At udnytte SUMP…..

…. det er jeg nu ganske god til! Måske er der nogen der har fornemmet de sidste dages sump? Jeg fik gang I tankerne efter psykologi-undervisningen, Venindens begravelse I fredags, hr. Parkinsons opførsel mm. De sidste dage er tilbragt bag lukkede døre og nedrullede gardiner. Men IKKE under dyne. Ej heller med strikketøjet som tidligere. I stedet har jeg siddet ved skrivebordet, syet, tegnet, lavet løse Journalsider om de nuværende temaer. Min oplevelse er at vægttabet følger min mentale tilstand. Jo større forståelse for mine egne  mønstre jo større forandring I mine handlinger – f.eks spiser jeg MEGET mindre end tidligere. Behovet for trøstespisning er næsten forsvundet.

Tilbage til det Kreative:

Istedet for at bruge min mappe/bog til atskrive I, har jeg lavet løse sider af forskelligt ugeblade, aviser, gamle regninger osv. Indimellem lidt karton, kopipapir , akvarelpapir.

Jeg har lavet forskelige temaer til siderne, men altsammen relateret til hvad der rør sig I mig lige nu.

Siderne er ikke færdige men inspirerende – for mig – når tænkerne skal nedfældes.

Det er en god ‘øvelse’ I at blive nærværende, I at blive fokuseret og som vanlig tænker jeg at selve den kreative proces er healende.

På dybt vand…………..Hvem kan ikke føle sig det indimellem+

Fuglen - der ville være træ…………………Fuglen er vokset op blandt træer. Har først nu fundet ud af den er fugl. En ørn? Måske.

Livet er svært at sluge … just fight for it – with your heart! Grøn er hjerte-chakra’ets farve, rød er energi – og six-packen? Jo jeg har lovet yngsten at sådan een har jeg når jeg vender hjem igen Tænk – det mente han var en mulighed. Sikken tro på Mor.

Fokuser!

Horse un the run. Ved ikke lige hvor de kom fra – måske fordi jeg savner at ride.

Tanke-torsk:….

Flapperne kan foldes op og der kan skrives bag på. Skabt pga erklæringen I Psykologi om at *Vi er det vi siger om os selv* både I tanker og ord. Pudsigt nok fandt jeg citatet på siden samme dag. Nu mangler jeg ‘bare’ at skrive ! Tanker og ord om mig selv.

 

Endnu en side til tanker. SKAB DIG! – lige noget for mig.

En side der handler om at tøjet skal købes mindre og mindre nu. Nu kan ‘almindelige’ butikker besøges –antallet af xxx’er er reduceret til et enkelt!

Jeg har syet forskelligt papir sammen på symaskinen – ganske sjovt og med en god tekstur. Samt billigt. Siderne er malet med akryl, akvarel, stemplet, tegnet med permanent tusser, brugt fotoprints på overhead, tape, borter – kun fantasien sætter grænsen.

Denne gulvklud er Journal-omslaget. Den er malet lag på lag med akrylmaling. Nu skal den dekoreres og derefter skal jeg finde en måde at samle sagerne på.

Den anden gulvklud I pakken blev til 2 små tasker – punge. Også malet med akrylmaling, derefter syet og dekoreret med perler.

Jeg har osse syet postkort af det malede stof. Dekoreret med med bånd og perler. Jeg nyder at sidde og lade fantasien føre hånden uden mål og med,for at se hvad derkommer frem. Stoffet er Mor’s gamle hovedpudebetræk, blonderne fra hendes samling. Gode minder.

På bagsiden er der papir – på de første bare almindelig printerpapir , men fremover akvarelpapir.

Faktisk kniber det med tiden til undervisning, motion og at være social. Måske derfor behovet for at sumpe?

At værepå Højskole…

…. er nu ikke det rene hygge.

Her på GUDUM Livsstilshøjskole er der foruden kost og motion endvidere *undervisning* I psykologi.

Og det er ikke bare *undervisning* men en forholden sig til sig selv. Ikke at forveksle med terapi – men nye vinkler, ord, andres fortællinger får mig til at reflektere.

Alt dette er med til at få øje på mønstre I mig selv der fastholder mig I uvaner. Men at få erkendelsen af at det netop er VANER, giver mig osse muligheden for at ændre dem.

Og midt I en sådan ‘ændring’ er jeg nu.

Jeg har brug for tid til at tænke så I dag går jeg I tænketank.

Og det er der osse mulighed for her

Vægttabet er det mindste I en sådan forandringsproces. Jeg taber mig fortsat stille og roligt – om 1 kilos-penge har jeg rundet et vægttab på 30kg. Over ca 1 år –dvs fra jeg begyndte at hoppe på vægten. Før det var der et par måneders mental forberedelse med rigelig yoyo-vægt.

StrikkeFronten:

Jo der strikkes da stadig på Planeten

Her ses et par færdige (!) huer til søn og svigerdatter.

Et par Benvarmere til SiffeSelv.

Op af UFO-kassen og flyttet sig over I WIP-kurven er dette lange tørklæde I strømpegarnsrester.

Godt skolebænke- strik. Måske en chance for at blive færdigt.

Iøvrigt er STRIKKE-POLLETIET vist flyttet med ind på skolen. I hvert fald kan jeg ikke *smutte* fra GARNSTOPPET. Der er een der følger med her, der osse er på skolen

En dejlig positiv strikkeglad Quinde. Men mon ikke hun kan overtales til at lukke et øje hvis der nu – hvad der selvfølgelig IKKE gør – smutter et garnnøgle ned I kurven.

Mål-bogen:

Her er så MÅLBOGEN. Lavet I mixed media I glade farver.

     

     

Det er en ‘opskriftbog’ I løsblade fra Kvickly der har fået nyt liv som min konkrete målbog.

Bagerst er der tomme sider hvis nu der dukker noget op undervejs. Sjov at lave, med mange tanker undervejs netop handlende om målene.

I morgen tidlig måles vi – spændende.

Kl 6 I morges gik jeg 3 km på løbebåndet. God start.

I dag rystesammen med det nye hold. Jeg fik et *attack* af Parkinson og måtte trække mig tilbage. Det var som nogen havde slukket mig på en knap. Jeg fik slappet af og kunne deltage I aftensmaden. Den går man jo ikke gerne glib af

I aften har jeg malet på stof. En bærepose fra cchobby.dk. Malet med acryl, lavet min egne stempler og trykket, samt dekoreret med tush. Er spændt på resultatet I morges.

Nu er det så MÅL-tid igen….

…. altså tid til at sætte MÅL for min næste periode på Gudm Livsstilshøjskole.

Denne gang er det det fysiske der er I højsæde – med element af rytme I sig.

Rytme er vigtigt pga Paarkinson – har jeg læst – men ikke helt forstået. Så nu er der masser musik I form af snart nyanskaffet lille harmonika, korsang og zumba på programmet. Stadig er jeg gladest for Kreativ, men da jeg har fået indrettet arbejdsbord på værelset så kan jeg supplere timerne med fritidssysler. Dejligt.

Link til højskolen kommer I morgen.

Jeg er træt nu – sov godt til jer   … eller måske God Morgen

Lidt fest sku’ der da være….

… så jeg startede med tage fjer’en I håret og så gåi seng klokken 10! Natteravnens endeligt … mon?

Vågnede lidt I 12 af naboens fyrværkeri og SPRANG derefter ind I 2011.

Og blev VEL modtaget. TAK!

I hånden havde jeg de sædvanlige småmønter  som giver rigdom I det nye år. Om det virker? Tja jeg har altid haft hvad jeg har brug for … mest rig på glæder og menneskelighed, mindre af guldet …. så det virker da på een eller anden måde, ikk’??

Efter nytåret kom der gang I maleriet. Jeg er ved at lave mål for de næste 3 mdr’s højskole-ophold. Det bliver en lille art bog – men mere om det senere

Iøvrigt blev jeg “lillesøster” endnu engang I nat – da min yngste Lillebror fandt navnet på vores ældre storebror på 63 – som indtil nu har været *ghost* iblandt søskendeflokken. Nu mangler der bare at findes een – den ældste af os alle 8 – som efter sigende skulle være een pige

GODT NYTÅR

TIL JER

ALLE

FRA SIFFE

 

Familietræf

I går var det den årlige familiesammenkomst med SvigerFamilien . En dejlig afslappet årlig tilbagevendende begivenhed. Det kaldes tryghed.

Jeg har ingen billeder derfor ovenstående. Rolig flydende vand der spreder ringe. Sådan er Svigerfamilien. De spreder kærlighed og glæde I mig.

Tak for det! 

Ro I Roen!

Så er roen flyttet ind. Uden at nævne hvor lidt jeg egentlig har skullet gøre I denne jul, ja så er det åbenbart rigeligt til at aktivere min lave STRESS-tærskel. Med deraf følgende besværligheder. Ingen nævnt ingen glemt

Nu I dag er der så faldet ro over feltet.

Der er kommet *sugekopper* (aka vinterdæk) på Silverbacken så nu kan jeg færdes omkring sikkert.

Nu skal den pakkes I morgen og jeg drager afsted ud I verden. Ingen katte jeg skal bekymre mig om. Håndværkeren ser efter huset I mens. Så alt flasker sig.

Mellemsten var sidste dag I sin lejlighed. Jeg nåede at give en lille hånd med. Dejligt! Nu er han og kæresten etableret I Storstaden. Rar tanke.

I perioder har jeg åbenbart glemt *tilliden* til Universet – og lade stress’en flytte ind. Men det er nu ellers sjældent det sker. Der går længere og lænngere imellem det sker. Godt tegn.

Jeg har glemt at planlægge pauser, holde pauser, mærke efter mig selv.At lade en dag gå mellem de forskellige opgaver jeg tildeler mig selv. Vejem er lang til ny Livsstil ---- men men men det kommer

Nu vil jeg male lidt, strikke lidt og sumpe lidt – rækkefølgen ikke prioriteret

En bid Minder …

Min Mor  døde – som bekendt – i august. En sorg der fordøjes i bidder. Denne kasse er en af de gode bidder. Og den er SÅ meget min Mor som var hun til stede i stuen.

Den er fuld af lynlåse, snører, bånd, skråbånd, rib, borter og meget meget andet. Noget er nyt, andet er gammelt skåret af gardiner osv. Der er bånd jeg kan huske fra jeg var ganske lille pige – og som jeg var fascineret af. Hun er vokset op med en supersparsommelig mor, hvilket præger os alle – på en god måde.

Min mor var ganske kreativ når hun havde det godt –hvilket er mange år siden. Alligevel gemte hun alle sine *gyldne* sager – til hvis nu….

… og nu sidder jeg så med dem, og lader dem give en ekstra dimension til mine Journal-sider. Som denne:

Den er ikke færdig – men de 3 elementer  danner sammen en god begyndelsetil endnu en side I GudumJournalen.

Jeg tror jeg dykker videre i kassen! Og tanker og minder om min Mor. En dejlig syssel.

De sidste 2….

HOME SWEET HOME : acryl på lærred 30x30cm

DE 3  acryl på lærred 30x30cm

.. måske er de ikke helt færdige …. men jeg kan li’ farverne … de er mere glade end de sidste mange år.

Mine personer synes jeg ser glade, kærlige og fredfyldte ud …. så dejligt!

Fotos er med lysgenskin – farverne er ‘gladere’ in nature

Paradiset er Lige Nu…..

I morges saksede jeg lidt I en bunke. Uden megen tanke – bare hvad der faldt I øjnene.

I aften lavede jeg denne forside på min lille Journal jeg skal ha’ med igen til Gudum.

Det er nu pudsigt som ens underbevidsthed styrer een … hovsa en smiley!

Lidt Vemodigt!

Her ligger Dolly og snuer. Sidste dag I sit gamle hjem. I morgen drager hun – med sønnen Gustav – til øen Bornholm – til sine nye jagtmarker. Hun kender ikke til rejsestress!

Det gør unge Gustav heller ikke. Her fra yndlingspladsen pt. Strygebrædtet!

Han er en klatrekat – elsker at snue oppe på skabe – mon ikke bornholmske hølofter vil være et scoop?

Jeg glæder mig – når nu først beslutningen ER taget. Men jeg vil savne dem om 3 mdr når jeg vender tilbage igen. Vemodigt? Ja – det er det da. Mange års katteholdet sluttes nu.

I denne FamilieTid:

MENTAL HOSPITAL PHONE MENU

Hello and thank you for calling The State Mental Hospital.

Please select from the following options menu:

If you are obsessive-compulsive, press 1 repeatedly.

If you are co-dependent, please ask someone to press 2 for you.

If you have multiple personalities, press 3, 4, 5 and 6.

If you are paranoid, we know who you are and what you want, stay on the line so we can trace your call.

If you are delusional, press 7 and your call will be forwarded to the Mother Ship.

If you are schizophrenic, listen carefully and a little voice will tell you which number to press.

If you are manic-depressive, it doesn’t matter which number you press, nothing will make you happy anyway.

If you are dyslexic, press 9696969696969696.

If you are bipolar, please leave a message after the beep or before the beep or after the beep. Please wait for the beep.

If you have short-term memory loss, press 9. If you have short-term memory loss, press 9. If you have short-term memory loss, press 9.

If you have low self-esteem, please hang up our operators are too busy to talk with you.

If you are menopausal, put the gun down, hang up, turn on the fan, lie down and cry. You won’t be crazy forever.

If you are blonde, don’t press any buttons, you’ll just mess it up.

This coming week is National Mental Health Care week. You can do your part by remembering to contact at least one unstable person to show you care.

(Well, my job is done …..Your turn!)

LIVSFARLIGT:

Jeg har mange undskyldninger for IKKE gå ud!

I 2011 MÅ jeg finde årsager til IKKE at blive inde!

I will sing a song for you…

…………… næh … jeg lader Ingrid synge istedet for.

En smuk Sang. En smuk stemme.

Mens jeg jeg tankerne flyde tilbage gennem året.

Tid til at gøre op hvad der er sket, hvad jeg har opnået I dette år..

Dagen derpå!

I får lige billedet af min ZEN-KO – jeg er så glad for den ;-)

Den bedste JUL i mange år!

Vi var os 4 – Mor med Sønner.

Jeg blev hentet af yngsten klokken 14. Vi fik  handlet julemad inden lukketid kl 15 ;-) Endte med en 5 kg’s flæskesteg og en 3½ kg and. Om der var mad nok? Jeps. Nej selvfølgelig blev flæskestegen skåret op – det var den mindste vi kunne købe – nu har sønnerne flæskesteg i fryseren. Jeg skulle stå for tilberedningen og var rimelig i gang – men det er svært når ens højre arm vælger denne dag at strejke på. Men så ankom de 2 ældste og gik fluks i køkkenet – HVEM FA’EN HAR OPDRAGET DEM?

Nu kan Mellemsten kreere en traditionel julemiddag – det kunne han i forvejen – det var mere koordineringen jeg kunne stå for.

Da anden skulle synkes – kom Trivial på bordet. Genius udgaven - for første gang. Vi holdt først pause da Slow-brain her var ved at vinde ;-)

Da vi havde valgt ikke at ha juletræ – ja så røg pakkerne på og under sofabordet. Jeg må indrømme vi sad ned og sang! Men til gengæld læste Mellemsten så Jule-Evangeliet højt for os andre.

Når vi pakker gaver op er det den yngste der vælger en pakke først, læser op og giver, vi følger alle med oppakningen – og kommenterer, gætter undervejs. Den der har fået pakken vælger den næsten osv. En dejlig måde at give gave på – både indpakning og indhold bliver set.

Derefter kom der knas på bordet – drengene spillede spil, mens Mor-her strikkede og kommenterede flittigt fra sidelinien – for til sidst at blive fragtet hjem af yngsten. Med masser af sne-fygning og snak undervejs. Imens rydtede de andre op i køkkenet.

Det bedste ved aftenen er at vi havde fået givet slip på de stressende PLIGT-traditioner og fik en afslappet juleaften uden forudgående stress. Med mulighed for at nyde samværet med hinanden i stedetfor.

Da jeg kom hjem nød jeg Midnatsmessen fra Rom.

I dag skal jeg nyde roen og gaverne. Strikke og male – lade tankerne flyde ;-)

DAGENS CITAT:

Christmas isn't a season. It's a feeling.
Edna Ferber

Så ka det osse bli jul på Planeten !

Årets juletræ står i Gudum – på Højskolen.

Julen er HJERTERNES FEST mere end al det udenom. Vi har besluttet at springe over det traditionelle juletræ – og jeg glæder mig til at se hvad vi så finder på at danse rundt om ;-) For danse rundt og synge – JA det skal vi da.

Så vi visualiserer nok hvert vort grantræ, mens vi danser rundt om  …. ja hvad ???+

Maden bliver traditionel nok – altså hvis jeg når til Brugsen inden kl 15. Yngsten har vagt på brandstationen og de 2 ældste kommer fra Storstaden. Og jeg sidder her i Igloen og mangler en kane!

Nu skal gaverne lige pakkes ind og jeg skal *gøres i stand*  - det sidste nok det mest krævende ;-)

Det bliver en dejlig aften med Sønnerne.

 

GOD JUL

TIL JER ALLE!

INDPAKNING AF USB

Øverst er Sønnens USB-stik i en hjerteæske påtegnet hvidt mønster.

Nederst ses gaven til den ene svigerdatter ;-)

Jeg er nu ganske tilfreds med de små æsker. Købt som julerest i Brugsen. Malet x 2 med sort og dekoreret med hvid permanent POSCA-tus. Derefter lakeret med decoupagelak=limlak. Nemt og enkelt!

MIN ZEN-KO

Her ses min ZEN-KO – Smuk og beroligende 

Købt i Netto, malet hvid x2 , derefter  tegnet med sort permanent POSCA-TUS = min yndlingstus.

Sidst – men endnu ikke gjort – skal der lægges skygger og lakeres med decoupagelak.

Sidste-Øjeblik JulegaveIdé

YngsteSønnen kan være svær at få ønskeliste fra. Altså en tiilpas konkret een – farve, størrelse, osv.

Derfor bliver årets gave et USB-stik med et brev til ham. Der har jeg sat et link til hjemmeside med det ønskede *element*  og et beløb han kan bruge. Mor’en medbringer notebook og dankort. Så kan vi sammen vælge og bestille gaven selveste juleaften! Hyggeligt.

På den måde får han hvad han ønsker sig og bliver fri for bytteriet da enten Mor’en tager fejl eller han glemmer hvad har ønsket sig ;-)

Idéen kan frit  benyttes ;-)

Den er hurtig, nem og god til yngre ;-)

I morgen kommer billede af hvordan den pakkes ind – samt en ZEN-KO!