… handler om FØLELSER.
Hvad mon der er bagved der?
Er du mon NYSGERRIG som jeg?
..eller hvad med:
er du mon IMPONERET / BETAGET /BENOVET
over ovenviste skabelse?
Alle mine 3 regnvandstønder revnede i vinters. JoJo de var skam tømte – men jeg glemte at lade hanerne stå åbne så de blev jo bare fyldt igen – og så revnede de ;-)
Andre forslag ses på MANDAGSTEMA
… hvad vil jeg egentlig med denne blog?
Som den opmærksomme læser har bemærket er der stor afstand mellem posterne på det sidste.
I stedet har jeg tænkt!
Og det kræver sin energi.
Det som startede som en blog mest om STRIK med et islæt af erfaringer med Depression og PTSD.
Det var STRIK der hjalp mig gennem depressionerne, og bloggen gav mig et fast struktur og synlighed for fremgang mht PTSD’en.
Nu er mit liv endnu engang ændret.
Ikke så drastisk og absolut til det bedre.
Uden at tage store ord i min mund er jeg ved at lære at leve med PTSD. At tage mine forbehold når det er nødvendigt. F.eks IKKE tage til marathon i København selvom den mellemste søn stillede op. I ‘gamle’ dage havde jeg tvungen mig afsted for sønnens skyld, men pinsesøndag blev jeg hjemme og sendte istedet min støtte pr tanke.
Og han gennemførte! TILLYKKE MED DET.
Opholdet på Gudum har været en stor del af bedringen.
Siden jeg kom hjem har minde dage været gode. Jeg har haft mere energi, stået tidligere op, kunne holde struktur i form af faste måltider og oprydning bagefter.
Og det er store sager.
Mit arbejdsbord FØR:
… og EFTER:
… og REOLEN har jeg selv samlet ;-)
Det tog godt nok en dag – men jeg gjorde det selv, uden tåre, angst eller andet utøj ;-)
Dette er et andet oprydningsprojekt. Min internet-, fastnet-, mobil –forbindelse osv … som alligevel ikke virkede. Så UD med det. Og ind med 3 – freetalk og mobilt internet. Det funker. Med i købet kom en ny mobil – den sødeste lille – nejikke lyserøde – men lilla klapmobil. Den funker.
Et andet sted der er sket forandringer er i haven:
Da jeg kom hjem fra Gudum havde den udviklet sig til en Mælkebøttemark.
På 2 dage nåede jeg gennem ½-delen af marken. Så kom – tilfældigt – min havemand der holder arealet udenfor grunden og vupti – hyrede Prinsessen ham til at slå græsset fremover ;-)
Selvom det er god motion med håndklipperen – ja så vælger jeg altså at lade en anden få gavn af det. Man skal jo dele ud af sit overflod.
Nu vil nogle nok tænke … Har hun da slet ikke strikket? Og jo det har hun. Men mere om det senere … nu kalder frokosten!
…hvor er mine grænser?
Det er det der skal læres.
I 2 dage har jeg nu haft voldsom hovedpine. Blodtrykket er yderst normal. Væskebalancen iorden.
Muskelspændinger – er hvad det er. Og de kom da jeg meldte mig til stor GOSPELkoncert i Struer idag. Et 5 timer langt arrangement jeg ellers ville ha glædet mig til hvis ikke lige det var de mange mennesker, det ukontrolerbare i situationen, afhængigheden af transport til og fra.
Nu har jeg meldt fra og trykket er lettet.
Det er en mindekoncert for Etta Cameron.
Oprindeligt var det en koncert med hende , nu så FOR hende.
Mon ikke der findes en CD jeg kan nyde i enrum?
… og DET har jeg altså. Både hjem og hjemvé.
Uden at forklejne stedet her så er mit HJEM altså bedre! Og Guud hvor jeg savner ;-)
Det er godt sådan at komme hjemmfra og få lov til at savne det der er.
Det forstærkes nok yderligere af at jeg fortsat er syg og efter morgenens psykologitimer måtte jeg kravle tilkøjs igen. Efter at ha tiltusket mig en kop cola hos een af de andre kursister ;-) - hvilket – til dels – dulmer smerterne i maven. Ellers lever jeg af lidt æbler og postevand.
Tilgengæld er det en effektiv slankekur. Vægten i morges viste minus 2,7 kg på denne uge. Gad vide om det holder? ;-)
Hov så røg der lige en kat ind – hjemmefra ;-) Uhmmm dejligt!
I Psykologi prøvede vi et *apparat* der via en øre’dims’ kunne måle ens ‘afslappethed’ – evne til at være i balance/ro rent kropsligt. Det viste sig ved bølger på computeren og farver svarende dertil. Mine var hakkede, urytmiske og mest røde! Hvilket ikke var ønskeligt. Til gengæld kunne jeg SE hvad der hjalp og IKKE hjalp. Ved forsøg på afspænding blev kurven mere ujævn og rød, ved at holde bevidstheden udad kunne jeg slappe af og få lidt grønt frem.
Her fik jeg syn for sagen i min anspændthed og forsvarsberedthed. Som jeg vist tidligere har skrevet har jeg svært ved at meditere / afspænde efter ‘overfaldet for 5 år siden. Her på skolen fik jeg flashback når jeg forsøgte at deltage i afspændningen. (Flash back er at jeg pludselig er tilbage i overfaldet igen og oplever det påny og det er faktisk ubehageligt)
De råder mig til ‘spontan’ dans i stedet for afspænding, samt forsøge mig med at synge gospel!
Så ER I advaret ;-)
TANKEVÆKKENDE!
Mens jeg er her fører jeg en form for logbog over opholdet. Tanker og Tegninger.
Her ses forsiden.
… kan ikke klandres for manglede liv på Planeten. Jeg tager det fulde ansvar.
Jeg sidder her på Gudum Livsstilshøjskole. Efter 3 gode uger ramlede jeg ind i et par dage på langs. Hedder det osse Roskildesyge i Jylland?
Ellers er her rart. Opholdet er givende. Alligevel SAVNER jeg hjemme – min katte, mit lille lyserøde hus. Og Veninderne, Sønnerne og Familien. Og jeg der aldrig har haft hjemve før!
Det hjalp da min dejlige svigerdatter kom forbi en tur i Bededagene. TAK for det.
Een fantastisk ting er det sket. Efter godt 2½ uge blev jeg utrolig svimmel og utilpas. Så fik jeg tanken om at tage blodtrykket. Og det viste sig at være at være aldeles lavt. Jeg har det sidste 3kvarte år fået 2 slags blodtryksnedsættende medicin – så nu er det lagt på hylden. Jeg venter stadig på at blodtrykket skal stige lidt mere. Der skal jo et vist tryk til at få blodet rundt i kadaveret.
Tænk hvad 2½ uge med motion dagligt og en let kostændring kan gøre.
Jeg har ikke spist kød, men fisk og æg, samt bønner linser o.lign. Kaffen er udskiftet med grøn té. Derudover daglig let motion i form afture på 3-4 km eller 1 time i svømmehallen
Det er et program jeg vil kunne følge når jeg kommer hjem. Hvilket er hvad jeg har satset på.
Vægten er faldet med 1 kg pr uge. Og det er ganske tilfredsstillende. For mig.
Jeg glæder mig til at komme hjem og afprøve rytmen hjemme. Mit enorme søvnbehov er faldet – men jeg har stadig brug for megen alenetid. Det bliver en stor udfordring at skulle indkøbe og lave maden selv. Og det bliver ikke den buffet jeg er ved at vænne mig til her.
Det er godt jeg valgte at nøjes med 6 uger i første omgang. Så vil jeghjem og afprøve *systemet* og i August er der et 4-ugers forløb jeg evt. kan tage på. Det er mere overskueligt.
Nu ikke mere fra sygesengen.
HA det godt derude!
Min morfar ville fryde sig.
At tage på Højskole var lige i hans ånd.
Og det er jeg nu.
Jeg kom i søndags med mellemste søn som chauffør i den nye dyt. (Som jeg jo slet ikke har vist jer!)
De sidste 10 dage på Planeten var en anelse forvirrende.
Så skulle SKAT lige bankes på plads og det blev de vha en revisor – så nu har jeg osse råd til opholdet her ;-) på
I må nøjes med linket – jeg har endnu ikke nået at fotografere udenfor huset. Her sker så meget, og så alt det mad der serveres!
Suk – det bliver SERVERET!
Altså som TagSelvBord. Sundt nemt og lækkert.
Vi er ca 45 elever. ½ mænd og ½ kvinder i alderen 18 til 80 år. Så det må man sige er en fin fordeling.
Trods det er mentalt svært at starte her – enhver pause foregår på langs med Medicure- musik på den bærbare.
Jeg har jo fået flere informationen på disse 1½ dag end de sidste 1½ år. – Altså næsten ;-)
Netværket her er ustabil, mobildækning – fra mit selskab – er der næsten ikke . så sendingen af meddelser herfra denne udfarende skribent bliver afvekslende og ujævn.
Meeeen der arbejdes på at løse problemet i de få øjeblikke jeg har til min egen rådighed og jeg ellers kan holde mig vågen.
Nu er klokken snart 21 og jeg vil gå til ro – efter et aftenbad INDENDØRS – ren luksus. Dagene starter med motion fra klokken 7.
Og det gør jeg frivilligt og har endda betalt for det!
Men MADEN er god!
Sov Godt og HAv en God Dag imorgen.
Man kan med lidt god vilje sige det er det jeg magter for tiden ;-)
Jeg tager det som en mentalt opladning til Gudum Højskole – hvortil der er afgang om 14 dag.
Derfor er ovennævnte sang lige til at blive glad i låget af ;-)
Jeg føler mig ramt (på den GODE måde) – både hvad angår antallet af fungerende hjerneceller og rejsen til Indien og Nepal.
Prøv at lytte med – et par gange!
Musikken er af Edvard Grieg noget med et Bryllup og teksten tjahhh … ved det ikke, men den er glad og sjov og tankevækkende.
Af de mere rare slags – nemlig fugle. Lyden af vingesus og skræppen er vidunderlig.
Dette efterår store flokke af gæs og svaner.
De slår sig ned på markerne nær fjorden og laver start og landing på tværs af landevejen.
Lidt af en oplevelse når sådanne svaner ligger an til landing på fronten af bilen. De er godt nok store. Svaner.
Der var kun 2 svaner i går, men jævnligt er der flok på 50-80 stk.
Gæssene er mere påpasselige.
Nu er det ikke lige at få et foto af ovennævnte men mens de sidder stille går det ok ;-)
JEG GIDER IKKE MERE KULDE!
JEG VIL HA SOL OG VARME!
JEG GIDER IKKE MERE KULDE!
JEG VIL HA SOL OG VARME!
JEG GIDER IKKE MERE KULDE!
JEG VIL HA SOL OG VARME!
JEG GIDER IKKE MERE KULDE!
JEG VIL HA SOL OG VARME!
JEG GIDER IKKE MERE KULDE!
JEG VIL HA SOL OG VARME!
NU NU NU NU……………………
I dag lykkes tingene åbenbart …. eller osse har jeg bare fået forår i brystet ;-)
I dag var det NEMT at ringe til Revisor og få en snak.
Få tilsagn om hjælp til at klare SKAT’s venlige forårshilsen.
Måske er det i dag jeg skal købe ny bil?
Selvom det er mandag ;-)
Hjortedræberen er ved at uddø.
Den brøler på sidste vers efter bilsynet i fredags.
Den var nu hyggelig så længe den holdt. En “ drengedrøm” kan den vel kaldes? (… amn taler jo sjældent om pigedrømme vel?)
Nu må *fornuften* tage over.
Jeg er lidt forelsket i en Suzuki Wagon R
Så er der gang i boligjagten ;-)
Begge Mejsekasser er nu beboet.
Hyggeligt!
Jeg kan følge med fra Vinduet.
Plusli sidder han udenfor min havedør!
Jeg må da lige kigge godt efter.
Det gav da lige et gib!
Den er strikket i Noro, jeg fandt Snadness PAlet lokalt.
Mønstret er Entrelac eller Neverkont. Som gav mig kvaler efter den danske opskrift i bladet for ½ år siden. Og den blev lagt til side. Plusli dukkede en tanke op*Jamen det er jo bare lissom SuperKarla’s sjal! .. af Karen Noe* …. og den har jeg jo strikket (altså bortset fra kanten somligger i UFO-Kassen. Den erkendelse hjalp .. og jeg fik strikket min Entrelac-halsedisse , som ser sådan ud:
Endnu en UFO-sag:
Strikket i strømpegarnsrester.
Ham her – Luiii Armstrong – er nu taget til de evige musejagtmarker. Ikke fordi han var den store jæger så det er nok til De evige Madskåles Himmel han er draget.
I sidste uge – var vi hos dyrlæge fordi han ikke tissede, så blev han behandlet, fik medicin med hjem og speciel kost. Dette har åbenbart ikke hjulpet for idag var han igen plaget af smertefuld vandladning og vi måtte afsted igen.
Og denne gang kom han ikke med hjem. Hans blære var fyldt af en stor sten. Og hans fremtidige katteliv ville være præget af dette.
Normalt ville jeg have hjembragt ham og begravet ham på Planeten – men et motoriseret pælebor til den frosne jord har jeg ikke ;-)
Så nu er yngstekatten Donny faderløs – med jeg tror nu ikke han mærker det så meget ;-)
Han har jo Onkel Johnny – The Cat in Black
“Hvis du bliver inviteret til en fest, er det sikker en fejltagelse. Vær sikker på, at de giver dig skylden, hvis det regner. , Æslet
Min indre Æsel-personlighed dukkede op igår for fuld styrke. Det *plejer* at være søndage –men for at bekræfte reglen – var igår så undtagelsen.
Der sad jeg så og var *Æsel* det meste af formiddagen. Jeg forsøgte med strik – men det er sgu svært som æsel!
Så lidt radio, lidt tegning, lidt vejrtrækningsøvelser, men lige fedt hjalp det – ÆSEL var kommet for at blive åbenbart!
Måske havde det noget at gøre med *en venlig hilsen* fra SKAT på 40.000,- altså som jeg skal betale!
Plusli tog fanden ved skidtet. Det er for pokker vel Kvindernes Kampdag. Lidt Amazone må man vel være. Og der kom gang i droget. Ringe til SKAT – ingen kontakt. Ringe til Bank – kontakt og aftale om møde på fredag. Måske er det ikke så slemt endda. De sidste 5 år har jeg ikke kunne deltage i *min* økonomi – men bare lade den klare sig selv, både hvad angår hussalg, huskøb, pension osv. Medicinen har holdt det hele på afstand – så jeg har egentlig ikke være økonomisk bekymret. Jeg kunne jo i den sidste ende ikke gøre noget ved det.
Men NU kan jeg.
Jeg vil i hvert fald forsøge at genskabe mit gamle overblik over økonomien. Jeg har altid syntes det var sjovt at få pengene til at strække til. Og jeg har været god til det. Både som privatperson og skoleleder.
Mon ikke det kommer igen?
Nå men for at fejre SKAT – eller måske drikke gravøl – inviterede jeg 2 af sønnerne i byen til middag. Men det kan 2 unge mænd ikke med få timers varsel. Så jeg købte en lakse-spinat-tærte, en pose lakridsfisk og holdt fest for mig selv i går aftes.
Endnu en glæde før mandagen var forbi var et opkald fra den lokale LYSTFISKER-butik. Mine nye LaCrosse-støvler var kommet:
ROSER på en mandag og fremover hver dag ;-)
I det mindste glæder jeg mig over at jeg HAR bestilt Højskolen. Men yderligere rejseplaner er skudt lidt ud i fremtiden.
Til gengæld får jeg så mulighed for at nedbringe Garnlageret ;-)
Først er der VenindeTjenesten. Det er færdigt men mangler at blive blokket.
%5B5%5D.jpg "sarahs (2)")
Mønstret ses bedst med en mørkere baggrund.
En enkelt UFO (ufærdige opgaver) fortjener at vises selvom den ikke er færdig.
Nemlig HAP-sjalet i Kauni en grågrøn dejlig farve.
Som sidste projekt et nyt tørklæde i Noro Sockyarn.
Jeg har strikket sokker af dette garn, men dem bryder jeg mig slet ikke om at gå med. Farverne er derimod ikke til at klage over ;-)
Opskriften er fundet hos Sy en lap
Tak til Hanne ;-)
I går ringede Brandmanden plusli og ½ time efter ankom min*gamle* hjørnesofa.
Brandmanden ‘lånte’ den ved flytningen da jeg for det første ikke havde plads og for det andet han manglede til sin nye kæmpestore lejlighed.
Værre er det når 2 ungersvende skal flytte en råhvid sofa i en kassevogn! Det sætter spor ;-)
Mon støvsugning og lidt forsigtig sæbevask kan redde den?
Jeg glæder mig til at FLYDE i den – for selv de endnu få solstråler varmer Sommerstuen op.
Måske i morgen? På:
KVINDERNES KAMPDAG!
“Det er klogt at spørge nogen, hvad man leder efter, før man begynder at lede efter det. “
Peter Plys
Hvad har styrke nok til at tilsidesætte Kong Vinters manglende tilbagetrækning?
I een af potterne finder jeg svaret.
Rabarber. Selvfølgelig!
Hvad er mere livskraftigt end en rabarber på vej op gennem isen? (Den kan ses i midten af billedet)
Måske skulle jeg ligefrem dække den og drive lidt?
Eller skal jeg lade naturen gå sin gang?
Hmmmm…. svært valg …. men mens jeg overvejer baner Rabarberen sig nok videre frem til en Tærte ;-)
“Vi er bundet til vores krop som en østers til sin skal “
Platon
Ja det er altså det øverste skilt det handler om.
Nu er det – snart – vanligt at bruge fredag eftermiddag i Holbæk Svømmehal.
Ikke at der er noget særligt Wellness over den – brusebadevandet er koldt, sauna’en er lille, pigepersonalet er oftest nogle små gimper – men for det meste er der god plads – måske derfor?
Jeg får et lidt køligt bad – men det er jeg jo vant til ;-)
Så bliver jeg varmet lidt i saunaen og så ind i hallen
iført badetøfler med blingbling og en lidt mindre diskret badedragt ;-)
Man kan jo gøre en dyd af nødvendigheden ;-)
Jeg undgår den sure pligt med ‘10 baner motion’ og flyder bare rundt i det lune børnebassin der ofte er næsten tomt.
Her muntrer jeg mig med lidt bassin-gymnastik og får de ubrugte led og muskler bevæget igennem.
Jeg får endnu en tur i saunaen, bliver cremet god ind og tørret og sat håret….
Det er rart igen at kunne mærke sig selv – sin krop, sit sind – positivt!
Helt uden jag.
Ren nydning
Bagefter venter der X_FACTOR og Det nye Talkshow
Hmmmm…….
Hvis du er nødt til at gå gennem helvede, bliv ved med at gå.
Winston Churchill
Nu er jeg helt færdig med Mirtazapin…..
For 1 uge siden tog jeg sidste ½ dose til natten.
Denne uge har været i spændt venten på hvad der så ville ske - yderligere? Ville depressionen vende tilbage?
BOIING … og så var jeg i helvede igen?
Eller hvad kunne jeg forvente?
Hvad der skete er:
Jeg har sovet uroligt når jeg endelig faldt i søvn.
Jeg har tabt mig yderligere 1 kg
Min konstante sult er forsvundet
Jeg sover 8 timer mod tidligere 10-12
Jeg er mere klar i hovedet om dagen
I nat har jeg sovet godt – og ikke mindst DRØMT behageligt.
Generelt er jeg osse blevet mere realistisk i min tænkemåde… fornuften er ved at indtage sin vante plads … fx kan jeg besøge en GARNFORRETNING uden at købe garn! Stort fremskridt!
….
Hvad der skyldes ‘stop i medicin’ eller min ‘almindelige gradvise bedring’ – ja det ved jeg jo ikke – men rart er det i alt fald.'
Jeg ved godt at tilbagefald af depression først vil vise sig om 2-3 uger, men uroen for at den plusli sænker sit mørke over mig – ja den uro har jeg da pt konstant.
Min plan er at afvente stabilisering – tale med Steen min psykiater – og MÅSKE tage næste præparat-nedtrapning om et par måneder.
Det bliver så LYRICA – smukt navn til angstreducerende medicin ;-)
Bivirkningerne til dette smukke præparat er også øget appetit, – måske mister jeg helt appetitten efter medicinnedtrapningen ;-)
Samt visse ufrivillige rykkende bevægelser, Dem har jeg i højre hånd – især når jeg skriver på computeren – eller skriver i hånden. Som tidligere skrivelærer er håndskrift af stor betydning for mig. Især min egen. Nu ligner det fluelort – undskyld mit franske.
Svimmelhed og træthed kan osse tilskrives dette stof!
Jeg er glad for jeg – engang – i et andet liv ,-) - også var sygeplejerske. Jeg er vant til at planlægge og observere.
Det er en stor hjælp – både for at jeg tør og at jeg gør ;-)
Her er det Akelejerne der kigger frem i Akeleje-bedet foran huset.
Jeg glæder mig til de små Ballerina-Blomster nikker i solen!
Mmmmm……….
“De færreste er klar over, at nogle mennesker må anstrenge sig enormt bare for at virke normale”
Albert Camus
Gad vide om det er anstrengelserne værd?
Ja her sidder *den* så!
Luii forfremmet til Fladskærm!
Plusli blev Luii min flotte røde 2-årige hankat urenlig, stille og småtissede blodigt urin.
Afsted til dyrlægen!
Fuldbedøvelse
Tømning og skylning af en fuld blære
Forskellige prøver og undersøgelser af blod og urin.
Medicin mm
…. og WUPTI så har man en ny FLADSKÆRM!
Altså det SKULLE ha blevet til en fladskærm. For der røg hele opsparingen der skulle ha givet Planeten et nyt udsyn til verden!
Dyrlæger er sgu dyre ,-)
Nå men nu er Luii i bedste velgående – dog en anelse fornærmet over at *THE BALLS* er klippet samtidig.
Fladskærmen kommer nok hvis den skal.
Gid han må leve længe for den pris!
I år bryder Vintergækkerne for alvor gennem sneen.
Kun det lette tøvejr gør at de kan ses – inden det nye snefald kommer sidst på ugen.
Tsk tsk ….
Beklager de ubehjælpsomme bogstaver ;-)
Det er svært at være nøjagtig når man er rastløs.
Så tager utålmodigheden over og jeg MÅ bare bli’ færdig! Og så bli’r resultatet derefter. Men udtrykket er jo ikke mindre sandt!
En fredag for knap 4 uger siden begyndte jeg nedtrapning af min antidepressive medicin.
I går aftes slap jeg så af med Mirtazapin – helt. Det var om aftenen jeg tog den – så igår lå jeg som en statue i sengen og ventede på at søvnen skulle komme. Stiv af skræk for at natten ville blive helt uudholdelig.
Men men men helt mod forventet har jeg sovet godt.
Ikke flere drømme end vanligt – men heller ikke færre.
I dag – søndag – som vanligt er min værste ugedag – har jeg osse været fuld af uro og rastløshed, med en del morgentankemylder. Men samtidig var jeg afsted hele dagen igår til sammenkomst hvilket *normalt* medfører uro og rastløshed dagen efter. Og som sagt er det Søndag – min HADE-ugedag.
Så nu ser jeg med sindsro frem til at være foruden Mirtazapin.
SÅDAN!
