Me(n)tal-Træthed

Søren Bræstrup's billede METALTRÆTHED:

Et Sindbillede på Siffe ;-)

Jeg tager lige en lur!

Mindfullness

Så er det gjort!

Jeg har kastet mig ud i et kursus i Mindfullness Meditation. Her i Holbæk. Hver torsdag aften. På et lille hold med 6 i gruppen. Fra på torsdag til midt i januar!

Det er en forsættelse at min egen meditation - med Jon KabatZinn's CD - med guidede meditationer.

PUHA hvor er jeg spændt ;-)

At blive *Mærket* ......

... må vel være det jeg er blevet? Tagged af Anjoe fra Legehuset ;-)

Jeg skal notere 6 særheder om mig selv og derefter sende opfordringen videre til 6 andre Blogge!
Særheder .... hmmmmm..... har jeg da nogen? Hvad pokker er SÆRHEDER? Noget der gør mig til mig, måske?

1. jeg køber mere garn på trods af garnstop og besvær med at bevæge pindene for alt det garn der allerede er proppet ind i huset
2. jeg ikke bare samler på engle - både faste og åndelige - men jeg tror osse på dem!
3. jeg går med bare tæer det meste af året - altså indedøre
4. jeg tager kun bad udendørs hele året - og jeg ikke har et indendørsbad
5. jeg elsker bananer og flødeis
6. jeg snakker ikke før jeg har spist morgenmad og drukket 1½ krus instantkaffe - UDEN at blive forstyrret!

Hvem sagde SÆR?

De 6 udvalgte er: DitogDut ; Frida's lille Strikkehjørne ; Fru Tofts Univers ; Jeg elsker Syrener ; Lisestrik; Lise i Moskva

De er valgt udfra devisen - jeg læser dem, de skriver jævnligt, de er offentlige ;-) men om de har SÆRHEDER ?

JA det glæder jeg mig til at se .

2 Kampe, 1 Kruise og EeT Kor

Først en Lørdagsrengøring a la Tornado ;-) - men knap så effektivt. Både Katte og Nullermænd er dog fortrukket.
Så kom Chefen og Brandmanden dumpende.
Desværre fik jeg ikke taget billede af Brandmandens Hjelm a la Starwars. Håber den kommer forbi en anden gang. Den er SE-værdig ;-)

Vi fik kæmpet med vaskemaskine og tørretumbler - så nu er Siffes SjatVaskeri slut og Storvasken rykket indendøre. Rigtig lækkert.

Hmmmm... mon en ustabil hjemmelavet vaskesøjle ikke skal stabiliseres? Mon ikke Håndværkeren sender en mand ud og kigge på det?

Bagefter lidt familiehygge i stuen. Så drog Brandmanden afsted til svigermors fødselsdag. Mens Chefen tog Mor med på Vivaldi. Og Hvorfor? Fordi han har vundet STORT i sit Pokergame. Ikke bare een gang men 2 gange. Anden sejr afstedkom en Cruise-tur i Caribien på en af verdens største LuksusLiner.(Jeg ved ikke om det den her, men den ligner ;-)) 10 dage for 2 med alt betalt. Han synes ikke Mor skal med så jeg nøjes da gerne med en frokost i byen ;-) Han daffer af her midt i november i 10 dage. SÅDAN!

Hjemme igen stod resten af dagen i Sportens ånd. Håndbold som forspil til aftenens KesslerKamp!

Godt slået Kessler! - som selvfølgelig vandt.



Imorgen er der besøg i Holbæk af Fangekoret. Det er vist et besøg værd!

Der var engang et LINK.....

..... til en hjemmeside hvor man kunne få sine egne billeder ind så de blev sat op f.eks 9 eller 12 ved siden af og under hinanden.

Hmmmm... er der nogen der forstår hvad jeg skriver og spørger om?

I så fald vil jeg æææælske at få linket igen. Det forsvandt med den gamle pc'er.

DAGENS OVERSKRIFT: Se Min egn

Jeg har besluttet mig for at lære Næsset bedre at kende - på en sikker måde. Jeg aner ikke hvorfor jeg kæmper med *burde* ---- burde køre på cykel, burde gå, burde ha taget kaffe med, burde gøre det oftere ..... Det er godt nok træls. Men afsted kom jeg. 1 time. I regnvejr. Rart.

I dag gik turen så til Løserup Strand. Tilfældigt. Bilen kørte bare den vej. Her kommer så lidt billeder fra turen.

Ærgeligt min printer ikke virker. Det ville være sjovt at arbejde videre med billeder - som Collager eller Journal baggrunde.

Drastiskt Tiltag

Telefonen slukket.
Altså fastnettet.
Den mobile er stadig åben - men har indbygget sladrehank.

Hvorfor nu dette DRASTISKE tiltag?

For at give mig selv arbejdsro.
For at tage mig selv alvorlig.
For at skabe struktur i hverdagen.

Det forekommer mig lidt forbudt på den måde at forhindre *folk* i at få kontakt.
Det er som om det skal være muligt at få fat i een hele døgnet. Og det KAN jo stadig lade sig gøre - bare benyt Mobilens nummer.

Hvis jeg skal ændre min hverdag må jeg *lade som om ....* .... at jeg arbejder. At jeg er optaget af *noget vigtigt* ... noget der er *værdifuldt*

Hvem er det så der ringer?
Det lyder jo som om jeg bliver kimet ned - ustandseligt. Men NEJ ... det sker 1 - 2 gange om dagen - nogle gange slet ikke. Men NÅR det sker .... kommer der uorden i tankerne og min med møje oparbejdede ro forstyrres.
Jeg har forsøgt at sige: *Ring efter 14 .... så duer hjernen*
Alligevel ringes der tidligere med en forventning om at jeg - der jo IKKE arbejder, kan tale i timer. Og jeg gør det. Jeg siger sjældent: Jeg ringer senere - jeg er optaget lige nu.
For hvad er jeg optaget af? Hvad laver jeg? Det handler om identitet, respekt, værdi ... at genfinde disse 'egenskaber' i mig selv - uforstyrret.

Så for at skabe min egen fornemmelse for at *lave* noget værdifuldt - forsøger jeg at danne et uforstyrret RUM for mig selv - ved at slukke for telefonen. For selve lyden sætter 'negative' tanker i gang. Så er det bedre at vide, at jeg ikke ved, OM der er nogen der har ringet.

Er jeg et utaknemmeligt Skarn? Er jeg da ikke GLAD for at der ringes? Jo det er jeg. Meget. Men endnu kan jeg ikke bare sådan sige ring senere. Dette er en måde at lære det på.

Efter 14 sættes stikket i igen.

Piisssst...

..... sig det ikke til nogen, men jeg fik .... kom til at .... øhhh..... købe garn! I farven Lime.

En dag er en dag er en dag ....

Når jeg lever, som om jeg lever,

får jeg ondt i hovedet!

Nej - det er ikke et klogt citat - men bare min sure erfaring om i dag.
Efter Snakkedagen i går, som jeg afsluttede med besøg hos Filosof-Sønnen - et totalt energiBoost på een dag. Jamen så startede jeg dagen med høj faneføring! Nu sku der fanme leves sku der!

Så ringe rundt til Gud og hver mand - elektriker, apotek, teknik og miljø, en enkelt søn ..... Sønnesamtalen afstedkom en frokostaftale i Provinsbyen. Stor glæde.

Så afsted til Provinsbyen for at skaffe en *underskål* til vaskemaskinen, udstyret med med pakke til Cybercity og brev til Silkeborg Vandrehjem - der begge skulle afleveres på Posthus, forventet Apoteksbesøg ......

.... men så er det filmen knækker. En hovepine af de store baner sig vej op gennem rygraden der plusli mærkes helt anderledes end den vanlige regnormeagtige slatne benrad. Og inden Provinsbyen er i syne er øjnene inddraget i processen. Hvide lyn på en skyfri himmel. *Underskålen* indkøbes, posthuset anløbes og der meldes afbud til frokosten med sønnen. Desværre. Dog får jeg hjembragt en økologisk frokost - men apoteket får meldt afbud. Så medicinen i aften udskydes til i morgen.

Vel hjemme igen - indtages dog en god sanwich - nu med hovedpinen på fuld styrke. Derefter står det på Sofadvælen - for at vågne igen her til aften. Hovedpine på retur ... næsten

Og det var så det LIV!

Gang i Kineseren:

Tænk - jeg bliver gang på gang overvældet af Bloglands hjælpsomhed. Samt hvor STORT det samtidigt er, hvor LILLE jeg end mener at Planeten er.

Gertrud Smith fra Gyldendal Lyd kommenterer på mit indlæg om Kineseren - lydbogen af Mankell der ikke vil arte sig på min ipod - Tak for det Gertrud!
Jeg har endnu ikke afprøvet løsningen - bogen er hørt via DVD'en - men jeg forsøger snart med iPod'en igen - dvd'en er lidt besværlig at slæbe rundt på ;-)

Jeg har ikke haft nogen problemer med rækkefølgen af Mankell-lydbogen som mp3-filer, men prøv følgende hvis du vil forsøge at lægge lydbogen over på iPod:
1) Læg cd’en i computeren.
2) Åbn "denne computer" og find cd'en med lydbogen og kopier derefteralle lydfilerne til en ny mappe (enten på skrivebordet eller i mappen "iTunes Music", den ligger oftest under dokumenter/musik/iTunes). Du kan fx navngive den nye mappe med bogens titel.
3) Åbn derefter programmet iTunes.
4) Vælg "Filer" i menuen øverst og vælg "Føj mappe til biblioteket".
5) Der kommer en dialogboks op med teksten "Angiv en mappe". Find mappenfra før (trin 2), markér den og tryk "ok".
6) Filerne i mappen tilføjes nu dit iTunes-bibliotek.
7) Vælg derefter at synkronisere din iPod, så de nye filer lægges over påafspilleren.
8) Du kan nu sortere på navn eller spor/nummer, så burde de lægge sig i rigtig rækkefølge.
9) For at lave mp3-lydbogen om til iTunes eget lydbogsformat kan du markere alle filerne, højreklikke og vælge Vis info, markere genre "lydbog" og vælge ja til "husk position".
Se http://iphoneguide.dk/tips-tricks/tirsdags-tip-konverter-lydfiler-til-lydb%c3%b8ger-i-itunes/
Du kan også bruge programmet mp3 to iPod audio book converter, se http://www.freeipodsoftware.com/
Held og lykke med mp3-lydbøgerne som også kan købes som download fra fx ennybog.dk og lydbog.dk.
Mvh Gertrud Smith, Gyldendal Lyd

KøbenhavnerSnak

I dag går turen til KBH.

Til min SnakkeVen eller *hvadnujegskalkaldeham*.....

.... min Følgesvend gennem de sidste par år.

I morges trådte jeg ud i Atelieret - som nu ser sådan ud:

3 døre på rad og række - er kommet i. Vinduer er kommet i.

Tilfældigt er det **værste* af genbrugsruderne kommet der hvor jeg ikke behøver udsyn.

Mod Haven er det klareste vindue kommet.

Og dette rent tilfældigt.

Nu skal væggene isoleres og beklædes

gulv lægges og lakeres

rum møbleres

Ta daaa..... = ATELIER haves!

Siden Silkeborg...

.... har dagene nærmest være strukturløse.

Det Kreative islæt har manglet - i sin tilbagevendende punktlighed.

Mine daglige sider er tynde og ikke daglige og...

..... præget af mit indre Tankemylder.

Tænk at et enkelt *SilkeborgSidespring* kan fylde så meget.

Men GODT det var det ;-) - SILKEBORG!

Jeg burde være Bjørn....

... og iføre mig min Lyserøde Nattrøje når jeg kryber i hi.

For det er vist det jeg gør.

Kryber i Hi. Og sover SommerRusen ud.

Trods snueriet er osse denne orange Halsklud færdiggjort.

Begge dele er jeg tilfreds med .... Hver for sig ;-)

Glæder i morgen:

• I morgen vil jeg besøge BLOGLAND - et længe forsømt område
• Hæfte ender på Den Lyserøde Senge-FLS-Trøje - måske få den fotograferet - den er ØM
• Måske male - men Håndværkeren kommer og *forstyrrer mine cirkler*
• MorgenKaffen - både duft og smag
• Stilheden jeg kan høre - før Håndværkeren kommer
• Fodre mine fugle - de er kommet og har banket på - sidst en flok Halemejser

Håb forude:

Der er stadig LIV på Planeten!

Sofaen begyndte at røre på sig. Ganske langsomt ud under tæppet kravlede noget ubestemmeligt frem og begav sig til lidt maleri i Rørvig hos Stefanie Wochek.

Efter 5 timer med en tysk-dansksproget undervisning og penselsving kravlede Livet hjem igen og sank sammen under tæppet med en ½ liter is - for at vende tilbage til Soveland.

Lige NU er Livet på vej over i Annekset for at sove yderligere en stund. Skal til Rørvig igen imorgen!

Sov Godt til jer andre!

Glæder i dag: .. kommende SOFA-ROKADE...

• Taget er lagt til sidste plade. Nu starter indearbejdet på Atelieret! Billedet er fra før det gamle tag blev revet ned og spærrene malet! Det er godt at se hvor langt vi faktisk ER nået ;-) Lige nu REGNER det ned i STRÅLER. Jeg nyder lyden og glæder mig endnu mere til jeg kan indlemme rummet i mit revir. Min *gamle* kæmpehjørnesofa - som Teenageren overtog - venter på at holde sit indtog. Og jeg savner den. Teenageren overtager Chefens *gamle* lædersofa. Og Chefen investerer i en ny. På den måde bliver vi alle glade ;-)




• Chefen ringede i dag og brugte mig endnu engang til lidt sparring om personaleledelse. Jeg nyder at bliver brugt som Mor der bare lytter og som sparringspartner der kan stille de rette spørgsmål - det gør mig stolt.




• BrandmandsTeenageren ringede og fortalte om sine bilplaner - endnu engang glædes jeg ved at blive part i hans planer. Jeg må vare min mund for ikke med det samme at sige ... det har du da ikke råd til ... for mens han snakker kommer han jo selv frem til at liiiige nu har han ikke råd. Og jeg kan sagtens ha tillid til hans fornuft, hvis jeg lader ham komme frem til den og ikke behandle ham som ufornuftigt barn!


• Filosoffen har ferie - tilbringer den med sit pædagpgjob og filosofstudier. PT er det Platon. Sparring ... øhhh .... hmmmm--- ikke med ham ... der kan jeg kun lytte ....

Lydbogsproblem....

...omtalt her den 6.oktober

... hvor jeg beskriver mine problemer med at afspille lydbøger.

Bettina sender mig dette LINK i dag:

http://politiken.dk/tjek/digitalt/article583113.ece

Se det vidste jeg ikke ... TAK for hjælpen Bettina ;-)

Er der noget at sige til jeg er glad for Blogland!

Miri min Miri... og lidt RIMELIGHED .... afskeden med SUPERWOMAN

... jeg håber du nyder Irland.

Forstår din forudgående uro - men du giver mig en tro på at jeg osse ka'

... når jeg til næste år drager udenlands med mine drenge!

Glæder mig til du er tilbage!

I dag er dynen lettet og sparket af.

Opvasken fløj gennem hænderne!

Bunkerne af- og ned-bunket!

Badeværelset renskuret!

14 dages nedtur er ændret til en ?-dages optur!

Foreløbig er ½ dag gået godt ;-)

Det må fejres!

.... med en omgang Thaisuppe med Hvidløgscroutonner!

Af den nemme slags!

Det er min absolutte favorit af Knorr-supper.

Den er færdig skal bare i en gryde og lunes.

Et dejligt supplement til mine dybfrostmiddage.

Jeg har stadig svært ved at acceptere at alt ikke er hjemmelavet.

-men jeg betragter det som en sten på vejen.

Vejen til Afskeden med min indre SUPERWOMAN ;-)

Det smager OK.

Det er rimeligt nemt.

Rimelig pris.

Rimeligt sundt.

- (bilder jeg mig ind)

Glæder i dag

Tumlet ud af sengen før 12! = Stor fremgang ;

Døren er åben - luften er mild og udenfor BRØLER køerne!

Hyggeligt morgenselskab

Glæder i dag:

At LilleLUUII sidder og vasker sig ved siden af mig

- jeg tror han leger hund for han følger mig overalt ;-)

At høre Køerne udenfor

Morgenkaffen lige om lidt

At jeg kommer igang med at rydde op = ønsketænkning?

Håndværkeren kommer og forsætter med taget

Veninden kommer i aften eller vi Telefonsnakker

Jeg strikker på FLS . den lyserøde S engesag

I morgen glæder jeg mig til:

Nu er alle sagerne til det Forsømte Tag ankommet. Håber jeg!
I morgen kommer Håndværkeren - hvis regnen udebliver - og vi kan komme videre med Atelieret. Jeg tænker humøret stiger i takt med taget lægges.

Bare der nu ikke kommer flere forhindringer. Jeg er ikke god til at håndtere dem for tiden.

Når jeg sådan går i udu mærker jeg sorgen over det jeg har mistet. Savnet af at skulle stå op - kunne stå op - mandag morgen og begive mig ud i den pulveriserende verden.

Kender I det at ha' noget der fylder i een? Uden at kunne sætte ord på eller definere HVAD det er?

Sådan har jeg det. Efter udbruddet om TABU'er har jeg siddet i sofaen og kun postet ligegyldigheder på Bloggen.
Njaaarrhhh og så da lidt om Strik. Men jeg har altså heller ikke foretaget mig andet. Strikket, set film og hørt lydbøger.
Jeg har fornemmet at vejret er dejligt. Nu er det sådan at mit hus er så lille at jeg nærmest er ude når jeg er inde - så vejret fornemmes fint. Mine *Gardiner* er pt grønne og hænger udenfor vinduerne ;-) Smukt er det som de bølger og hvisler i vinden.
I dag bagte solen på min ryg - og det var rart.

Nu må vi se hvad i morgen bringer?

Måske skal jeg GLÆDE mig - finde 3 ting jeg glæder mig til i morgen:
1. at vågne ... det er rart ....
2. at drikke nr. 2 krus kaffe .... duften og smagen og roen der indfinder sig
3. at give Johnny og LilleLuuiii morgenmad .... de spinder og miaver Godmorgen til mig