pengene værd. Den er på 600W og har frugtindsats så frugtkødet sies fra. Den kan knuse is og (måske<) osse sesam- og hørfrø. I dag har den lavet mig vidunderlig grape*smoothi* - hader det ord, men hvad hedder det på dansk? 'Smattede grape'? ;-)
Det er rart at få rigtig mad. Jeg har levet af sukker, rå havregryn, solsikkekerner og 0,1%yougurt.
Idag var det hirsegrød med frugt og mandler samt irørt valleprotein og drys af knuste hørfrø. Frokost var den der Grapesmoothie med hørfrøolie og lecitingranulat (som omdannes til serotonin - det stof hjernen mangler ved depression). Til aften laksesteaks med fine ærter og spinat. Mellemmåltid rosiner, mandler og hasselnødder.
Det er lidt meget at holde styr på for det er jo nye vaner. Og jeg skal endnu bruge meget energi til at fokusere og huske - men det er jo bare til det bliver - ja - Vaner! Jeg følger i Bogen slavisk, men tager det jeg kan bruge. Såsom at udradere sukker og usunde fødevarer. Jeg vil osse prøve at undvære mælkeprodukter - når jeg har brugt al Valleproteinen jeg havde fået købt inden jeg fik tænkt mig om. Valle = mælkerest ;-)
Mange af de anbefalede kosttilskud er hamrende dyre og usandlynlige svære at opdrive. Jeg har taget det der lå lige for og forsætter så med min Multivitamin. Lidt har vel osse ret. Hvis jeg får behov for mere må jeg så supplere. Jeg gider ikke tage noget jeg ikke ved hvad er godt for.

Bogen er noget forvirrende på nogle områder. Den er ikke nem at følge og ikke konsekvent i sin opstilling. Det irriterer mig at en usund ugekostplan er skrevet helt ud på samme farve sider som de ugeplaner der skal følges. Det er da ulogisk og jeg regner det for en fejl. Fordi jeg kommer til at læse den hvergang jeg åbner bogen!
Nogle gange er tilskuddene ikke forklaret fuldt ud men bare: spis det og det - det hjælper på dit og dat. Jeg vil nu gerne vide at tryptofan er en aminosyre, at det er et af forstofferne til serotoninproduktionen i hjernen osv. Og hvorfor er det lige jeg skal æde al det broccoli? (jeg er da heller ikke startet på det endnu).

Meget af det er gammel viden og jeg har bøger der underbygger den. Bl. a. SukkerBomben af Bittin Jonson. Svensk forfatter som beskriver netop sukkerfølsomhed utrolig godt.
Men det kan nu osse være mig der ikke kan læse indenad.

Nå men jeg har det godt - og det er vel det vigtigste ;-)

Jeg bliver ved med at finde rester af 'usund' mad i skabene. Rugbrød, fin pasta, kærgården røg ud i dag. Nu tror jeg at der skulle være ryddet ud og istedet er der sunde råvarer.

Den berømte pil på Sladrehanken(læs Vægten) bevæger sig nu med hasteskridt den rette vej. Så 'Det går ned ad bakke!' - som Teenageren ville sige.

torsdag den 15. maj 2008

Godmorgen Godmorgen

Så kom VenindeHvirvelvind forbi igår.
På sin Harley!
Med sin Meta - en mini-dværg-grav-hund.


Hvor jeg var ? - udaset på sofaen med Frida undertæppet og Albert i snor.
Rigtig gættet -
Vi har Løbetid på Planeten og det skaber altså turbulens i blandt hjernecellerne.
Lige nu er hun på højden af parringsLYSTEN.
Så begge hunde er totalt tossede.
Det tærer!
Nå, men ind kom Hvirvelvinden - ville da lige se mit lyserøde hus.

Jeg fik da rejst mig og Hundeturbulensen startede igen.


Det store bur som Frida er vant til og kan gemme sig i
- Hvor er det ? fritter Hvirvelvinden.

Siffe - indviklet i hundesnor og 3 hunde, forsøgende at afholde Albert fra at yde sit ypperste med Frida Fristeren - gisper: I bunden af Garagen!


Kan I gætte hvad der så sker?


Jeps! Hvirvelvinden kaster sig uforagtet ind over diverse bunker - når porten til garagen går op er der en ny port af skrammel og *gode-sager-der-er-absolut-uundværlige* - hun klatrer og når næsten ind til bunden, men kan ikke finde buret.


Så hvad sker der nu?


Jeps!
Garagen tømmes - der hjælper Siffe godt nok.
Meget af de forrige ejeres ting ryger ud og -
Vupti
Nu kan jeg komme ind og ud og finde mine ting i Garagen!

Hvordan der ser ud FORAN Garagen?

Jeps - som en mellemting mellem Loppemarked og Genbrugsstation ;-)
--- men min Brusekabine kom frem og nu får vi se om TømmerJan finder anvendelse for den til mit udendørs brus ;-)

Så måtte Hvirvelvinden lige ha en kop té og mens vandet kogte - tog hun lige opvasken!
Jeg opgav at stritte i mod ;-) og nød at *blive taget sig af*
Hvirvelvinden var der i 2 timer!

onsdag den 14. maj 2008

Hellere BLØD i hovedet end HÅRD om Hjertet !

Det ku' godt være mit valgsprog


......og lige nu er jeg altså MEGA-Blød i hovedet!


Og overskriften har overhovedet ikke noget at gøre med indholdet!

= Planet-Bestyrer-rindens Rettighed ;-)

Tilgaéngæld er *Billedradarktøren* på sin plads:


TømmerJan fik hængt Køkkenskab og TallerkenRække op idag.


Fandt osse en krog til frugtkurven.


Vitrinen fandt plads på den modsatte væg af tidligere


...... og den ½ Bornholmer passer faktisk godt ovenpå.


Der - bagved bordet

(- og roddet = ½ Promenade+næsten 1/1 rundtsjal samt diverse garner)

Der skal Terasse-Døren være.

Dobbelte Fløjdøre - knap så store som de lyder ;-)

Men lys kommer ind og Siffe kommer ud!

tirsdag den 13. maj 2008

Dybt SUK ;-)

Det er slemt det allerede er blevet sommer !
Jeg kan jo slet ikke følge med!
Strik, blogge, male hus, lave sund mad, ordne have, høre bøger, lave yoga....
Hvis ikke jeg var Stresset i forvejen ville jeg da blive det nu!
Godt man ikke arbejder!
(hvem forsøger jeg mon at narre?)
Nå men egentlig følger jeg ret godt med.
Nu er Samuraien for alvor Siffes - kom igennem køen på motorkontoret i dag!
Endnu en sejr!
Noget jeg selv gjorde trods massiv modstand.
I går flyttede jeg "skabe" rundt i hytten -
- nu er der plads til en havedør direkte ud til Terassen!
Jeg klarede det uden hjælp af Veninder, Sønner eller andre hjælpsomme sjæle.
Endnu en sejr.
Opgaven har virket totalStor - men var faktisk hurtigts klaret.
Så humøret er OK
Der er bare een ting der driller.
Jeg har købt det lækreste garn til en sommertop.
Opskriften er fra omtalte bog More Big Girl Knit.
Jeg er vant til at strikke efter engelske opskrifter men denne lille nemme sag på pind 6
- den driller sgu'
SURT!

mandag den 12. maj 2008

Ægte Dobbeltroller

Ser mini-serie på DR1 : *Katastrofealarm: London*

Det er altså ret forvirrende når *Hercule Poirot* optræder som engelsk vicepremierminister og *Mike* fra *Mistænkt* plusli er blevet General i den engelske hær. Charmetrolden fra *Det er bare mænd* er en syrlig søn hvis far viser sig at ha' ret i sine katastrofespådomme og den kvindelige af meteorologerne er med i *Spooks*.

JaJa da - Jeg SER meget TV ;-) - og så optræder skuespillerne plusli i dobbeltroller - lidt sjovt!

Pinse på Planeten - Nu i billeder ;-)


Blomster fra Chefen (=mellemsønnen)


samt lidt strik + garn





Blomstrende Hæg midt i haven - mange meter høj!




Her ses gammel og ny farve = ikke mere maling





Min nye Hat -


Absolut anbefalelsesværdig Bog!

Tæt på Terassen ... (jeg turde sætte mig ud i dag mandag ;-)

... og langt fra - færdig ;-)

Nu : The Pink Planet!

Jeg tog springet og kastede mig ud i farveskift af Kærligheden.


Efter at ha overvejet sortgrå/skifergrå eller lignende,


- så blev det denne GammelRosa farve der vandt.




søndag den 11. maj 2008

Mors Dag

I dag har jeg fået lov til at hente Chefen og hans slæng i Ringsted - når de ringer ;-)
De har været på Kanotur på Gudenåen fra fredag.
Nu kommer striktøjet i tasken -
og så nydes turen hjem mens en af ungersvendene kører den lille røde.
God måde at fejre Morsdag på;-)

Forestil jer....

... jeg sidder lørdag morgen i min Tryghedsstol.
Har lige sippet til en varm Grøn té -
Den eneste lyd er fuglekoret udenfor.
Nu begynder min 3 velfortjente fridage, som bare skal nydes fuld ud!
Jeg glæder mig til Aleneheden og Roen.
Stilhed!
.... så ringer mobilen!
Teenageren flagrer frit gennem røret.
Hej - jeg kommer lige forbi Er du oppe?
Jeg har været på vagt!
Jaja, siger moren stadig rimelig uforstyrret.
Han kommer hvirvlene en mellemting mellem en forårsflue og en sommervind.
Nu begynder hjernen (altså Siffes) at larme anstrengt som computerkøleren.
Men Teenageren forsætter ubekymret:
Skal vi ikke tage i Ikea i dag?
Jeg har brug for ....
Det skal være hurtigt jeg skal være hjemme omkring 12?
Er der åbent?
Nu hagler ord mod min hjerne, som helt har knaldet grænserne i.
Jeg hører kun lidt, mens jeg sorterer ordene og stiller dem op i meningsfulde sætninger.
Ikea? Nu? I dag? Åbningstider?
Hvordan er så lige man mærker sine behov?
GlædenVedTeenagesBesøgOgSamvær kontra RoenPåPlaneten?
LangVarmTurTilIkea kontra StilhedISkyggenPåPlaneten?
Hvad jeg valgte og Hvordan det gik?
Ja - gæt engang.
Jeg udnyttede da selvfølgelig chancen til et samvær.
Teenageren foreslår selv at begrænse køreturen og *nøjes* med det lokale IdéMøbler
- som i hans øjne er mere 'In' end Ikea.
Vi havde 2 dejlige timer sammen inden han afsatte mig billigt på Planeten.
Han var velforsørget fra Idémøbler og DavliBrugsen og Ok-Benzin.
Mod at han tog solcreme på inden strandturen med gutterne ved middagstid.
Min dagsrest forløb så på sofaen med nyt garn og strikketøjet.
Mens Hjernen fandt sig selv igen!
Altialt en GOD dag - som bare blev anderledes en forventet ;-)
PS: Nu er kameraet blevet væk - det går da rimeligt godt med den BilledRadark-tør - var?

fredag den 9. maj 2008

Lidt om lidt om lidt om lidt...

1. Billed*radarktøren* er en sej een at forhandle med - først strejker batterierne, nu er de OK - så glemmer Planetbestyreren = SiffeSelv Kameraet og uden det er det vanskeligt at tage billeder. Men i morgen , så ...'

2. Jeg skal lige love der er shoppet igennem! Ikke alt er landet på Planeten endnu .... mennn det kommer. I flæng kan nævnes Bog, Blender, Garn, Sommertop i pink og kjole i florlet sort.
Bogen - More big girl knits - kom med posten i dag, deri er der en lækkerlækker sommertop i ½ uld ½ silke, den erobrede jeg lige garn til hos Wilfert's på Gl. Kongevej. Hvordan jeg havnede der? Jamen det er bare til højre og til højre og til højre når jeg har været til samtale. Det er da det lækreste garn den butik var fyldt med. Hun fik til gengæld navnet på min nye bog og var lige så inspireret som jeg. Jo da Bogen var da med til KBh.
Før snakken med Lars var jeg lige hos en garnforretning som fører Garnstudios garner og det hende der henviste mig til Wilfert! Flot gjort ikke?
Jeg er ikke meget for at bile i Kbh i myldertiden, men nu har jeg da fundet 2 garnforretninger indenfor en enkelt 'rundgang'.

3. Nåede hjem til serien *Nash Bridges* (DR2) med Don Jonhson for fuld udblæsning som charmefuld politimand. Absolut fuld afslapning. I dag brød den lidt stilen - Don Johnson med tårer i øjnene hos besøg hos en psykolog! Og der forlod vi ham og ser først næste afsnit .... hmmm .... jeg tror det er på tirsdag. Jeg blev da rørt ;-)

4. Lidt Pral skal der til: trods afgang til StorStaden før frokost og hjemkomst sent på dagen så var der slet ingen og jeg mener SLET ingen afstikkere til iskisosker, shawarmabarer eller chokoladebikse. Jeg kørte på ren banan og nødder. Også de 20 km i køkørsel pga Pinsetrafikken.
Skal jeg nævne at TRANGEN var stor?

5. TømmerJan glemte skruerne så mit skab kommer først op efter Pinsen. Men så kommer der osse billeder lover jeg.

6. Lars nævnte en meditationform der hedder Mindfulness - og med lidt googling fandt jeg kurser i Holbæk til efteråret. Er jeg ikke bare heldig? Jeg har lidt erfaring - men vil gerne friske den op. Denne meditationsform er særlig god mod depression og angst. Når Terassen er færdig håber jeg at kunne lave et meditationhjørne til Yoga og Meditation. Da jeg kom hjem var der kommet lidt gulv på Terassen - så nu er det nemmere at forestille sig slutproduktet. Den bliver godt nok STOR!

7. Den angst jeg normalt har når jeg kører er væk. Optræk til Panik i Køkørslen overvandt jeg åndedrætsteknik. Rart at det lykkes. Det er svært at komme væk fra midterbanen på en motorvej i mylder. 1 point til mig!

8. Nu vender jeg lige tilbage til den spændende DM-finale i Kvindehåndhold. Jeg holder med Viborg! Hvorfor ? Det ved jeg faktisk ikke - det gør jeg bare ;-)

God Pinse

Laster skal da nydes!... og dyrkes!

I dag vil jeg nyde mine laster!
De få jeg har tilbage!
Kaffen er væk. Sukkeret er væk!
Borte har taget Is og chokolade - ikke engang en Caffé Latte kan jeg tillade mig!
Og Spiritus er bandlyst - pga af medicin - samt jeg faktisk ikke bryder mig om det!
Hmmm...........
... Da Summen af laster er konstant
- ja så skal der jo noget til at udfylde tomrummet:
... men hvad er der tilbage?
Sex og Shopping
så vidt jeg kan regne ud
og da mænd er mangelvare og i restance (pga foreløbig indrejseforbud) på Planeten
så kan I nok regne ud hvilken last der så må NYDES fuldt ud?
JA DA - SHOPPING
det er hvad der er tilbage af last.
Så den må Nydes og Dyrkes!
Det være hermed bestemt!
Man må da passe på sine laster mens man har dem!
Så der står OSSE Garnforretning på Københavnerturen i dag!
PS: Det der med SEX mon ikke det kommer med tiden - når grænserne åbnes!

torsdag den 8. maj 2008

Hviledag....og HatteDame ;-)

.... lissom i Tour de France er jeg nået til ugens Hviledag. Rart!

Jeg har leget *Jeg-går-på-arbejde*. Stå op og nå noget til en bestemt tid! I denne travle uge. Møde mennesker som ikke 'ved' min historie. (Tudede dog lidt hos SkatteMor)
Det handler om at ændre mig fra at tænke på mig selv som havende en *kronisk depression* til at være * bare mig med hvad der nu er *. Hvis I forstår hvad jeg mener.
I snart 3 år har min hverdag været præget af hvad jeg IKKE kan - nu skifter jeg fokus til hvad jeg KAN! Groft sagt fra at tænke *DØD* til at tænke - føle - mærke *LIV* på alle fronter.

Stadig kan jeg holde sukkertrangen fra døren. Egentlig er jeg ikke særlig trængende. Fra at leve af havregryn, A38 og sukker, sukker, sukker samt trash food. Nu er alt sukker barberet ud af kosten og af huset. Jeg får 3 solide sunde måltider og lægger an til kosttilskud i form af proteinpulver og sunde olier. Derudover mellemmåltider iform af frugt. Især de der løsfrosne hindbær er lækre. Meget af det jeg spiser er faktisk såkaldt Hjernekost. Dvs tilførsel af netop de stoffer min hjerne mangler for at kunne danne serotonin.

Middagen laver jeg i Stegesoen. Jeg kaster skårne grøntsager i bunden, bulgur, ½ små kartofler eller spelt, samt krydret kød enten helt eller i små stykker. Så kommer der gode krydderier i efter hvad jeg 'føler' lige den dag. Tilsidst ca ½ l vand afhængig af om der er bulgur eller lign.
Så kommer det i en kold ovn - og den kan lige præcis være der - for at den ikke skal stå på bunden har jeg lagt en omvendt rist samt pølser af staniol så varmen kan cirkulere.
1½ - 2½ time afhængig af kødtype = absolut mørt, velsmagende fedtfattig ret, der kan varieres i det uendelige. Med tiden vil jeg tilføje råkost og/eller hjemmebagt grovbrød.

Det tager maximum ½ time at tilberede incl. den ½ time Stegesoen skal stå i vand i. Hele stegetiden bruger jeg til at nyde, haven, strikke, blogge og lign.
Og så er det mad til mindst 2 dage. Frokost dagen efter - spiser jeg ofte kold.

Jeg laver osse Quinoa-grød af Quinoa-flager. Jeg blander VanillePULVER(uden sukker), tørrede æbler i små stykker, samt solsikkekerner. Drysser med kanel. Mætter fantastisk og er blodsukkerstabiliserende.

Brød, sukker - synlig og skjult, og kaffe er elimineret af min kost.
Jeg synes jeg det bedre - hvad angår energi og tristhed. Om det er Kosten eller medicinen? Tjaaaa jeg tror begge dele. ..... og det er jo ikke så ringe endda!

Så i dag tog jeg på shopping - som tidligere *før*. Og hvad jeg købte?
2 Hatte - da - jeg er jo HatteDame;-)
En Stetson - sådan een måtte jeg da ha' - og en mere almindelig lys stråhat!
De står godt til Samuraien - som iøvrigt blev godkendt igår ;-)

Beklager de manglende billeder - men som resten af DK er min'arbejdsplads' ramt af arbejdsnedlæggelse. Billedradaktøren strejker!

Til gengæld kan jeg røbe at viseren på min gode ven Vægten, rører på sig - på den fede måde!

tirsdag den 6. maj 2008

Dyrenyt

Så er de to ungersvende hjemme igen dog uden Kronjuveler!

Frida feder den som Prinsesse af Planeten. Hun er godkendt af dyrlægen som ovenikøbet kaldte hende *slank* - hun er ikke til at skyde igennem den lille dulle.

Johnny er godt pløret og sejler lidt, mens Albert slet ikke lader til at være berørt af operationen.

Nu skal de passe og plejes med medicin og omsorg - de to handyr ;-)

mandag den 5. maj 2008

Det er REN REFLEKS......

Nu forstår jeg det bedre .... jeg har en nedarvet refleks fra den afrikanske VildHund.

Når ungerne bjæffer vedvarende så gylper hunden føde op - hun kan simpelthen ikke lade være!

Sådan er det med mig og Teenageren - især. Han siger spørgende - *betaler du malingen?* Og selvom jeg har bestemt *at nu har han altså penge nok* så 'GYLPER' jeg et *Jada* op.

Jeg kan simpelthen ikke la' være - det er REN REFLEKS ;-)


PS Hørt i dyreprogram om de små dyrebørn på DR1 i aften!

Bogen....en ny dille ...

...som jeg forsøger at følge ....... er skrevet af Thorbjørg Hafsteinsdottir. Bogen er noget forvirrende og vanskelig at følge. Men det siger måske mere om mig end om bogen ;-)

Mindre kan nok gøre det - mener jeg.

At følge hele det skrevne program kræver en ildhu og ikke mindst en pengepung til alle disse kost og vitamin/mineraltilskud, som slet ikke står mål med mit lille portemonæ's indhold. Alene tilskud vil komme op over flere tusinde kroner. Endvidere kan det kun købes i udlandet via nettet - noget af det - så det kræver en masse at få sagerne hjem.

Jeg ved at kolesterol er forhøjet hvis man har forstyrret blodsukker og med mit sukkerforbrug er det nok det der driller. Alene at skære sukkeret væk, fortsætte med fiskeolieQ10, multivitamin og økologisk kost vil nok indvirke på mine blodprøver. Hvis jeg garnerer det med lidt motion i passende portioner så ka' det da kun hjælpe. Hvis jeg forventer at opfylde bogens forskrifter fuldstændigt så knækker jeg nakken. Så hermed er forventningerne skruet ned til et helt almindeligt dagligdags niveau.

Puha...... at leve sundt er sgu besværligt!

Jeg må lige ha' en basse til min caffé latte .... nå nejjj .... hmmm jeg synes altså *thé latte* lyder åndsvagt! ... og basser er bandlyst......suuukkk

Thorbjørg Hafsteindottir's mand/kæreste/sambo ... Umahro har en blog, han skriver om baggrunden for alt det der sundhedssnak. Den er vist OK. Ellers virker det lidt som om der bliver tjent kassen på en ny dille i Danmark ... og selvfølgelig på Planeten ;-).
Jeg tror meget af det de skriver er helt rigtigt og sundt at følge. Men jeg tror det er svært for rigtig mange danskere at følge rådene fuldt ud.
Nu afholdes kurser og foredrag til en ikke ringe sum - der er ikke tid til enkelte konsultationer, så der afholdes gruppekonsultationer. Selvfølgelig er det folks eget valg om de vælger det - jeg vælger det fra. Hjemmesiden Sundhedsrevolutionen er heller ikke så uddybende, men henviser mest til kurser og bøger.
Viden - baggrunden - fandt jeg mest af på Umahro's blog - der godt kan anbefales. Thorbjørg's blog er vist slet ikke kommet igang.