Hellere BLØD i hovedet end HÅRD om Hjertet !

Det ku' godt være mit valgsprog

......og lige nu er jeg altså MEGA-Blød i hovedet!

Og overskriften har overhovedet ikke noget at gøre med indholdet!

= Planet-Bestyrer-rindens Rettighed ;-)

Tilgaéngæld er *Billedradarktøren* på sin plads:

TømmerJan fik hængt Køkkenskab og TallerkenRække op idag.

Fandt osse en krog til frugtkurven.

Vitrinen fandt plads på den modsatte væg af tidligere

...... og den ½ Bornholmer passer faktisk godt ovenpå.

Der - bagved bordet

(- og roddet = ½ Promenade+næsten 1/1 rundtsjal samt diverse garner)

Der skal Terasse-Døren være.

Dobbelte Fløjdøre - knap så store som de lyder ;-)

Men lys kommer ind og Siffe kommer ud!

Dybt SUK ;-)

Det er slemt det allerede er blevet sommer !

Jeg kan jo slet ikke følge med!

Strik, blogge, male hus, lave sund mad, ordne have, høre bøger, lave yoga....

Hvis ikke jeg var Stresset i forvejen ville jeg da blive det nu!

Godt man ikke arbejder!

(hvem forsøger jeg mon at narre?)

Nå men egentlig følger jeg ret godt med.

Nu er Samuraien for alvor Siffes - kom igennem køen på motorkontoret i dag!

Endnu en sejr!

Noget jeg selv gjorde trods massiv modstand.

I går flyttede jeg "skabe" rundt i hytten -

- nu er der plads til en havedør direkte ud til Terassen!

Jeg klarede det uden hjælp af Veninder, Sønner eller andre hjælpsomme sjæle.

Endnu en sejr.

Opgaven har virket totalStor - men var faktisk hurtigts klaret.

Så humøret er OK

Der er bare een ting der driller.

Jeg har købt det lækreste garn til en sommertop.

Opskriften er fra omtalte bog More Big Girl Knit.

Jeg er vant til at strikke efter engelske opskrifter men denne lille nemme sag på pind 6

- den driller sgu'

SURT!

Ægte Dobbeltroller

Ser mini-serie på DR1 : *Katastrofealarm: London*

Det er altså ret forvirrende når *Hercule Poirot* optræder som engelsk vicepremierminister og *Mike* fra *Mistænkt* plusli er blevet General i den engelske hær. Charmetrolden fra *Det er bare mænd* er en syrlig søn hvis far viser sig at ha' ret i sine katastrofespådomme og den kvindelige af meteorologerne er med i *Spooks*.

JaJa da - Jeg SER meget TV ;-) - og så optræder skuespillerne plusli i dobbeltroller - lidt sjovt!

Pinse på Planeten - Nu i billeder ;-)

Blomster fra Chefen (=mellemsønnen)

samt lidt strik + garn

Blomstrende Hæg midt i haven - mange meter høj!

Her ses gammel og ny farve = ikke mere maling

Min nye Hat -

Absolut anbefalelsesværdig Bog!

Tæt på Terassen ... (jeg turde sætte mig ud i dag mandag ;-)

... og langt fra - færdig ;-)

Nu : The Pink Planet!

Jeg tog springet og kastede mig ud i farveskift af Kærligheden.

Efter at ha overvejet sortgrå/skifergrå eller lignende,

- så blev det denne GammelRosa farve der vandt.

Mors Dag

I dag har jeg fået lov til at hente Chefen og hans slæng i Ringsted - når de ringer ;-)

De har været på Kanotur på Gudenåen fra fredag.

Nu kommer striktøjet i tasken -

og så nydes turen hjem mens en af ungersvendene kører den lille røde.

God måde at fejre Morsdag på;-)

Forestil jer....

... jeg sidder lørdag morgen i min Tryghedsstol.

Har lige sippet til en varm Grøn té -

Den eneste lyd er fuglekoret udenfor.

Nu begynder min 3 velfortjente fridage, som bare skal nydes fuld ud!

Jeg glæder mig til Aleneheden og Roen.

Stilhed!

.... så ringer mobilen!

Teenageren flagrer frit gennem røret.

Hej - jeg kommer lige forbi Er du oppe?

Jeg har været på vagt!

Jaja, siger moren stadig rimelig uforstyrret.

Han kommer hvirvlene en mellemting mellem en forårsflue og en sommervind.

Nu begynder hjernen (altså Siffes) at larme anstrengt som computerkøleren.

Men Teenageren forsætter ubekymret:

Skal vi ikke tage i Ikea i dag?

Jeg har brug for ....

Det skal være hurtigt jeg skal være hjemme omkring 12?

Er der åbent?

Nu hagler ord mod min hjerne, som helt har knaldet grænserne i.

Jeg hører kun lidt, mens jeg sorterer ordene og stiller dem op i meningsfulde sætninger.

Ikea? Nu? I dag? Åbningstider?

Hvordan er så lige man mærker sine behov?

GlædenVedTeenagesBesøgOgSamvær kontra RoenPåPlaneten?

LangVarmTurTilIkea kontra StilhedISkyggenPåPlaneten?

Hvad jeg valgte og Hvordan det gik?

Ja - gæt engang.

Jeg udnyttede da selvfølgelig chancen til et samvær.

Teenageren foreslår selv at begrænse køreturen og *nøjes* med det lokale IdéMøbler

- som i hans øjne er mere 'In' end Ikea.

Vi havde 2 dejlige timer sammen inden han afsatte mig billigt på Planeten.

Han var velforsørget fra Idémøbler og DavliBrugsen og Ok-Benzin.

Mod at han tog solcreme på inden strandturen med gutterne ved middagstid.

Min dagsrest forløb så på sofaen med nyt garn og strikketøjet.

Mens Hjernen fandt sig selv igen!

Altialt en GOD dag - som bare blev anderledes en forventet ;-)

PS: Nu er kameraet blevet væk - det går da rimeligt godt med den BilledRadark-tør - var?

Lidt om lidt om lidt om lidt...

1. Billed*radarktøren* er en sej een at forhandle med - først strejker batterierne, nu er de OK - så glemmer Planetbestyreren = SiffeSelv Kameraet og uden det er det vanskeligt at tage billeder. Men i morgen , så ...'

2. Jeg skal lige love der er shoppet igennem! Ikke alt er landet på Planeten endnu .... mennn det kommer. I flæng kan nævnes Bog, Blender, Garn, Sommertop i pink og kjole i florlet sort.
Bogen - More big girl knits - kom med posten i dag, deri er der en lækkerlækker sommertop i ½ uld ½ silke, den erobrede jeg lige garn til hos Wilfert's på Gl. Kongevej. Hvordan jeg havnede der? Jamen det er bare til højre og til højre og til højre når jeg har været til samtale. Det er da det lækreste garn den butik var fyldt med. Hun fik til gengæld navnet på min nye bog og var lige så inspireret som jeg. Jo da Bogen var da med til KBh.
Før snakken med Lars var jeg lige hos en garnforretning som fører Garnstudios garner og det hende der henviste mig til Wilfert! Flot gjort ikke?
Jeg er ikke meget for at bile i Kbh i myldertiden, men nu har jeg da fundet 2 garnforretninger indenfor en enkelt 'rundgang'.

3. Nåede hjem til serien *Nash Bridges* (DR2) med Don Jonhson for fuld udblæsning som charmefuld politimand. Absolut fuld afslapning. I dag brød den lidt stilen - Don Johnson med tårer i øjnene hos besøg hos en psykolog! Og der forlod vi ham og ser først næste afsnit .... hmmm .... jeg tror det er på tirsdag. Jeg blev da rørt ;-)

4. Lidt Pral skal der til: trods afgang til StorStaden før frokost og hjemkomst sent på dagen så var der slet ingen og jeg mener SLET ingen afstikkere til iskisosker, shawarmabarer eller chokoladebikse. Jeg kørte på ren banan og nødder. Også de 20 km i køkørsel pga Pinsetrafikken.
Skal jeg nævne at TRANGEN var stor?

5. TømmerJan glemte skruerne så mit skab kommer først op efter Pinsen. Men så kommer der osse billeder lover jeg.

6. Lars nævnte en meditationform der hedder Mindfulness - og med lidt googling fandt jeg kurser i Holbæk til efteråret. Er jeg ikke bare heldig? Jeg har lidt erfaring - men vil gerne friske den op. Denne meditationsform er særlig god mod depression og angst. Når Terassen er færdig håber jeg at kunne lave et meditationhjørne til Yoga og Meditation. Da jeg kom hjem var der kommet lidt gulv på Terassen - så nu er det nemmere at forestille sig slutproduktet. Den bliver godt nok STOR!

7. Den angst jeg normalt har når jeg kører er væk. Optræk til Panik i Køkørslen overvandt jeg åndedrætsteknik. Rart at det lykkes. Det er svært at komme væk fra midterbanen på en motorvej i mylder. 1 point til mig!

8. Nu vender jeg lige tilbage til den spændende DM-finale i Kvindehåndhold. Jeg holder med Viborg! Hvorfor ? Det ved jeg faktisk ikke - det gør jeg bare ;-)

God Pinse

Laster skal da nydes!... og dyrkes!

I dag vil jeg nyde mine laster!

De få jeg har tilbage!

Kaffen er væk. Sukkeret er væk!

Borte har taget Is og chokolade - ikke engang en Caffé Latte kan jeg tillade mig!

Og Spiritus er bandlyst - pga af medicin - samt jeg faktisk ikke bryder mig om det!

Hmmm...........

... Da Summen af laster er konstant

- ja så skal der jo noget til at udfylde tomrummet:

... men hvad er der tilbage?

Sex og Shopping

så vidt jeg kan regne ud

og da mænd er mangelvare og i restance (pga foreløbig indrejseforbud) på Planeten

så kan I nok regne ud hvilken last der så må NYDES fuldt ud?

JA DA - SHOPPING

det er hvad der er tilbage af last.

Så den må Nydes og Dyrkes!

Det være hermed bestemt!

Man må da passe på sine laster mens man har dem!

Så der står OSSE Garnforretning på Københavnerturen i dag!

PS: Det der med SEX mon ikke det kommer med tiden - når grænserne åbnes!

Hviledag....og HatteDame ;-)

.... lissom i Tour de France er jeg nået til ugens Hviledag. Rart!

Jeg har leget *Jeg-går-på-arbejde*. Stå op og nå noget til en bestemt tid! I denne travle uge. Møde mennesker som ikke 'ved' min historie. (Tudede dog lidt hos SkatteMor)
Det handler om at ændre mig fra at tænke på mig selv som havende en *kronisk depression* til at være * bare mig med hvad der nu er *. Hvis I forstår hvad jeg mener.
I snart 3 år har min hverdag været præget af hvad jeg IKKE kan - nu skifter jeg fokus til hvad jeg KAN! Groft sagt fra at tænke *DØD* til at tænke - føle - mærke *LIV* på alle fronter.

Stadig kan jeg holde sukkertrangen fra døren. Egentlig er jeg ikke særlig trængende. Fra at leve af havregryn, A38 og sukker, sukker, sukker samt trash food. Nu er alt sukker barberet ud af kosten og af huset. Jeg får 3 solide sunde måltider og lægger an til kosttilskud i form af proteinpulver og sunde olier. Derudover mellemmåltider iform af frugt. Især de der løsfrosne hindbær er lækre. Meget af det jeg spiser er faktisk såkaldt Hjernekost. Dvs tilførsel af netop de stoffer min hjerne mangler for at kunne danne serotonin.

Middagen laver jeg i Stegesoen. Jeg kaster skårne grøntsager i bunden, bulgur, ½ små kartofler eller spelt, samt krydret kød enten helt eller i små stykker. Så kommer der gode krydderier i efter hvad jeg 'føler' lige den dag. Tilsidst ca ½ l vand afhængig af om der er bulgur eller lign.
Så kommer det i en kold ovn - og den kan lige præcis være der - for at den ikke skal stå på bunden har jeg lagt en omvendt rist samt pølser af staniol så varmen kan cirkulere.
1½ - 2½ time afhængig af kødtype = absolut mørt, velsmagende fedtfattig ret, der kan varieres i det uendelige. Med tiden vil jeg tilføje råkost og/eller hjemmebagt grovbrød.

Det tager maximum ½ time at tilberede incl. den ½ time Stegesoen skal stå i vand i. Hele stegetiden bruger jeg til at nyde, haven, strikke, blogge og lign.
Og så er det mad til mindst 2 dage. Frokost dagen efter - spiser jeg ofte kold.

Jeg laver osse Quinoa-grød af Quinoa-flager. Jeg blander VanillePULVER(uden sukker), tørrede æbler i små stykker, samt solsikkekerner. Drysser med kanel. Mætter fantastisk og er blodsukkerstabiliserende.

Brød, sukker - synlig og skjult, og kaffe er elimineret af min kost.
Jeg synes jeg det bedre - hvad angår energi og tristhed. Om det er Kosten eller medicinen? Tjaaaa jeg tror begge dele. ..... og det er jo ikke så ringe endda!

Så i dag tog jeg på shopping - som tidligere *før*. Og hvad jeg købte?
2 Hatte - da - jeg er jo HatteDame;-)
En Stetson - sådan een måtte jeg da ha' - og en mere almindelig lys stråhat!
De står godt til Samuraien - som iøvrigt blev godkendt igår ;-)

Beklager de manglende billeder - men som resten af DK er min'arbejdsplads' ramt af arbejdsnedlæggelse. Billedradaktøren strejker!

Til gengæld kan jeg røbe at viseren på min gode ven Vægten, rører på sig - på den fede måde!

Dyrenyt

Så er de to ungersvende hjemme igen dog uden Kronjuveler!

Frida feder den som Prinsesse af Planeten. Hun er godkendt af dyrlægen som ovenikøbet kaldte hende *slank* - hun er ikke til at skyde igennem den lille dulle.

Johnny er godt pløret og sejler lidt, mens Albert slet ikke lader til at være berørt af operationen.

Nu skal de passe og plejes med medicin og omsorg - de to handyr ;-)

Det er REN REFLEKS......

Nu forstår jeg det bedre .... jeg har en nedarvet refleks fra den afrikanske VildHund.

Når ungerne bjæffer vedvarende så gylper hunden føde op - hun kan simpelthen ikke lade være!

Sådan er det med mig og Teenageren - især. Han siger spørgende - *betaler du malingen?* Og selvom jeg har bestemt *at nu har han altså penge nok* så 'GYLPER' jeg et *Jada* op.

Jeg kan simpelthen ikke la' være - det er REN REFLEKS ;-)


PS Hørt i dyreprogram om de små dyrebørn på DR1 i aften!

Bogen....en ny dille ...

...som jeg forsøger at følge ....... er skrevet af Thorbjørg Hafsteinsdottir. Bogen er noget forvirrende og vanskelig at følge. Men det siger måske mere om mig end om bogen ;-)

Mindre kan nok gøre det - mener jeg.

At følge hele det skrevne program kræver en ildhu og ikke mindst en pengepung til alle disse kost og vitamin/mineraltilskud, som slet ikke står mål med mit lille portemonæ's indhold. Alene tilskud vil komme op over flere tusinde kroner. Endvidere kan det kun købes i udlandet via nettet - noget af det - så det kræver en masse at få sagerne hjem.

Jeg ved at kolesterol er forhøjet hvis man har forstyrret blodsukker og med mit sukkerforbrug er det nok det der driller. Alene at skære sukkeret væk, fortsætte med fiskeolieQ10, multivitamin og økologisk kost vil nok indvirke på mine blodprøver. Hvis jeg garnerer det med lidt motion i passende portioner så ka' det da kun hjælpe. Hvis jeg forventer at opfylde bogens forskrifter fuldstændigt så knækker jeg nakken. Så hermed er forventningerne skruet ned til et helt almindeligt dagligdags niveau.

Puha...... at leve sundt er sgu besværligt!

Jeg må lige ha' en basse til min caffé latte .... nå nejjj .... hmmm jeg synes altså *thé latte* lyder åndsvagt! ... og basser er bandlyst......suuukkk

Thorbjørg Hafsteindottir's mand/kæreste/sambo ... Umahro har en blog, han skriver om baggrunden for alt det der sundhedssnak. Den er vist OK. Ellers virker det lidt som om der bliver tjent kassen på en ny dille i Danmark ... og selvfølgelig på Planeten ;-).
Jeg tror meget af det de skriver er helt rigtigt og sundt at følge. Men jeg tror det er svært for rigtig mange danskere at følge rådene fuldt ud.
Nu afholdes kurser og foredrag til en ikke ringe sum - der er ikke tid til enkelte konsultationer, så der afholdes gruppekonsultationer. Selvfølgelig er det folks eget valg om de vælger det - jeg vælger det fra. Hjemmesiden Sundhedsrevolutionen er heller ikke så uddybende, men henviser mest til kurser og bøger.
Viden - baggrunden - fandt jeg mest af på Umahro's blog - der godt kan anbefales. Thorbjørg's blog er vist slet ikke kommet igang.

Ugeplan!

Denne uge bliver travl:

Mandag: Jeg skal til læge - mine cholesteroltal er i uorden! Så skal De Herrer Skat og
Motorkontor besøges. Lidt mere orden i mit liv.

Tirsdag: Albert og Johnny skal møde fastende på Dyrehospitalet for at lade *kuglerne* falde.
For Alberts vedkomne i sidste øjeblik da Frida vimser rundt og strutter med bagdelen -
Hun er nemlig i Løbetid. De skal alle 3 vaccineres og tjekkes sådan almindeligt.

Onsdag: Så er det Samurai'ens tur til et tjek hos min mekaniker.

Torsdag: Hviledag

Fredag: Københavnertur for at besøge en Garnforretning - Nej pjat til side - det er besøget hos
Lars til den vante snak.


Hvorfor er alt sammen endt i denne uge? Det ved jeg ikke. Ikke så smart - men hvis jeg fokuserer på een dag ad gangen så går det nok!

Kaffen er stadig ikke et problem. Jeg har ikke ren sukker eller honning i huset - så indtil videre går det også.

Skulderklap til Siffe ;-)

Puuuuuhh...

.... Internet i udu fra formiddagen medfører stor panik på Planeten.

Nu har jeg fiflet, sovet, spist og drukket en masse vand .... og Vupti så funger det igen.

Men sikken en energi det har kostet.

Bloglines fortæller mig der er 1591 ulæste poster! Da jeg alligevel sidder indendøre vil jeg gå igang med dem. Det plejer at bringe solen indendørs.

Hvorfor jeg sidder inde når solen skinner?
Simpelthen fordi jeg ikke TØR gå ud i haven pga mine kære naboer. Jeg er bange for at blive 'angrebet' igen. Jeg har besluttet at min have bliver indrammet af et så højt som muligt plankeværk - hele vejen rundt. Hvis folk så vil mig noget må de gå til døren! Jeg håber jeg kan finde trygheden igen her. På Planeten.

Det går fint med at undvære kaffen. Være er det med sukkeret. Min spisetrang øges - efter brød, kager og fyld. Jeg spiser frosne hindbær det er som bolsjer!

Stegesoen er indviet. Jeg smed hvad der var af grøntsager, samt ½ små kartofler med skræl i bunden og lagde 4 koteletter over dryssede med timian, salt, og masser af hele fed hvidløg. Dertil lidt vand og så i ovnen med kræet. Den kan akkurat liiiige være i min lille ovn. Så så jeg film men KogeKonen klarede resten i ovnen og til Barnaby nød jeg god aftensmad!

Det var utrolig mørt og velsmagende.

At være ... en Sukkerman

Hovedpine er så godt som væk - tilbage er en let svimmelhed som nok mere skyldes medicin.
Jeg har ikke en gang TRANG til kaffe (nååå jjaaaa så lidt da) - men ' nyder' min urtete!

Nu kommer turen til at blive HELT sukkerfri - det tror jeg bliver sværere. Jeg har læst at trangen til sukker er på højde med narkomaners trang til stof. Så det er med at være mentalt forberedt.
Måltiderne er ikke helt på plads endnu - det kniber stadig med at finde energien alle dage til at lave mad. Nu har jeg i en periode indimellem købt færdigretter hvor der jo er en masse 'farlige' stoffer og E-numre. Jeg håber Stegesoen og min gamle minihakker kan blive en værdig erstatning for Fyldstofferne.

Når ens evne til at multitaske er forsvunden og koncentrationen og opmærksomheden kun klarer een opgave af gangen er kunsten at kunne prioritere.
Hvad er vigtigst lige NU?
Mine mange år med meditation og visualisering kunne vel hjælpe mig, men siden overfaldet er rastløsheden for stor til at kunne være i ro for at afspænde. Nu er jeg dog i stand til at få hjernen i ro nogle minutter af gangen SAMTIDIG med jeg sidder eller ligger stille.

Nå nu ringer Teenageren og ønsker besøg - han maler lejligheden sammen med Chefen og Kæresten.
Hovedet skal lige afprøves om der står kørsel på planen for idag ;-)

Hav en NEJS Weekend til alle ....

MorgenGæst

Uden Kaffe.....

.... duer Siffe ikke !

Jo da - men puha et hoved jeg har. Tungt som bare fanden.

TømmerJan kom i morges. Før jeg var oppe. Han er i den grad selvkørende - rart. Desuden har en for mænd sjælden evne - han tænker kreativt selv! Og kommer med smarte løsningforslag til afløb for mit udekøkken og ude-bad.

Jeg er i den grad rundtosset da jeg efter morgenTHEEN (Ak KAFFE oh KAFFE) - gik ud for at hilse på. *Du ser da ikke for godt ud* udbryder han -*du trænger da til et kram* hvorefter han indrammer mig i et stort bjørneknus - Jeg bliver i den grad rørt især da han smilende tilføjer *Det er det man har venner til*. Vi har kun kendtes 1 uges tid - men klinger godt sammen. Jeg tror nu godt vi med tiden kan kaldes venner.

Senere på dagen kommer Veninden - bare på kig. Jeg er ør i hovedet og det varer lidt før jeg er på! Småsludren om alt og intet. Nye idéer til Terrasse og omegn. Veninden får mine 'gamle' TrankebarKaffekopper - hun samler - og vælger et af mine billeder. Hun har længe gerne villet ha' et og det blev så i dag. Jeg når ikke selv dertil jeg synes de er noget værd og har derfor svært ved at forære dem væk. Det er jo ikke noget. Men Veninden mente modsat og fik sit billede.

Min Stegeso stod jo i Staden og skulle hentes i dag. Men med et ørt hoved var bilkørsel ikke tilrådet eller tilladt. Så Teenageren fik en opringning og hans umiddelbare vilje til at hente Stegeso og bringe herud - varmede og fik mig igen til at trille med tårerne.

Nu står Soen så i vand til knæene - mens Siffe surfer efter lækre nye So-opskrifter.

1.maj må da lige fejres!

Fundet her

Kom an - LIV

I går aftes startede jeg på en ny angstdæmpende medicin.

I dag er jeg så 'dæmpet' at dagen er gået med at holde en enkelt Vandbøffel(=sofaen) varm ;-)

Det er helt fantastisk at ku trække vejret igen og fornemmelse af mental spændetrøje er næsten forsvunden. Jeg har dog ikke afprøvet reaktionen når jeg møder andre mennesker - men jeg håber.
Bivirkninger ved medicinen er - desværre - igen vægtøgning og øget træthed.
Jeg tror trætheden kun er i starten, mens vægtøgningen er værre.

I dag blev osse min første dag uden KAFFE! Måske ikke det smarteste at starte samtidig med medicinændringer. Men det er aaltså idag jeg er parat. Istedet drikker jeg Grøn The og Lakridsrodsthe. Jeg undlod rørsukkeret på havregrynene men kom lidt ahornsirup på. Bare til en aftrapning.

Jeg har ikke sukker i huset nu og vil forsøge at undgå det hopper i indkøbskurven igen.