Keep on going….

 

… thats just Life!

Se mere på Siffes Amio butik.

Let LOVE talk….

 

Et af 3 billeder i samme serie.

Jeg kom ikke til Næstved. Og det er OK.

Istedet overholdt jeg en gammel aftale med Steen – MIN psykiater. Hvis man kunne uddele stjerner, hatte, brikse eller andet … så skal han ha max point med pil opad.

Vi har haft kontakt igennem snart 6 år. Til hver aftale har han haft god tid til samtale og ikke bare udleveret recepter. Han lader mig bestemme tid for ny aftale. Han lytter og spørger. Ja han kan ikke anbefales nok. Gid han kunne smitte lidt af på andre psykiatere. Som vanligt er jeg heldig -midt i det hele.

Jeg havde i weekenden sorteret papirer fra de sidste 6 år. Forsøgt på. Jeg læste og indså hvormeget jeg har glemt. Alle ankesagerne, ressourceprofiler, afholdte og aflyste møder med kommune, læger, a-kasse, fagforening(er), psykolog(er) osv Samt deres udtalelser og beskrivelser og vurderinger af MIG.

Pudsig læsning.

Skræmmende læsning.

Plusli kan jeg se – og forstå – hvor skidt jeg har haft det. Og HVORFOR jeg ikke skal – eller kan – ‘tåle’ den mindste smule krav.

Det har fået mig til at indse at der er visse sider af mig selv jeg skal vænne fra. Jeg er af natur ambitiøs og konstant ‘expanderende’ – og den side må tones ned.

Og det er sg’ ikke nemt ;-)

Det ER stadig svært at acceptere og efterleve. Når jeg VIL for meget og ikke KAN, når jeg konstant bevæger mig på grænsen af formåen …

Det er sg’ ikke nemt ;-)

Nu sætter jeg mig og strikker, laver lidt tusser og småbilleder, … og LEGER!

 

I dag…

 

… er på vej til Næstved med 3 nye billeder.

Ikke selvportrættet her. 3 andre.

Karter lidt rundt om mig selv – skal, skal ikke. Erfaringen fra Limfjordens udstilling var god. At jeg ikke reagerede mere da mine billeder blev afvist – jeg blev nu nærmest lettet – det er en god følelse.

Nu blir det ikke i dag jeg kører til Næstved – måske i morgen ?

WebstrikFestival’en nærmer sig…..

 

SiffeService: Gode råd ved *kognitive begrænsninger*…

 

Generelle råd:
Få nok søvn og hvile
Få frisk luft
Vær daglig i fysisk aktivitet
Unngå alkohol, rus og røyk
Ha et sunt og regelmessig kosthold
Få i deg nok væske
Finn gleder og bruk humor
Sett av nok tid til det du skal gjøre
Unngå tidspress
Tilpass tempo til dagsformen din
Ha korte arbeidsøkter
Ha korte pauser
Prøv å skape forutsigbarhet og gode rutiner i hverdagen
Reduser støy – slå av radio, tv og lignende
Gi deg selv tre små utfordringer hver dag – fysisk, sosialt
og intellektuelt.

lånt fra

Norsk Parkinsonforening

Kognitive vanskeligheder kan optræde ved forskellige sygdomme – f.eks Parkinson, PTSD, Hjernetumorer, Hjerneblødning, MS osv

Egentlig er det ganske  gode råd at følge sygdom eller ej.

God dag.

Min yndlingsefterårsblomst….

 

.. eller een af dem.

Skt.Hansurt – denne er sart rosa…

I disse dage kredser jeg om staffeliet.

Er igang mmed at færdiggøre billederne til Næstved.

Er det hybris?

Smukke Sager…..

 

 

Fra Svigerinden modtag dette helt fantastike sæt øreringe og vedhæng. Det er koral og helt ubeskriveligt smukt.

Det har hængt på mig siden jeg modtog det

Denne taske har spøgt i mit hoved og plusli skrev Dit og Dut om jeg ville ‘overtage’ den. Ja selvføli! Gitte har hjemmegjort den flot og perfekt. Tænk lyserødt skind

PAUSE FOR EN STUND

EfterVådt Eftergodt!

 

Livet er for alvor vendt tilbage på Planeten.

Veninden med barnebarn på vej til Storstaden falder indenom og overnatter. Barnebarnet er behjælpelig med ‘vinduespudsning’!

Dagene før er StrikkeVeninden fra Sverige – faldet indenom – dejligt gensyn og gode snakke. Dagen imellem var det en’gammel’ kollega der gjorde mig glad med sit besøg. Vi aftalte at holde en fælles KREA-DAG i nær fremtid.

For tiden er jeg uden transport (læs bil) –og når livet udvider sig – følger behovet med.

Når jeg sammenligner med for bare 1 år siden – er forskellen/fremskridtet helt utroligt. Jeg er taknemmelig.

Fredag skal jeg til LIVE udsendelsen med Skjulte Talenter og lørdag (måske) se Ørkenens sønner.

Fabelagtigt EfterVådt Efterår! Det er EfterGodt --- trods valg, trods regn, trods lidt af hvert!

Nu skal kontrollen over økonomien tilbageerobres!

Så OP på Barrikaderne, Siffe!

Lidt Planet-nyt:….. samt Siffe-Star-Service

Sådan en karl er flyttet ind her. En anelse støjende, jeg forventer dog det vil hjælpe når jeg lærer at indstille den.

Det jeg sætter mest pris på lige nu er navnet der møder dagligt:  DU KA’

… OG SELVFØLGELIG ka JEG det!

Så nu har mit værksted en varmekilde og kan bruges i vinterhalvåret.

Det er osse Molly’s ‘legeplads’ – hun sætter sin spor – dejligt med liv i huset.

Her se Kirsten og Knud - de jyske venner – når de ikke er her, repræsenteres de af disse to. I maverne er disse:

Siffes Sentenser i Lucky-stars.

I Hver stjerne er en håndskreven sentens. Ord til eftertanke. Fold stjernen ud og læs. 

Tages i brug efter behov.

Foldning af en LuckyStar ses her: 

 

Er jeg en Alien?

 

Jeg overvejer det stærkt!

Sidst var det OMDREJNINGS-TÆLLEREN.

Idag var det speedometeret. Det var totalt ude af trit. Det stod helt stille … så lod jeg tankerne ‘beame’ det … trak vejret trak vejret trak vejret….

Det var på vej hjem fra en hård dag hos FYS’en.

Ja jeg er startet og bliver gennem’tæsket’ brystkassen og højre arm …. idag osse bundet sammen med sort gaffa ,,, neeej da men noget der ligner men er kinesisk woodooplaster.

Alien’en ? … jo i de der film begynder elektriske apparater at opfører sig underligt når Aliens nærmer sig. Og ikke kun min bil, osse mobiltelefonen, fjernsynsantennen(stueantennen), den bærbares opførsel, kogepladen …. Alle anordninger er periodevis ude af trit.

Nå .. det er jo bare spekulationer … og ved sidste tjek var jeg bare et ganske almindelig menneske, sårbar, nem at skræmme…. med en livlig fantasi ()

Som regel er det tegn på overanstrengelse … kan jeg virkelig få det? Jo … for jeg har valgt at LEVE .. og ikke lade mig begrænse af angsten når den dukker op i sine forskellige finurlige forklædninger. Tværtimod .. så tage det som tegn, advarsel, huskeregel … når jeg skræmmes af speedometer, af omdrejningstællere,mm så er det en måde at fortælle mig på – SLAP SÅ AF SIFFE … sæt dig og strik, gå dig en tur, klap Molly… og nu gør jeg det så!

Går tidligt i seng.

Godnat, sov godt eller godmorgen og god weekend.

Ny synsvinkel…

 

I det mindste står bænken der. Og jeg har SELV skruet beslagene på hegnet! Og jeg er RÆVESTOLT! Det er gjort med venstre hånd hvilket er en del sværere end det lyder. I sær da Molly var yderst ‘hjælpsom’.

Samtidig er hun en meget lidt stillesiddende model … her er hun dog i et af sine rolige øjeblikke ;-)

Dejligt med lidt liv i huset.

PS Nu har jeg tilmeldt mig til den censurerede udstilling i Næstved Kunstforening.

Hjælpemiddel til jordslået hjerne

Jeg sidder her hvor jeg dagligt befinder mig – foran skærmen med den bærbare på skødet.

Forsøger at danne mig et overblik og dagene livet planeten…

Plusli ihukommer jeg at på jobbet havde jeg jo en kalender på pc’en hvor jeg med nemhed havde dagens opgaver tastet ind.

Det er da det jeg sku ha her!

Og vupti fandt jeg lige at Hotmail faktisk HAR sådan en funktion – så nu kan jeg med nemhed (ha) få overblik – tænker jeg.

Det er da et forsøg værd.

PS – Oventsående TUS fåes snart som postkort sammen med andre af mine tusser ;-)

Kan allerede sendes som e-postkort (gratis) til een af dine nære eller kære.

Tryk her

Omdrejningstæller

 

Jeg er simpelthen for træt til at formulere mig. Kørte Veninden videre på hendes færd, besøgte bagefter en god ven. Dejligt – begge dele. At kunne. At være. At leve.

Min omdrejningstæller er rendt af med mig og signalerer nu ro på for en stund – I min iver efter og glæde ved at mærke livet igen er jeg ved at løbe mig selv over ende.

Pudsigt nok viser det sig ved angst der koncentrerer sig Madam Blå’s omdrejningstæller . Jeg bilder mig den løber løbsk og at bilen snart kører itu.

Min ‘teori’ er nu bleven afvist af diverse adspurgte motorkyndige. Madam Blå’s omdrejningstæller er skam OK.

Det fik mig så til at tænke på om det ikke bare var min *egen omdrejningstæller* der forsøgte at advare mig og få mig til at sænke farten. Min stresseksem er blomstret op, muskelspændinger, hovedpinen, overspisning og sukkertrang osv alle faresignalerne blinker – og jeg taler om bilens omdrejningstæller!

Hvor ‘dum’ har man lov at være?

Nu er der dømt stillestund for en tid.

Der skal lige bruges energi til at fokusere på SiffeSelv. På motion, kost, afspænding.

En ny livsstil passer ikke sig selv. Lissom Molly skal den plejes – med kærlighed og omhu.

Tilbage til de gode vaner endnu engang.

NU!

GO’MORN’ MOLLY

 

Morgenstunden nydes. En enkelt Stillestund hvor Molly ka’ fanges af kameraet. Ellers er det fuld hvalpeleg eller total ‘liggendød’. Ingen gylden mellemvej hvad aktivitet angår.

Veninden fra Langeland er dumpet ind på Planeten. Har indtaget sin plads på morenSolbænken da Molly og jeg endelig kommer op.

Bænken er straks døbt i kaffe og hedder nu Betty’s Bænk.

Solrig dag til alle.

Mit billede af verden .....eller SiffesGomornService

Dette må være Mottoet for tiden ….

 

… selvom LIVET er godt at mærke. Jeg mangler mine stille strikkestunder og overvejer at genindføre noget tilsvarende uden strik.

Måske er det nemmere at hækle?

Pauser – indebærer osse evne til at sige NEJ. Til at skrue ned for det stræbsomme indre der VIL ALT lige nu.

I dag er en STILLEDAG – ingen krav kun muligheder.

Masser af mulighed for PAUSE – f.eks som lige nu ;-)

GOD DAG TIL ALLE!

Der ligger en bog på mit bord…. eller lidt Tabu…..

 

 

Mellemsønnen har købt denne bog, nyudgivelse, læst den og opfordret mig til at læse den.

Det er godt!

Det er 10 år siden sønnernes stedfar – min ‘mand’ – valgte at tage sit liv.

Det er en historie for sig selv.

Denne historie handler om at være efterladt til en nær person der vælger livet fra. Som voksen er det et uforståeligt valg - nogen gange. For et barn aldeles ubærligt.

Jeg spekulerede dengang og i lang tid og stadig indimellem hvordan børn hjælpes i en sådan situation. Vi talte om det skete, vi så Gert – en afslappet fredfyldt Gert , vi skrev breve, tegnede, lagde brevene/digtene i kisten, jeg deltog i at gøre ham i stand. Alt dette sammen med hans familie.

Jeg mødte ingen forståelse fra yngstens skole 4.kl.,  (samme skole som samtidig brillierede ved projekt Børn i sorg-beredskab!!!), mens de 2 ældste blev mødt af stearinlys og omsorg da de kom i skole igen.

Jeg håber denne bog er et middel til at bryde tabu omkring selvmord, kan forkaste myterne om  og foragten for det menneske der vælger denne svære udvej.

For mig er det en svær bog. Det er som at kradse i et sår fuld af snavs. Snavset er den skyldfølelse der aldrig kan forsvinde, men for hver gang jeg renser såret kommer der en ny lettelse og trøst.

Så jeg er taknemmelig for sønnen der selv nu som voksen vælger at tale/læse om det.

Det er en oplevelse det er nødvendigt at forholde sig til på sin egen måde. Uanset hvor meget/lidt der er gjort i selve situationen. Vi har talt meget i starten og derefter efterhånden som det er poppet op. Alligevel er der ‘noget’ der ikke er hørt/forstået. Derfor er sådanne bøger velkomne. Denne er med foto af de ‘efterladte’ – tidligere bøger har været anonyme.

Nu mangler jeg bare at gå rundt om den tilstrækkelig mange gange , for så endelig at åbne den.

Tak for taletiden!

EFTERLYSNING: Plastikposer……

 

… jeg har brug for plastikposer i forskellige rødlige, gule, orange, lilla,pink, lyserøde farver …. brugte selvfølgelig. Så hvis du har gamle glemte, krøllede poser – som evt er på vej til ‘the plastic Heaven’ – er jeg taknemmelig aftager. Jeg betaler selvfølgelig for fragten.

Send blot en mail til siffes @ hotmail.com

Hvad Veninder kan få een til at gøre…

På mit toilet hang en plakat fra Arken.

*Betyder den meget for dig?* spørger den nys afrejste Veninde.

*Næh – hvorfor det?* Spørger jeg.

*Hæng dog et af die egne op der! Der er jo vægplads.* svarer Veninden.

Og nu – efter overvejelser – er skridtet taget. Et af mine store billeder hænger nu oppe på mi væg til beskuelse. Og det endda et sted hvor det knap ka udgåes at blive set.

Tak for Veninder.

Engletanker:

 

Gårsdagens og nattens Journal-side.

Nu gælder det bare om at ku HØRE englene!

Det handler om SYNSVINKEL….

Hvad der end sker i ens liv handler det mere om HVORDAN man ser på det end HVAD der egentlig sker.
Mener jeg.
Så vidt det er muligt forsøger jeg at tolke mine ‘livsepisoder’ positivt – efter den første reaktion har lagt sig. Man skal jo ikke ligefrem være lalleglad. Jeg skal Lissom være på *bagsiden af hændelsen* for at kunne se det positive. Forsøge at se hvad f.x. Hr.Parkinson kan tilføre mig og mit liv af positive tiltag.
Det er jo ikke altid nemt eller ligefor. Jeg mærker jo begrænsningerne dagligt, mens det positive skal jeg være mere bevidst om at frembringe.
Så er det godt – for mig – rent konkret at skifte plads.
Flytte mig fra hvor jeg vanligt sidder til en hel ny plads.
Så nu er der kommet en (plads til en ) SYNSVINKEL-BÆNK på Planeten.

Jeg plejer at sidde på terassen og se på haven– nu laver jeg en plads i den store busk så der kommer et skærmet sted, hvorfra jeg kan se huset.
Selvom bænken endnu ikke er der så kan jeg dog godt se hvad Hr Parkinson har tilført mig.
Erkendelsen af At LIVET er lige NU!
Sagt på en anden måde:
Det er NU det sner!
Hvad jeg end VIL med mit liv så handler det om at VÆRE/GØRE det – ikke udsætte til –een gang…. – når jeg…. – hvis lige så ….
NÆH tage fat om livet NU!
GØRE på trods af angst, på trods af negative tanker, på trods af …
Så nu vil jeg drikke kaffen, og danse lidt med Parkinson – det stivben ;-)

Pudsigt nok….

Gårsdagens citat lød sådan:

Quote of the Day
Every failure is a step to success.
William Whewell

…. set i det lys er jeg nu tilfreds nok med maleriet i sidste post.

Så er det jo bare et skridt mod succes.

Og hvem tager ikke gerne det!

Ku være mit motto ;-)

 

…. og er det vist osse ;-)

Tegnet i aftes med 2 hunde omkring mig. … trænger til nogen justering … men budskabet er da klart….

Molly har visit af sin ven Trold.

Han er en sort ‘herre’Puddel som aldeles ikke ynder ‘småtøser’. Meeen han affinder sig og fortrækker til bussen når Molly bliver for slem.

Her fanget i et YDERST sjældent øjeblik.

I dag er programmet fri leg. Billedet skal rettes til i dagslys, haven kalder … dejligt …. jeg kværner grene, klipper buske, planter roser … (dræber dræbersnegle!), leger med hunde, nyder  at leve, ….. skulle der smutte en enkkelt opvask ind … ja så tager jeg da den med …..

GOD DAG TIL ALLE …

Dejlig Weekend!

 

Langt om længe kom der et møde i stand mellem 4 af os halvsøskende – 3 mødre og 4 ‘børn’.

Hvis vi en dag formår at samle os alle er vi 8 med tilsammen 5 mødre og en enkelt far. Som for enkelte af os var mere eller mindre ukendt. Jeg mødte ham først som 28 årig. Min nytilkommende storebror på 63 år, kendte hverken til ‘os’ 7 andre eller sin biologiske far.

På billedet er det SiffeSelv og lillesøster Putte. I mine øjne ligner vi hinanden – hvilket glæder mig meget – både ydre og indre, samt sysler.

Vi er flankeret at hhv lillebror og storebror. Vi mangler 2 storesøstre, 1 lillebror og 1 lillesøster for at være fuldtallig. Næste år forsøger vi at samle ‘os’ med familier. Mest af alt håber vi at finde Connie vores ældste søster.

Tak til Putte, Kristian og Per for en dejlig lørdag i Ebeltoft. Og dejlig at møde svoger Ove, niecer/nevø Najare , Ane og Tønnes.

Næste år kanske er Ole, Ulla, Oline og Connie måske tilstede.

Pudsigt er det at vokse op som en ud af 2 søstre, for at knopskyde med søskende til 8 stk.

Jeg skal lige nå det hele…..

 

… inden lyset slukker.

Det er vist det det handler om. Denne fart, denne gøren, denne karruseltur af et liv.

Det jeg frygter mest er DEMENS.

Så jeg vil gøre alt det jeg har lyst til og mod på at gøre. Slut med at lade træghed, angst og andet skidtværk styre.

Sandsynligheden for demens er ikke stor alligevel får det mig til at tænke. Og TAK for det.

6. ACCEPT
En anerkendelse af det, der er. Accept er en forudsætning for at være mindful. Accept er evnen til at forstå, rumme, tolerere det, der er – og en betingelse for selvudvikling. Det gælder også accepten af egen utålmodighed, aversioner og mistillid

I dag er det stadig  ACCEPT jeg funderer over og tumler med. Svært men absolut ikke umuligt.

Samtidig er min stræbsomme side begyndt at prikke til mig.

4. IKKE-AMBITION
At være ambitiøs er gift i forhold til mindfulness. Stærke ambitioner splitter bevidstheden, åbner for stress og begrænser vores evne til at udnytte nuets muligheder

Som det ses af billedet øverst er der nu lavet lidt *sager* såsom visitkort, musemåtter , notesbøger med mit maleri. Lidt reklame for Siffes Univers. Ret vellykket med egne ord.

Så en forening af ACCEPT og IKKE-AMBITION er en ganske udmærket opgave mens jeg kører til Søskende-træf i Jylland.

… og rundtforbi Tindbæk og måske helt til Gudum – skitseblok følger med.

Minfullness....

….hives lige frem igen.

Et gammelt indlæg fra 2008.
Især dette volder besvær:
6. ACCEPTEn anerkendelse af det, der er. Accept er en forudsætning for at være mindful. Accept er evnen til at forstå, rumme, tolerere det, der er – og en betingelse for selvudvikling. Det gælder også accepten af egen utålmodighed, aversioner og mistillid.

Dagens lægebesøg udartede sig anderledes end forventet, dog ikke at det gør noget. Samtalen med sygeplejerske blev aflyst og jeg talte med en læge der kaldte mig *ung*. Ikke *yngre* – men UNG! Dermed være ALT tilladt ;-)

Medicinen blev øget, vederlagsfrit fysioterapi ordineret, neuropsykologiske undersøgelser planlagt. Så nu er der taget hul…. på fremtiden

Det er anderledes at sidde på den side af bordet. Indimellem tænker jeg at min ‘gode’ evne til at kompensere for tab af rørighed mm kan være en ulempe. Udadtil virker jeg - måske – ikke så hæmmet af mine begrænsninger, mens jeg selv oplever det som ‘slemt nok’. Hmmmm…. fjern den sidste sætning og udsagnet er OK ;-) jeg ynder ikke ynk!

Det er her Mindfullness spiller ind. Lige at læse disse 7 sentenser og overveje hvad de egentlig siger mig – giver mig roen igen, såvel som at ventetiden er ovre hvad angår udredning og behandling.

Så NU er NU!

Læs dem og overvej om de kan bringe dig ro i dit liv.

Aftenvisit på Planeten

 

Mit ‘engstykke’ virker. Nu er dyrene vendt tilbage og nipper, mens jeg nyder.

Hyggeligt.

Jeg er på vej til staden i dag. Til BBH. Ældsten dukker op for at være ‘hundesitter’ i Madam Blå.

Mine forventninger til besøget er alen-høje, så høje at det næsten er umuligt at leve op til dem.  

 

Molly slapper godt af i sine nye omgivelser. Følger mig rundt hvor jeg færdes. Enkelte små uheld er der sket … hun virker nu klog sjov og lærenem.

Vi har været i byen en ½ time hver dag så hun kan lære mylderet at kende. Endnu har hun ikke vist sig bange eller utryg – bare træt af alle de nye indtryk.

Træpind og tus….eller Det starter med…

.. en skitse. Her udført med Tus og træpind. Det er flere år siden jeg har lavet skitser efter model. Sjovt er/var det da vi gjorde det på Gudum.

Den ovennævnte er vist et forsøg på den første type skitse.

 …og dette en detaljeskitse af falkeøje.

 

 

Vi var på Museet for religiøs kunst. Storm P var udstillet. Hans malerier og tegninger har nu altid fascineret mig, Især hans snurrige opfindelser.

Museumsgæster er fortrinlige skitsemodeller da de ofte står stille i længere tid ;-)

 

Når nu strikningen er delvis lagt på hylden er det rart at ha en anden syssel.

Højre arm finder sig ikke i at strikke, når jeg tegner/ maler smider jeg pind, pensel eller tussen over i venstre hånd – og den fungerer. Så mon ikke det går?

Lige nu er der meget forskelligt på pindene – der strikkes kun på et par pulsvarmere. Det er jo med at være i god tid.!

Maler-uge i Gudum….. Velkommen til Universet….

Nogle gange kommer tilfældet een tilhjælp. Jeg havde en ‘malerbund’, oplægget var mennesker i rum, jeg spildte noget tush over lærredet og dermed fortællingen. Der er mange lag på billedet. Temaet har jeg gået med længe uden at kunne komme det nær. Hjemme var jeg igang og så kommer billed 2 så frem i Gudum.

What are we figthing for?  50 x 50 cm

Gad vide hvor mange jeg har i mig?

A peace of Cake – 20 x 20 cm

I lost my candyfloss 20x20 cm

 

The blue Princess & The blue Prince

Begge 20x20cm

Og inspireret af en nutidig rap-duo -

Boing Boing Livet det går op og ned.

2 stk a 30x60cm

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

Da jeg  så småt er ved at få gang i ‘forretningsdelen’ og sælger af billederne ja så har Planeten udviddet  sig og er opgraderet til Univers.

Herfra kan du bl.a sende mine motiver som E-Postkort til nær og fjern.

På Siffes.dk kan du se mere til Siffes Univers. Det er stadig i skabelsens begyndelse – og at skabe …. er at leve for 2. gang ;-)

Velkommen til Siffes Univers!